【おじさん】40代以上のダイエット7【おばさん】 at SHAPEUP

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650:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/22 14:50:05 0E+bDtPG 一日100回もやって効果がないってことは、 やり方が悪かったんでしょう。 スロトレなら一日数十回程でかなり効果あるよ。 ちゃんとやればの話だけど。 651:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/22 14:58:57 HKJEhtAj あなたはどれくらい減ったのか身長はどれくらいですか 652:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/22 16:03:40 luqN/ekM 女性の下腹が出るのは、ホルモンの関係やなんかもあるからね。 太ってて出てた分は運動で凹んでも それ以外の分はそうそう凹むもんでもない。 653:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/22 17:44:31 ydk6lW6V >>649 すまん嘘ついた 腹筋「だけ」ならサイズダウンだわ 凹ますにはたっぷりとこびり付いている脂肪取らんとね でも一日100回数ヶ月で効果ないって、どんな腹筋運動してたんだ？？ >>652 単なる努力不足です。 適切な脂肪量と筋力に保つ努力をすればラインの劣化は最小限に抑えられます やらないから醜く劣化する

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