ドカ食いしたことを反省するスレpart48

ドカ食いしたことを反 ..

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 14:06:10 CPmLGVVt
やっぱパンがやばい
ドカ食いの火付け役

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 16:15:56 bWfaA45r
お菓子食べた。
夕飯減らそう

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 17:50:41 PQ/+LYtz

>>2 パンはダイエットの天敵だぞ。しかも便秘の元にもなるらしい。パンを食べるならシリアルやごはんにしなさい。
ちなみにパンを食べるときは抹茶豆乳を事前に飲むと良いらしい。（食べ合わせダイエット）

>>3 間食を減らして三食のご飯をしっかり食べるのがまず食生活におけるご飯を食べる楽しみになるんだぞ。
間食をしないだけで体重にも変化がでるからな。間食したい!となった時は最低限カロリーをよく見て選ぶのが大事。

そんな自分も今日ストレスからコーンフレークと寿司と寒天ゼリーとキャベツとアイスとおからクッキーどか食い…
恐ろしい。

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 18:06:34 05tcXHyF
>>1
スレ立て乙です！

今日は今からどかぐいの悪寒w
多分今冷蔵庫にある
秋刀魚1、鰯6、さつま揚げ4に始まり大根やら野菜をメリメリ食べると思われるww
むしろ飲みにいこうかなあ

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 18:32:32 Bzrw4dYI
ヨーグルトとスナック2袋とホットケーキ10枚食べてしまいました
これから酢豚食べます

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 18:35:45 WyALQ3xt
もー嫌だー
お母さんがセブンでめっちゃ買ってきて、めっちゃ食べてしまった…
食べたのは自分の意志…
最近食べるのを控えてたのに食べた私に対して、お母さんは嬉しそう。
そのノリノリがすっごい腹立つ。
自分自身にも腹立つ。
明日から控えます…！

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 19:13:56 JK0qVdyR
>>1
乙

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 20:02:40 34J0+hj3
朝サラダ
昼冷やし中華少し
間食ハーゲンダッツクリスピー、ケーキ、カステラ
夜寿司

ｵﾜﾀ＼(^o^)／
明日からがんばる…

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 20:03:54 qxNGH0MI
キャベツ大一玉
ブロッコリー一株
レタス中一玉
春菊一束
ナス一本
キュウリ一本
トマト１.５㎏

全部で３.５㎏あったのに一気食い
野菜だからって限度があるよね…orz
野菜が好きで好きで好きで仕方無い
けどもうやめる野菜過食禁止！

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 20:26:49 beP/R2D5
薩摩芋を入れて作ったおから餅、無心で1200kcal分ドカ。苦しいくらい食べてしまった！！！
昨日1000kcal以下に抑えられたけど常に食べ物のことで頭がいっぱいで。朝起床した瞬間食欲爆発してしまった。運動をいつもの倍しないと！ふんがー！

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 20:32:02 nmA1jPVT
朝野菜だらけの塩ラーメン
昼カレーうどん
夜餃子８つ山菜おこわ

苛々して過食してしまった!!!!
食べてる自分を殴りたい…
明日からもう野菜中心に生きてきます…

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 20:42:14 dIoYYr6X
前スレの迷える羊へ

ファッキンはファーストキッチンの略ですよ

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 20:46:52 CPmLGVVt
ドカ食いするたびに醜くなっていくのが分かるわ
脂肪って簡単に増えるね

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 21:18:12 MgF8gMBV
ケーキ２個
天ぷら、すき焼き、ミニ蕎麦がついた定食
スタバのジャバチップのグランデ
ミニうどん、ミニ天丼半分

やばい…生理前だからといってこれはまずい。
でも生理前の食欲抑えられないorz

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 21:34:07 68titjtG
食パン５斤
立ってても座ってても気持ち悪いし腹が痛い

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 21:48:36 kr81acw/
おろしそハンバーグ
からあげくん
チートス
じゃがりこ

んで今からミルクプリン食べる予定ｗ

明日からまた頑張ろっ

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 21:50:54 ky/6m5ra
反省出来ない馬鹿女は、いくつｽﾚが進んでも絶対湧くんだなあ‥

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 22:00:38 GrBFnDjp
ほんとにね…
今日は夜に4000カロリーくらい食べた。

卵サンド４
ウインナーパン２
カステラ４
マフィン
シュガーレーズンパン
りんごジャムパン
クリームチーズパイ

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 22:23:48 CyUlQQs3
>>19
そんな程度でも4000行くのか･･･

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 22:31:48 CPmLGVVt
やっぱパンはヤバいなー
ドカ食い誘発食品NO1

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 22:34:57 iDe+jduE
パンはやばいよ。ヤマザキのコッペパン（つぶあん＆マーガリン）3個とか一気に食べちゃうから。
それでも腹持ち悪くてキットカットの大袋1袋2袋のドカ食いへの道へ転げ落ちていく。

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 22:41:15 jWzR3uyl
朝バナナ、野菜スープ
昼チーズグラタン、おにぎり

～ここから～
照り焼きポテチ、ポテコ、ラスクとクッキーいっぱい、もろこし太郎、コンポタ
夜:エビフライ2本、チーズハンバーグ、ごはん、
じゃかいも、サラダ、ミニ海鮮丼、ミニ天丼少し
とどめはメロンクリームソーダ…

吐けれは良いのに…
食べたらとまらなかった…うまかった…

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 22:44:07 5AdFOfTv
このスレが勢い上位って事が、ダイエット板における悲しさだよなｗ
そして４８スレに及ぶまで反省し続ける住人・・・。
精進せいよ。

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 22:49:06 A/9IGts2
鳥のから揚げの誘惑に
負けました。

