【おじさん】40代以上 ..
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503:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/29 13:27:34 6JH2P+97 >>500 結構すごい運動量だね 体重の減少はイコール脂肪量の減少ではなくて、個人差が大きいけど 例えば、1000グラム体重が減れば、脂肪500グラム、筋肉500グラム減るって 感じだからそういう単純計算にはならないよ 504:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/29 14:04:24 yG0Rycp3 私は30代初め頃玉村豊男の本読んで、１日1200カロリー１ヶ月で5㎏減だなって思って、 実行して本当に5㎏減らした事がある。 505:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/29 14:51:05 KRH3qrdU >>498 ですよねw 506:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/29 15:01:57 SYZBUgHv >>505 ４０代なら充分格好いい体型だと思いますよ。 確かに筋量は多くは無いけどスリムでいいと思うよ。 逆にそこから筋量増やそうと思ったら茨の道だしw 507:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/29 15:01:57 Qfn9KTps >>503 筋肉てそんなに減ってるの！？ 減量の仕方にもよるんだろうけど、筋ﾄﾚして正しい方法で痩せたとしてもその割合なのかなorz
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