【おじさん】40代以上のダイエット7【おばさん】
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884:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/20 23:53:03 peEtNkhy
>>881
今まで運動無しでやってきたなら運動習慣がないんだから無理できないよね
まずはドローインかなぁ、それと姿勢を意識しつつ歩く機会を増やすぐらいで。
泳ぎができるならストリームラインを意識してゆったり泳ぐかキックをやるのも良いけど
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