後悔

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 23:04:48 iDe+jduE
とりあえず昨日買ってきて今夜食べようと思ってた大福5個をさっきゴミ箱に捨ててきた
自分自身を誉めてやりたいと思う。

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 23:05:23 MTkLXJfd
ちょっとでも揚げ物食うと駄目だな
一度食べると次の日も脳内で味を想像してしまってまた食べたくなってしまう

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 23:06:23 CyUlQQs3
>>26
食べ物を粗末にすんじゃねえ
誉めて欲しかったら買う手前でストップしろ

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 23:16:32 mIml7yjU
>>26

>>28に同意。
捨てるくらいなら腹括って食べなさい。
さもなくば端から買うな。

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 23:17:38 GlSG+J0B
つ冷凍庫>>26
一手間かけないと食えなくすると手が出にくくなるよ、自分は。
甘い物やパンは取り敢えず切り分けて冷凍。
一晩冷蔵庫解凍してからチンのが美味いよな、て考えて過食の手が止まる。

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 23:23:02 z3E4hDt0
やっぱお菓子やデザートは別腹なんだなと見てておもう

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 23:25:50 2+gzRFNU
同意
捨てるのはよくない。
ただ、我慢出来た意思の強さは偉いっすね。スレチだけど

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 23:26:47 B7rVM9V4
家にお菓子買って置いとくと必ずその日に手が出て全部食べてしまう法則。

34:26
09/06/15 23:43:42 iDe+jduE
すみませんでした。これからは食べ物を粗末にしません。

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 00:03:41 N+HfAD6u
頑張ってきたのに、会社で理不尽な許せないことが起きて
ストレスでこんな時間にインスタントラーメン食べてしまった。
なるべく食べ物は余計に置かないようにしているのに
賞味期限切れかけのラーメンを見つけてしまった。
ラーメン食べたかったわけじゃないのに。
お腹がいっぱいで苦しい。食べたくないものをストレス発散で食べた罰だ。

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 00:39:37 qVwhwCMI
黒糖ミルク
たらこパスタ
パン2
ポテトサラダ
米1合
お菓子大量
肉大量
バナナ5本

食えば食う程腹が減る

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 01:38:45 1yl9jQmH
>>26
気持ちはわからんでもない・・・・。
ただ実際にやるなｗ

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 08:05:39 +rgTzbg4
09:00　起床
コーラスウォーター１㍑（３４５）
レーズンバターロール６個入（７７４）
わさび柿の種小袋３つ（６１５）

12:30　昼飯
ラーメン（４４２）
ご飯（３００ｇ）（５０４）
ソーセージ１袋（３８５）
生卵（８５）

15:30　おやつ
ロールちゃん（５２０）
ナイススティック（５０３）
わさび柿の種６袋（１２３０）
オレンジジュース５００ｍｌ（２１０）

19:30　夕飯
ご飯（２５０ｇ）２杯（８４０）
味噌汁（とうふ・わかめ）２杯（１２２）
メンチ（２６８）
コロッケ（１８５）
野菜炒め（２１７）

22:00　夜食①
チョコチップスナック９本（９４５）
鬼太鼓せんべい３枚（１９２）
ソフトサラダ３枚（２１０）
オレンジジュース５００ｍｌ（２１０）

02:00　夜食②
肉まん（２３５）
カレーパン（３３０）
マロン＆マロン（４７３）
プリングルス（１０９２）
鬼太鼓せんべい３枚（１９２）
ソフトサラダ３枚（２１０）
ライフガード５００ｍｌ（１９０）

合計　１１５２４ｋｃａｌ也

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 08:56:03 lfq+svTm
>>38
怒涛の５桁食いｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━!!!!!

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 09:07:00 vE/CYD0v
>>38
気持ちいいな。
一日で1kg以上肥えるカロリーを摂取だぜ。

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 09:57:02 6jRm+YjJ
>>38
あなたが神か

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 10:00:44 hlKs6xL8
しかも微妙に普通の人でも食べられそうなラインナップなのがまた恐ろしいw

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 11:09:30 1yl9jQmH
>>38
俺もこれと同じタイミングだったら、食べれちゃいそうだわｗ
起床と昼飯、夕飯は余裕だな。
おやつの柿の種６袋は結構きつい。
後、チョコチップスナック９本は相当キツイ。

意外に分割してると５桁もいけるもんなんだな・・・。

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 11:14:36 nxVW9qLj
09:00　起床
コーラスウォーター１㍑（３４５）
レーズンバターロール６個入（７７４）
わさび柿の種小袋３つ（６１５）

12:30　昼飯
ラーメン（４４２）
ご飯（３００ｇ）（５０４）
ソーセージ１袋（３８５）
生卵（８５）

15:30　おやつ
ロールちゃん（５２０）
ナイススティック（５０３）
わさび柿の種６袋（１２３０）
オレンジジュース５００ｍｌ（２１０）

19:30　夕飯
ご飯（２５０ｇ）２杯（８４０）
味噌汁（とうふ・わかめ）２杯（１２２）
メンチ（２６８）
コロッケ（１８５）
野菜炒め（２１７）

ここまでなら俺もあるなって思うわ

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 12:27:26 xJJB5T9o
朝
カツオの刺身載せまくった丼飯
餃子５個
ガーリックステーキ
野菜ジュース

昼
カツオの刺身大量
野菜ジュース

夜
キッシュ
特大エビフライ１個
豚カツ太巻き４個
ゼリー

揚げ物とかゼリーなんて普段食べないのについつい…

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 12:50:03 4hj2VWAg
お昼に大盛りたらこスパとメンチカツパンとサラダ喰っちまった・・・・
どう見ても・・・とうみても・・・喰いすぎ！
やっちまった・・・
確実！・・・・リバウンド確実っ!!

