【おじさん】40代以上 ..
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609:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/12 16:08:24 4KGfpD6Q >>608 若い頃と同じような感覚で自分が満足する体重にすると、 顔が痩せすぎて貧相になるんだよね。影ができて病的に見える。 50㎏維持の方がキレイに見えるんなら、それでいいんじゃないだろうか。 しかしすごいな…かなり頑張ってる人だ。 私も見習わせていただく。 610:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/12 16:24:05 ZCmRNtUg >>608 私の今の身長体重だ＜160/68（目標は55） 私も見習わせていただきます。 611:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/12 18:42:45 n97uyAGD 健康的な食事と筋トレ、有酸素運動を続けて4カ月、171cm/55.5kgと学生時代の数字に戻った。 メタボだった腹も、うっすら腹筋が割れて見えるほど凹んだ。 それでもよく見ると、膨らんだ胸筋の下にはあばらが浮き、腹部の表面の肌には動かすたびシワが寄って 見るからにお爺ちゃんだ。 やっぱり歳はとりたくないわ・・・orz 612:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/12 18:51:44 lvY7J8A8 >>611 禿げあがるほど同意だけど ４５も過ぎると皺は仕方無いよね。自分は♀ですが やっぱり鍛えてもへそ周りの皺はどうしようもないです＠４７
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