【おじさん】40代以上のダイエット7【おばさん】

【おじさん】40代以上 ..

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/05 11:54:39 12onGsZc
>>736
>心拍数を計るものがないのですが何か目安になるようなものはないでしょうか？
別に心拍数管理をしなくてもダイエットは出来るよ。
もちろんきちんと管理した方がベターである事は間違いないけど。
逆に管理するのなら心拍計は必須。
手首で脈拍を計るとかする程度ならやらなくていいと思う。

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