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 13:00:53 r5Z+3Xgv
>>45さんの見てたら鰹が食べたくなったじゃねーかチキショオ(｀Д´)
今日の晩御飯に買ってくる!!
んで魚祭だ(´∀｀)

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 13:16:03 qVwhwCMI
菓子パン5個(1500)
板チョコ(350)
アイスクリーム2個(450)
キャラメル(300)
おにぎり(200)
ハンバーグ2個(350)
ラーメン(200)
プリン(200)
soyjoy(130)
ソーセージ(200)

3530カロリー
4日連続だぜ☆

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 13:31:53 2qTpGnoT
なんでダイエット中なのにお菓子や菓子パンがいえにあるの？
ドカのためにわざわざ買ってくるの？
ドカ食いってお金かかるよね

米とパスタだけなら安いけど

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 13:37:52 qVwhwCMI
俺はガリガリすぎて太りたいからドカ食い中
ごめんスレ違いだったわ・・

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 14:51:15 E37t4PnQ
先週末
朝
たまごかけご飯1膳（310）
餃子2個（90）
ミニチョコパン1個（180）
ラスク2枚（60）
昼
手作り弁当（750）
アップルパイ1個（500）
間
ココナッツサブレ1袋（800）
粒餅ピーナッツ1/2袋（250）
夜
ツナマヨおにぎり1個（250）
ワッフル（3個入り）1袋（310）
イカの姿フライ2枚（130）
間
イカの姿フライ3枚（195）
爽抹茶マルチパック1個（80）
クランチチョコ2個（60）
東京ばな奈ゴーフレット1枚（130）
南国土佐饅頭1個（90）
4185キロカロリー

やりすぎた。
今週はドカしない。

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 19:15:24 4QR+BqPF
>>48 >>51
品数がそんなに多いわけじゃないのに結構カロリーあるとショックだよな…
ドカ食いしたときこそカロリー計算て大事だと思う。

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 19:23:19 FiryHosV
>>51じゃあ来週はドカするのかよ…

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 21:55:12 SswbaiqW
ロールちゃん４本
アイスのmow巨峰６個
とまらんよ・・・

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 21:59:44 dF3i4WmF
朝　無し
昼　弁当(800)

夜　納豆巻き(175)
ｱﾒﾘｶﾝﾄﾞｯｸ(300)
サラダ(100)
ヨーグルト(60)

ｱﾒﾘｶﾝﾄﾞｯｸが余計だった･･･

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 22:03:50 qVwhwCMI
ドカ食いスイッチ入ると菓子パンとか高カロリーなものを詰め込みたくなるから不思議
しかも興奮状態で制御不能！

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 22:07:30 lvAqqXu0
ふぅ…お腹いっぱい

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 22:23:09 UeefBiZU
朝　ｿｲｼﾞｮ（133）
間　ｿｲｼﾞｮｲ（131）
昼　野菜いっぱいｻﾗｽﾊﾟ（560）、ｺｰﾝｽｰﾌﾟ（80）、桃ｾﾞﾘｰ（180）
間　ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ（130）
夜　ｻﾗｽﾊﾟ残り（180）、酢豚（150）
間　ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ（450）、チョコ（140）

なんか食べ過ぎてしまうのは疲れてるのかなぁ～

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 22:44:48 d38ydPsi
>>56

俺も一緒･･･[切る]スイッチがあればいいのにってつくづく思う。
ドカ中は[何が食いたい]って明確な物が無いから何を食っても腹はいっぱいだけど、精神的に満たされなくなってる

60:か
09/06/17 00:00:13 uQ7t2rTf
か

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 00:17:54 x8501k+1
朝‐なし
昼‐缶コーヒー(64)
夜-おでん(366)
はんぺん焼き(63)
キムチ(40)
おくら８本(？)
間-アイス２(242)
パンデショコラ(220位)
夜食-焼売(99)
チキンカツ(120)
ズワイガニピラフ少々(100位)

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 00:23:06 b/KG4m/3
可愛いのが多いな
もっとドデカイの頼むぜ

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 00:27:13 PZ4XIxA2
今晩のテレビは半端なく食い物天国だった…やっちまったよ…
･キムチラーメン
･ランチパック三個(チョコ、ハム、タマゴ)
･ホットミルク
･マカダミアクッキー
･コイケヤリッチカット
･プリン
･冷凍ビビンパ
･肉まん
･菓子ぱん二袋

いつもはこんなに食べないのに…夜更かしはやっぱりよくない(*_*)
もうやめよう…
でもめっちゃうまかった～幸せ～

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 00:35:49 DHvVtBZj
ここって、ダイエットしてる人のスレじゃなくて相撲取りになることを目指してる人たちのスレだよね？

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 00:44:49 F0Zg+QZm
ダイエットなんてしてないよ

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 00:48:37 guqOJzDf
朝：なし
昼：ハンバーグ・ハムエッグ・サラダ・スパゲティ・ライス
夜：ホルモン・揚げ出し豆腐・馬刺し・コロッケ・サラダ・お刺身・生中二杯・ミニ鯛焼・ドーナッツ三個

こんなに食べたの久し振り過ぎ…
夜は軽めにするつもりが重たい上に
ドーナッツ食べるなんて！！
あーあ…馬鹿

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 01:02:48 aJIux8le
朝ゴマおにぎり１こ
昼トマトジュース
夜ハンバーガー２つ
シェイク
マックフルーリー
カルピス

ポテト食べたい…

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 01:12:29 nAfkTKS4
携帯からｽﾏｿ。
暫くこのｽﾚから疎遠だったのに
やっちまった…orz

(朝)苺半ﾊﾟｯｸ/ｹﾛｯｸﾞ皿1杯＋無脂肪牛乳
/しろくまいちご
(昼)ｹﾛｯｸﾞ皿1杯＋無脂肪牛乳/ﾐｰﾄｽﾊﾟ
/ほっともっとの卵ﾋﾞﾋﾞﾝﾊﾞ/ﾌｧﾐﾁｷ/ﾋﾟﾉ抹茶/
ｼｬｰﾋﾞｯｸ/ねばねばｻﾗﾀﾞ/長芋いそべ揚げ/豆乳
ﾊﾞﾅﾅ/苺半ﾊﾟｯｸ/無脂肪牛乳ｺｯﾌﾟ1杯
(夜)ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸ(ｼﾞｬﾑ&ﾏｰｶﾞﾘﾝ)/ﾛｰﾙｹｰｷ/ﾄﾞｰﾅﾂ1個/
エクレア

…どんだけ苺好きなんだw
明日からは気持ちを入れ替える!!

