【おじさん】40代以上 ..
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 16:07:33 gqa/pAWq
適切なカロリーに調整するのは食事改善だと思ってるよ。
食事抜くとかそういう極端なのは食事制限だと思ったんだ。
>ランチ食べるなんて邪道 って話だったから。
食事改善と食事制限は似て非なる。
無理がなく一生続けられるのが食事改善。
その場限りで続けられないのが食事制限。
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