【おじさん】40代以上のダイエット7【おばさん】

【おじさん】40代以上 ..

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/13 13:19:42 CaQrlvmo
主人の事で申し訳ないんですが・・・

今年の1月からジム通いして筋トレを開始したところ
172cm63kg体脂肪率13％が
58kg体脂肪率6％になってしまいました

体重はそれ程落ちたという訳ではないけど、体脂肪が減少してて心配です

43歳男性で6％って大丈夫ですか？死にませんか？
筋トレ本当はやめてほしいんですけど

私はスポーツに疎いので、どなたか教えてください

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