有酸素運動は筋肉を分解する？

有酸素運動は筋肉を分解する？ at SHAPEUP

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/23 19:59:07 d/yjfRFR
>>268
筋肥大トレーニングによる、安静時代謝の向上ってのは、筋量に左右されるものでは無いでしょう。
自身の最大筋力に対し、どの程度の負荷をかけ、どういう内容のトレーニングをするかによるのでは？

少なくとも、筋量が左右する問題ではないはずです。
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遅筋は、その稼動特性上、鍛えるのは無理でしょう。
全身持久力向上、カルシウムイオンの取り込み放出、この辺りが遅筋が
関連している能力であって、肥大はまぁしないです。
基本的に、遅筋を鍛える運動ってのは、安静時代謝を低下させます。

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