【おじさん】40代以上のダイエット7【おばさん】
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600:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/11 12:04:49 DAExRCSg スナック菓子を好む人は栄養バランスが整っていないからだと栄養士が言っていた。 バランスのとれた食事をしていたら脳は必要ないと思うらしい。 そういえば、ポテトチップ一袋開けちゃう人はたいてい甘い飲み物を食事時にとったり 菓子パンを食事がわりにしたり、外食が多かったりコンビニ弁当だったり。 601:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/11 12:09:15 DAExRCSg 手軽に脳の欲求を満たすのは糖分と脂肪。 スナック菓子なら調理の必要もないからつい食べちゃうだな。 親がバランスの整った食事を作ってくれなくて食育ができてない。 それでまた肥満児育成のデブの家系図ができあｔがる。 602:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/11 17:56:05 54dH6ADH >>600 >ポテトチップ一袋開けちゃう人 私もポテチ好きですが、 甘い飲み物とか菓子パンは嫌いです。 が、 ビール飲む。 603:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/11 19:07:28 aydnhg8q 516です。調子に乗ってスポクラに初めて入会しました。 体重減らさず腹回りの脂肪落としたかったんですが、 たまにいるムキムキのアニキ達を見て、ああいう体もいいなと迷い始めました。 体脂肪率はジムの体組成計で13.5％になりましたが、体重も500gほど減ってしまった。 さてどうしよう体重増やしてムキムキ目指すかこのまま絞るか...。
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