【おじさん】40代以上のダイエット7【おばさん】

【おじさん】40代以上 ..

782:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/09 08:04:48 HvWQ3MUY
数値を記録するのはいいね
まぁ記録しないまでも、毎日体重計るのは必要
停滞期を越えて、痩せ始めると毎日の体重計が快感になる。

ところで皆さん、基礎代謝を上げる運動とかなにか工夫してるかな？