【おじさん】40代以上 ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
494:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/29 08:08:51 KRH3qrdU >>493 平熱が高いだけ。 約1ヶ月前、71kgの時のでよければ…http://imepita.jp/20090628/565860 40代板で貼ったやつなので見覚えあるかも。 あまり筋肉は多くないでしょ。 495:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/29 08:27:30 lJ2tbgws 45才女 身長１６５センチです。 基礎代謝、「エリータ」とかのダイエットシェイクのパンフやＨＰの基準で計算すると 一日に１５００㌔カロリー程度。 ほかのサイトだと、１８００とか。 ダイエットシェイクの基準は、厳しく設定してあるのかな・・・ 現在、体重５８キロ、全身体脂肪２７％くらい。 しかし体幹部の体脂肪は２８％くらい！ 何とかしないと！ 496:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/29 09:20:26 6JH2P+97 1500kcalもないと思うよ 497:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/29 09:23:26 iu3myYH7 >>495 基礎代謝が1500だったら単純計算して一日に2400も摂れるじゃん！ 裏山しい～ そういうパンフは若い人が基準になってるからゆるめと思った方がいいかも。 年齢も考慮した計算は↓ここで出来るよ http://www.kenkodiet.jp/check_basal.html
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4871日前に更新/259 KB
担当:undef