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 08:37:41 CKNi2X40
来年、結婚するんだがドカしてることバレたらドン引きだよな？ｗ

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 09:59:11 4uvLGuDs
朝
ごはん（265）
味噌汁（40）
豚天（250）
筑前煮（125）

昼
ブロッコリーチーズのせ焼き（150）
からあげ（200）
カマンベールチーズ（100）
ガーリックチーズ（100）

夜
ほうれん草のオーブン焼き（235）
トマトとチーズのサラダ（170）
ガーリックチーズ（100）

-----ここまで普通-----
夜食
一平ちゃん焼きそばにピザ用のミックスチーズ大量
どんぶりにご飯2杯
スパゲティ乾麺300ｇ使用のカルボナーラ
ポテトチップスうすしお1袋
ポッキー1箱
じゃがりこ（サラダ、チーズ）1箱ずつ
オレオ1袋
お寿司10カン
コロッケ1つ
クリームコロッケ1つ
ピザ2切
明太子フランス1本
カツサンド
チーズケーキ1ホール

15社ほど面接いって、20社ほど応募してるけど
見事に全部不採用の通知ばかり。
昨日2社から不採用通知がきたのをキッカケにドカ。
わざわざスーパーに真夜中に行くとは。
ほんとストレスが原因なんだって実感したわ…

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 10:08:37 yigstjfi
>>69
お前、脂肪フラグ立ってるぞ

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 10:25:49 jhmFfE2D
朝の４時半
・玄米１杯
・ゆで卵
・お吸い物

早く食べすぎて昼飯のカロリーメイト２本を７時に食べて、みかんもアイス食べた

これだけでもう650㌍とってしまった…

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 10:30:30 dQzgvFDN
>>70
すっげぇぇぇぇぇぇ
そんな胃袋入るもの？
嘔吐なしだよね？

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 12:20:49 GzkQRxw1
>70
乙… 俺もストレスたまるとドカしてしまうわ
なんか別のストレス発散法欲しいよね

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 12:29:09 bgpWwJrf
鰯ともやしと玉ねぎの煮付けたくさん
ご飯たくさん(何合食べたんだかわからんw)
エンドウ豆の入ったさつま揚げ2枚(手のひらサイズのでかいやつ)

あーすんませんorz

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 12:42:51 yVYXbFj5
携帯からスマン
今出勤中だが後悔で倒れそうだから書き込む
誰か怒ってくれ
体重が減らないストレスで８時に起きてから今まででやっちまった～

・バナナ1本
・オールブランとミューズリー合わせたやつにヨーグルト＆牛乳かけてハチミツ混ぜた物
・コーヒー
↑…とここまでが朝食のつもりだった

・自分のお弁当と彼氏の夕飯に作った和風パスタ
・しょうゆバニラチョコ
・ペフシネックス
・クリーム玄米ブラン
(クリームチーズ１袋
(メープル１袋

駅に向かう途中にクリーム玄米ブランが福太郎で安売りしてなければと福太郎のせいにしてみる…
玄米ブランにがっついたせいで顎が疲れたわ

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 13:52:32 mYTDgKiv
たまにすごいのがいるな。

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 14:30:27 LuwUywxw
スーパーの惣菜コーナーはもう近づかないほうがいいな

朝、卵焼きと玄米すこし
昼、フライドチキン（油こってりついてた）、餃子12個
　　アイスクリーム　１パウンド（少々のこす）

ここで気持ち悪くなった

休んで、小腹すいて、お赤飯のおにぎり

今日はこれで打ち止めにしたい、、、、

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 14:38:00 jZnSU8uh
マックグリドル
ベーコンポテトパイ
チョコファッション
チーズタルト
豆大福
キムカル丼
アズキモナカ
生乳モナカ
三千カロリーくらい

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 14:38:03 Lcu4zdOf
ミスドのドーナツ４個も食べてもうた

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 14:44:31 CKNi2X40
ケーキ屋、パン屋行くとどうしても買いすぎてしまう。
そして全部その日のうちに食べちゃう。あー罪なやつらだぜ。
ウマ過ぎる！！

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 15:14:20 cLPn8SB0
ドカ食いって金の無駄遣いだろｗｗｗ

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 15:50:41 b/KG4m/3
空腹我慢しすぎると開放感からドカ食い繋がるよ
腹減ったらおにぎり1つくらい食べよう

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 16:09:58 g8dkbh2o
お昼は照り焼き丼と抹茶パフェを食べた。
お昼だけで既に1000カロリーこえただろうか？

朝は菓子パン８個にサンドイッチ食べたのに…

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 16:12:50 9v28Bm10
↑わあぁぁお(ﾟoﾟ)!

