【おじさん】40代以上のダイエット7【おばさん】

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741:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/05 10:18:02 Cra/gixd
>>736
主観的運動強度でいいんじゃない。
楽しいけどちょっと辛さを感じる、
走る男の森脇さんが言う"たのくるしい"くらいの運動がいいよ。