【おじさん】40代以上 ..

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8:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/15 18:31:15 nF2GuMuu そりゃまたします。　増量わざとすんだからｗ 鳥は丸焼きじゃなくて、ササミとか胸肉の皮はいだやつがいいですよ。 9:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/15 18:41:50 pk/R/PBD 増量を考えているのなら今からきちんと筋トレした方がいいですよ。 10:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/15 18:52:04 nF2GuMuu >>9 ありがとうございます。 筋量UPと体脂肪ダウン平行しては難しいと勘違いしてたようで....。 よく考えたら減量と筋量UPだったか。 体重は現状の58kg程度で体脂肪を減らすのが目標なので、 そろそろ筋トレ主体に切り替えてみます。 11:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/15 18:52:28 uQ2XIxFZ もう52だから、ちょっとしんどいけど、40の時は腹の皮糞つかみから0.5�oまで簡単にダイエット出来たよ！ 12:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/15 19:05:45 2hCiKwVQ かわいそうに……と、上から哀れみの目線で見てやると ID:kItrXefoにも腹立ちません。そしてスルーで。

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