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 18:51:51 YshimXhk
と

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 18:58:27 b/KG4m/3
お前ら、飯は野菜等、繊維質から手を付けるようにしろ。
血糖値急上昇が抑えられてドカ食い防げるぜ
試してみてね

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 19:16:34 Bv7MaIor
さきほど、

コンビニの塩豚丼？
スパサラ
チョコパイ
チョコモナカジャンボ

を一気に食べてしまいました。
今日はこれ以上食べなかったらギリＯＫ…かな…

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 19:20:56 2Q0zdl80
カレーライス大盛二杯だけ飲んだ

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 19:22:48 Qfu5qRJu
ナッツタルト 400
エクレアデニッシュ 500
アップルパン 400
ちくわパン 350
原宿ドッグ 200
ふわもちっとチョコ 300

カロリーだいたいあっているでしょうか？
たかが仕事でミスしただけなのに…

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 19:22:53 bv49tHv7
初めて行った定食屋で食べた日替わりランチ
揚げ物のオンパレード且つ量が半端なかった
・コロッケ
・春巻
・ミニチキンカツ2個

久々の揚げ物で幸せだったけど、やっちゃったなあ

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 21:17:15 PZ4XIxA2
量・カロリー的にはなんてことないと思うけど、
玄米ブラウンとかシリアルバーとかの健康補助食品たくさん食べたわ…普通にご飯食べればよかった(T_T)

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 22:59:10 tRodRjVy
こんな時間に温そーめんとおでん(´・ω・｀)

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 23:01:18 DHvVtBZj
つーか完全にネタスレになっとるな。

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 23:15:29 ic3AqBR1
昼
・天丼
・チョコパンみたいなやつ5個

夕方
・スナック菓子2袋
・えびカツパン

夜
・カレー
・プリング留守

あーあ、やっちまった・・・

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 23:25:02 PZ4XIxA2
プリング留守てwww

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 23:29:32 Jn+M7c1l
恋人のプリングが留守で、ストレス溜まって
カレーをドカしっちゃったってことか。

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/18 00:15:30 LPZdvj7e
朝サラダとおにぎり一つ

昼春雨ヌードルサラダゼロカロリーゼリー

夜炊き込み御飯味噌汁焼き魚かぼちゃ蒸し焼き

までは良かった
間食チロル塩バニラ一つ海外の甘いウエハース一袋クッキー一枚

ぁぁぁああああぁぁ明日から頑張る

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/18 00:51:27 CKRmqDru
【ｹｰｷ】今日食ったものを後悔するスレ★11【orz】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
こっちで書き込めよアホ

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/18 02:31:08 4OonicCb
めっちゃ食べたorz

生2杯
日本酒1合と2本
付きだし(ワカサギ天ぷら・うずらの煮卵2つ・アジのなめろう・枝豆5鞘)
だし巻き玉子
鰹叩き
チヂミでっかい皿サイズを半分
どて煮
ハムステーキ2枚

その後コンビニいって
チューハイ少し
スルメ少し
ドリトスのジャーマンポテト味もりもり

ダイエッターじゃねえな…
また明日から頑張るからもう寝ますおやすみ

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/18 03:23:27 K+urVjFI
深夜
こんにゃく風わらびもち
卵雑炊
ベーグル
杏仁豆腐
黒糖煎餅
白身魚の味噌漬け
スタバのスコーン
チョコレートチャンククッキー
胃がやばい…

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/18 04:01:45 m47dVGjC
このスレ見たら毎回食欲止まるぜ……皆の犠牲を大事にドカしないようにしよう……

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/18 13:47:35 Fgo2Vkk+
反省なんてせんでええねん
人生なんて夢みたいなもんやで
今回の人生こんなもんとあきらめて
デブ人生楽しむんやで！

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/18 15:43:22 hZQEBIci
多分人生初ドカ…

朝玄米ブラン１／２袋
塩おにぎり１／６合？
昼生キャラメルパン
チーズフォンデュパン
ミスドのきなこパフ、フルーズン
プリッツ梅一箱、素麺200g
ちっこいキットカット焙じ茶味

なんかまだいけそうな気がする。

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/18 16:27:00 /k7KncKD
今日の昼飯
アイス4(1000)
プリン2(500)
ダースホワイト(300)
カロリーメイト(400)
たこ焼き(600)
菓子パン2(600)
お餅(100
コロッケ(200)
ミルク飴(300)
黒糖飴(400)
ビックル(250)
おにぎり(200)

計4450
ダイエット頑張って痩せ型になったけど相変わらずの食欲・・

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/18 17:38:16 pnMEcjof
朝から何か食べたくて仕方なかった。
朝
バナナ一本
昼前
フランスパン半分をトマトとオニオンスライスとカマンベールチーズ半分でサンドイッチ
↑いつもは4分の１…。
お味噌汁
きゅうり一本
昼過ぎ
お中元のゼリー12個
↑一個だけのつもりが美味しすぎて全部食べた。

カロリー2500くらいいってそう。
夕飯味噌汁一杯だけにしても、だめだ…。

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/18 18:36:37 Lgewv7Os
ｷｬﾍﾞﾂ 1/2玉
明太子おにぎり
もちっとﾛｰﾙ(ﾐﾙｸ)
焼きﾌﾟﾘﾝ
ｽﾊﾟｲｼｰﾁｷﾝおにぎり
ﾁｰｻﾞ 1袋
ｸﾗｯﾂ 1袋

やらかした‥

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/18 18:46:06 RK5ACEl1
なんか気持ち悪い食べ合わせばかりだな･･･w

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/18 21:11:22 KMNAW//E
朝：ポカリ500ﾐﾘ

昼：お弁当(さけ切身、ちくわ揚げ、白身フライ、ひじき煮、しば漬、プチトマト)カップ春雨

おやつ：ハーゲンダッツ抹茶

夜：稲庭うどん200ｸﾞﾗﾑ、納豆、チーズハンバーグ、ご飯一膳強

過食が一週間続いてる…

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/18 21:13:38 CKRmqDru
【ｹｰｷ】今日食ったものを後悔するスレ★11【orz】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

