【おじさん】40代以上 ..
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516:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/29 22:46:32 8ZZmjRzE 背高いのいいなあ。 裸UPすると盛り上がるみたいだからやってみよう。 http://imepita.jp/20090729/818320 517:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/30 01:19:58 73IYD2IR うほっ オレ的にはｏｋ 518:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/30 01:35:21 pyWEmL4+ >>513 評価ありがとうm(__)m 519:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/30 07:25:38 5IxvnB+3 あと体脂肪率を３％落とすと腹筋がカッコ良くなりそうだ。 520:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/30 09:30:18 UjcBsakq >>516 身長、体重とかも書いて欲しい。 521:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/30 12:06:23 8gLkH9s/ お昼に失礼します。 たしかにハラはプヨってんだよね。下腹部と横が特に。 2%だと2ヶ月追い込めばいけそうだけど、今年の夏は間に合わないし大人の余裕ってことでご容赦ください。 ガンバッてはみます。 >>520 身長163 体重57.5 体脂肪率よくわからん、多分今は15％くらい？ って考えると基礎代謝1500はサバ読みすぎか。1400くらいなのかな？
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