【おじさん】40代以上のダイエット7【おばさん】
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150:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/19 18:11:29 nkbGhTjm >>147、あはっ、何ちゅうても34年前の話やからねぇ(^_^;) >>148、最近朝起きて布団抱きしめて、鼻から息を吸いながらお尻を引いて、鼻から吐きながら腰を入れる。 後ろ、前、後ろ、前、だんだん早くして呼吸も長く吸って長く吐く。 これを１時間に30-40分やって、残り休息して水分補給。 嫁に見られるから１回しか出来ないけど、１日12時間やったんだよ…ｗ ３日で8+12+6=26時間、下手なクラブの合宿でもここまでせんやろ!? 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/19 18:58:03 2fdTn6zQ なんかこのスレｷﾁｶﾞｲが多いな 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/19 19:10:17 nkbGhTjm >>151、キミは記憶力抜群なんだろうね！ でも、理解力･応用力に欠けている。それでは、裁判員になっても精神異常者を装った頭の良い奴にはかなわないよ…ｗ 死刑にすべきを無期にしたら税金の無駄遣いだろう!? 153:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/19 23:05:20 TR9e0QO5 >>108は あったま悪そ〜〜〜
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