住み分けもできないからデブのままなんだよデブ

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/18 21:26:40 F5cIMlwE
今日お昼は自分的にたくさんたべちまった(T_T)
･ストロベリーフラペチーノ
･ホワイトチョコマカダミアクッキー
･チキンサラダラップ
･ミスド2個
まああまちゃんだなと言われそうだが…
食べた後は幸せだったが今かなり悔やむ…

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/18 21:33:34 hOYEeExZ
朝：サンドイッチ、エスプレッソ（森永のカップの）
昼：明太子パスタ200g
間食：カステラ2切れ
夜：ご飯（約400g）、野菜はんぺん3枚、玉子焼き（卵3個分）、ウインナー3本、ビビンバの具

気持ちが悪くて今夜は眠れそうにない…
明日からまた気を引き締めて頑張る！

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/18 21:41:13 pqZYrkMZ
今日は朝から何か食べたくて多めに食べたのに、
昼もいつもと同じ量食べてもまだお腹空いてて食欲おかしかった

夕飯
サラダ、のり巻き、かぼちゃ、味噌汁
の後にどうしても食べたくて
豆腐1/4丁、おにぎり1こ、クラッカー8枚
やらかした
せっかくドカしないで1週間やってこられたのに…

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/18 21:47:52 /k7KncKD
ドカ食いってそんなレベルなんだ・・色々あるもんだね
俺はドカったら最低3000キロカロリーは食うぞ！
つーか今日の昼ドカ食いして書きこんだけどorz

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/18 21:54:33 wpQn0YbS
最低2000キロカロリーはないとドカとは言わないんじゃないか。

ただの食べ過ぎと過食は違う。

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/18 22:15:52 UBR2btkJ
たぶん>>109=111=112=113だろ。ID変えてるだけで。
文章のクセやレスのタイミングから、そんな気がする。

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/18 22:35:20 /k7KncKD
ドカ食いやっちまったら次の日から平然とダイエットメニューをこなすことが大切だな
信じられない程食って後悔しても2、3日後には無かったことになってる。
習慣化には気を付けてね

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/18 22:41:51 HzwIln7b
ダイエット中なのにドカった。

にんじん一本
豆腐ハンバーグ一枚
刺身こんにゃく大量
おかかおにぎり一個
明治ミルクチョコ板一枚

最後のチョコがなあ。。でもまだまだいけそう。

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/18 22:56:13 9RANRRz1
ワイン1/2本
ジェノベーゼ60ｇ
トマトの卵炒め
素材プリッツ
クリームチーズ1個

の前に、野菜スープ

酒がやめられないからな。

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/18 23:50:38 UBR2btkJ
バレバレだよ。
そんなんだからお前の人生何やってもダメなんだよ、クズ。

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/19 00:21:53 DGwk6iNQ
麦飯２合
オイルツナ１缶
ミックスベジタブル１袋ホールコーン１缶
枝豆１袋
鯖の丸焼き１尾
ウインナー１袋
絹ごし豆腐１丁
大根の煮物
砂肝とレバーとキンカンの生姜煮
ゴボウの梅肉和え
おろし紫蘇納豆
きゅうりの胡麻酢和え
トリ貝とネギの黄味酢和え
ニラ玉
ミネストローネ

なんだかまだいけそうな気がするぅ～♪

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/19 00:32:27 QbXUp6r0
>>121反省しなさい

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/19 01:00:12 KNqn5WeX
セブンでおにぎり１００円だった。
焼きおにぎりﾍﾞｰｺﾝﾁｰｽﾞ４個１１００kcalを一気に食べてしまった…。
つうか、旨過ぎる！！！！！！！

とりあえず反省はしたので、寝る事にしよう。

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/19 01:03:57 nZhdF2ap
>>38
これが真のドカ食い!!

神光臨

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/19 01:04:59 WSIO46JB
今、ライ麦パン少2切れ
丸ドーナツ5個
少チョコアイス2本
雪見大福八ツ橋味1個…

気持ち悪い…

ついついやってしまったorz

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/19 01:12:02 dX2FRm3b
見えない敵と戦ってる奴がいてﾜﾗﾀ

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/19 01:15:32 Be2C94KY
まあでも、どう見ても小量な食事量をドカ食いとか言ってる池沼は、後悔スレでやれとは思うね。

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/19 01:34:21 WTFwj9uJ
>>121
これ１日単位でみたら良い食事だね
ドカしたらもったいねー

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/19 03:46:15 nxPSiF/m
朝
冷凍ドリア2個

昼寝

夜
ポテチ
カップヌードル2個をそのままバリバリと
生クリームプリン
とりもも肉のテリヤキソテー2枚
冷凍焼きオニギリ3個
たまごとソーセージのマフィン2個
黒ゴマとカマンベールチーズクリームのパン
砂肝15本
ねぎま6本
ミートソースパスタ
たらこパスタ
チョコレート3かけ

歯磨きしてもう寝ます

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/19 05:58:01 Dpsw04YN
朝
無し

昼
ざるそば一皿
くず餅一個
マクドのチーズバーガー1個
カロリーオフDAKARA 500ml

夜
自家製鮭おにぎり一個

(´･ω･｀)おやすみなさい

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/19 07:59:46 DGwk6iNQ
>>128
１日の記録です、カロリー概算で普段の倍摂ってしまったです。
>>122
ごめん、ありがとうm(_ _)m
誰かに叱ってほしかったのかもしれない…

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/19 16:58:38 sU67M2yk
なんかいやに詳細に書いてるけど、ドカしてる時にいちいちメモってるの？

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/19 19:19:48 eR17yXBn
>>130
なんで後悔スレにいかないの?

