【おじさん】40代以上のダイエット7【おばさん】

【おじさん】40代以上 ..

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/26 21:05:34 Gmv59YTm
筋トレですね。
ボディメイクの基本はカロリーコントロールと筋トレです。
４０代でも合理的なトレーニングをすれば体つきは劇的に変わるから。