【おじさん】40代以上 ..
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661:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/23 18:00:06 2bQ7674G >>660 腿の筋肉で上げ下げする人は下腹に効かない言うさ 下腹の腹筋で足上げようとするにはそこそこ筋力無いと難しいしょ？ 自分そうだった 662:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/23 18:24:04 E4juDLzi 話が見えない… そんな話題誰もしてないぞ？ 663:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/23 18:38:36 E4juDLzi あ、わかった！ 100回腹筋運動してもダメだった人の話題を受けて、 レッグレイズも正しくやらないと効かないよ・・・って言う忠告かな？ 664:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/23 22:45:31 2bQ7674G 言葉足らずですまん >>658 が効かないって言ってることに>>660が嫌味言ってると思ったんで >>661発言となった 腹筋運動てさチートしやすいしょ？ チートすれば何百やっても効果は低いよね 665:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/24 22:22:07 2ez7KpW3 >145 ダイエットは一朝一夕に成し遂げられるものじゃないから 停滞期に差し掛かっても続けられる気持ちが必要だよね。 あたしはりんごダイエットを実践してるけど、 ここをよく参考にしてる。 http://child02.hide-yoshi.net/
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