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/19 19:32:43 3JQmLDaN
朝は賢くバナナ１本。
昼はおかゆと茶わん蒸し。
そして今
スパゲティーアマトリチャーナ
サラダ
ご飯
チョコケーキ２個

お腹こなれたら歩いてきまふ(｀・ω・´)

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/19 19:37:41 JH0kxyE7
やばすやばす涙

昼に炒飯とサラダ、ヨーグルト、アイス、クッキーを食べたのに

夜…ラーメン２杯、お好み焼き３枚、アイス５個←

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/19 19:49:30 vBbXLCxd
ここにドカ食い報告するのは上限3回までとかにしろよ。
常習化して、もはや反省すらしてない奴とかいっぱいいそうだな。

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/19 20:16:15 4rQCLnWN
>>124
>>38は他スレのコピペで、単なるデブの食事であってドカじゃない

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/19 22:29:52 DGwk6iNQ
>>132は>>131への問い？
、でいいなら
メモしてはいないけど、調理したのも自分だったから覚えてた。
すっきりできたので通常メニューの食生活に戻ります～。ここのお世話にならないよう気をつけます、さらば(^_^)／

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/19 23:08:36 qrr1Ja/X
MOW（巨峰味）
ドーナツ
カシスタルト
バニラプリン
カレー
じゃこ天
お寿司３貫
大福２個

低炭水化物ダイエットやってたのが、
急に炭水化物いっぱい食べたくなってしまって、
ドカ食いしてしまった。
増えた体重５００グラム。
これから持ち直すようにします。

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/19 23:14:12 HnpfkuE9
30分ほど前に

温泉まんじゅうくらいの大きさの草餅２個
オールブラン＆牛乳　小さいコップ１杯
きなこ（たっぷり）＆牛乳　ビン１本
バニラアイス（棒のやつ）　２本

昼普段よりたくさん食べて朝夜もふつうに食べたのに、こんな時間にこれだ。
チョコとかクッキーとかお土産でもらったのが大量にあるけど、
それに手を出したら終わるので歯を磨いて風呂入ってくる

負けない負けない負けない

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/19 23:16:32 FZ702ZNM
長い間1500kcalくらいに抑えてた人が1日だけ2000kcalくらい食べたら、本人にとってはそれはドカ食いだよな。

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/20 00:23:54 4EFZ7IQD
はぁ…付き合いとはいえ食べ過ぎorz

ドレッシングたっぷりのサラダ
コーンポタージュ
ハヤシオムライス
ベリータルトケーキ、フルーツとアイス添え
コーヒー

カロリー考えたくねえ…orz

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/20 00:24:40 x/ExTqS/
ﾄﾞｶｽﾙて普段の食事はなんなの？
教えて。
あたしもたまにしちゃうけどさ

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/20 00:34:15 kzWTBWMB
休み前のこの時間、ドカ食いしちゃう人多そう

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/20 01:10:13 QCNfZXAB
シチューが美味すぎて死ぬほど食べた。でぶ

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/20 02:26:14 Lg0UgmJr
昨日は親子そばに唐揚げ、ケーキにプチシュー食べたぜ！
これでまた頑張れる！

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/20 02:48:32 ns5PhpxB
だから反省しろと何度言っ（ry

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/20 03:42:21 N7NtuG1+
焼き肉屋でめんたいチーズチヂミやめんたいチーズビビンバ、
ハラミだの牛タンだのトントロだのいっぱい食べて、マンゴーラッシーに
コーラフロート、食後にはフルーツやビスケット入りのアイス食べた
最高に幸せだったけど怖くて体重計に乗れない・・・
焼き肉屋なんて数か月に１回くらいしか行かないからハメを外してしまったorz

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/20 04:09:23 AV0WldhD
ありえないぐらいやっちまった
ちなみに今朝起きた時点は173cm58.5kg
朝
キュウリのキューちゃんみたいな奴適量
昼
オリジンの唐揚げ弁当
夜
ビールジョッキ4杯
お通しの明太ポテトサラダ
枝豆適量
冷や奴一個
つくね一本
鮭茶漬け
こっからがやばい
深夜
スーパードライ500ml4本
スコーン和風BBQ一袋
ばかうけ青ノリ一袋
ハートチップルのでかい100円ぐらいのやつ一袋
カラムーチョ一袋
プリングルスの緑の小さいやつ一缶
ブルボンプチのホワイトのやつ一袋
ポテコのうま塩一袋
ハム三枚
ピーナツクリームが入った黒糖蒸しパン、ちなみに450kcalぐらい
パスタ乾麺150gにミートソース缶半分＋卵一つ

ネタでもなんでもなくマジです…
ちなみに今MOUNTAINDEW飲んでる

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/20 04:57:48 5BYsZZy6
>>149
マウンテンデューで何故かふいたｗｗ

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/20 05:44:50 hJJe+1Lp
我こそは…と思ったら>>149に負けた気が

生中5杯
泡盛ロック2杯
シーザーサラダ
フライドポテト
チキンガーリック焼き
具沢山冷奴
漬物山盛り
レアチーズケーキ
アイス盛り合わせ
ブラックサンダー
あー食った食った
体重も増えてたし、今日からまた野菜中心生活開始じゃーいと思ったらBBQのお誘いが…。行きます。

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/20 08:10:06 L0V2H3Aw
>>149

残念な量だなｗ
あれやこれや自分でも何が食べたいかわかんなくなってる感じでまさにドカって感じだｗ

でもたった一日のドカなら数日節制すれば元通りになるよ！
がんがってね！

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/20 11:49:44 AV0WldhD
149です
さらに今地元横浜のつけ麺屋で超盛り600g食ってきました…
朝飯にチャーハン食った上に…
二日で脂肪2kgぐらいついたな…笑えない

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/20 11:57:35 kzWTBWMB
糖質中毒だな

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/20 12:29:56 OGPI/52T
ベーグル二個
カッテージチーズ
鶏レバー
キャベツ山盛り
‥を家で食べて一人で買い物

さらに至る所で買い食いし、全部車で食べる

ベーグル二個
あんぱん
生クリームドラ焼き
ウインナーパン
たいやき二個
串団子三本
ピザパン二個
焼鳥三本
メンチカツ
アイス二個
ハンバーガー

昨日の朝より＋４㌔ｗｗ
17時から仕事なのに制服の前が閉まらないｗ

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/20 12:52:28 FEp444cR
>>153
男のくせに何言ってんの？
てか反省スレなのにまた食べてバカじゃないの？

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/20 13:06:19 t/zylujd
>>156
>>149にとって、反省するってのは「・・・」を
文末につけることなんじゃね？ｗ

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/20 14:07:29 XTkeq5Vm
蕎麦茹でてそばは食べずに蕎麦湯ドカ飲みしちゃった。(蕎麦は家族へ)
あまりにも美味しくておかわりし続け500mlは飲んだ…
蕎麦「湯」っていっても蕎麦のエキスでトロットロで濃厚だったからな～
カロリー不明で困るわ。

＋そばつゆ30ml程

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/20 14:15:35 AwvHwJYI
>>149
痩せの大食いってだけじゃね？

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/20 14:18:46 FEp444cR
>>159
痩せの大食いは食べた事を後悔したりしない。

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/20 14:29:11 e/qdmeMd
昨日ドカしてそのまま寝た
サラダ大量に作ってさらにおかわり
ごはん２合を缶詰で
骨チキンと唐揚げとウインナーを各１パック
コンビニの弁当１個
アイス３個
なんでサラダだけでも異常な量なのに満足できなかったんだろうorz

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/20 14:48:52 t6mHplu1
ここでよく目にするブラックサンダーぐぐってみたけどチョコレートなんだな。
現物も見たけど小さいんだな。カロリー低い訳だ。
しかし何本も食べるのは流石にやばいわ。チョコレートなんて１年ぐらい食べてない。

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/20 14:53:55 CzVnOD+H
ゴーヤーチャンプルー大量にたいらげた…美味しかったけど苦しい。ごめんなさい

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/20 16:26:57 ZAFJOeay
>>162バレンタインは…(´;ω;｀)ブボボッ

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/20 18:44:43 KxcLcnFz
昨日夜のドカ後に３キロ増えたけど、それ以降何も食べずにさっき体重測ったら元に戻ってた。

みんな、ドカった後も自棄にならずに頑張ろ！

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/20 19:08:58 4EFZ7IQD
おにぎり2つ
鍋いっぱいの野菜スープ全部
ヨーグルト

野菜スープっていうか野菜のコンソメ煮でしたが食べ過ぎて腹がorz

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/20 19:29:58 AV0WldhD
>>149です
元来割りと大食いです
つけ麺食べた後
MOWアイスストロベリーとクリームチーズ一つずつ
ローソンからあげくん
ハーベスト一袋
地元のパン屋のカレーパン一つ、あんパン一つ、コーンマヨが乗ったやつを一つ
ピザポテト、ワサビーフ、動物ビスケットを友達と二人で完食
さらにこれから友達と居酒屋行きます…
どう考えても食い過ぎな上、しかもこの二日間ジョグもサボってしまった…せっかく割れた腹筋に見事に脂肪を乗せてしまいました
明日からはまた切り替えて夏に向けしっかり身体作りしようと思います
叱咤してくださった方、ありがとうございました
自分語りすいませんでした、オレの書き込みの内容で一人でもめちゃ食いする人が躊躇できるきっかけになってくれれば幸いです…

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/20 19:48:27 4EFZ7IQD
>>166続き
もっかい同じくらいの量の野菜煮込んでもりもり…

あかん食べすぎで気持ち悪い…
吐きそうorz

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/20 19:50:21 kzWTBWMB
野菜ならカロリー高いもの詰め込むよりずっといいじゃないか

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/20 19:56:16 vutDVb1R
カツカレーくっちまったorz

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/20 21:00:24 MxQWTtZ9
おにぎり１個
こんにゃくゼリー３個
味噌ラーメン
牛乳２杯
おかき１袋
クロワッサン１個
ほうれん草のロールケーキ１切れ
カプチーノ
シュークリーム１個
グレープフルーツ
肉野菜炒め
レタスときゅうりのサラダ
ご飯１杯
ツナ

甘いもの食べ過ぎた

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/20 21:02:03 U3WjW4pL
今日は間食なし。余計なもの一切食べてない。完璧。あとは寝るだけ。

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/20 21:28:50 hJJe+1Lp
じゃあ書かなきゃいいじゃん。

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/20 22:35:04 B3LcGy1a
昼にそば、サラダ、ケンチキ二個、ポテト少し、
バナナチョコ一本、スナック菓子、あと何か食べたような…すげー後悔。だからデブなんだよ自分

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/20 23:03:06 eRY2bgrP
アイスキャンデー２本
ヨーグルト１つ
アメ２つ

今まで間食は我慢してきたのに…ついにやってしまった…

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/20 23:05:49 /cHDRPWK
豆腐ハンバーグ
わかめサラダ
納豆ごはん
ピーナッツ
源氏パイ二枚
ひじき豆
ハムレタスサンド
わかめサラダ
アボガドサラダ
ピーナッツ
ひじき豆

久々に１日でこんなに食べた
暇だと食べてしまう…明日が恐怖

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/20 23:41:41 69CgEiDw
朝キムチ雑炊
昼そば山盛り
夜ビーフシチューごはんサラダ 31アイスクリームのチャレンジザトリプル

ちなみにフレーバーはポップンシャワー、チョコチャンク、チョコミント

美味しかった…

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/20 23:48:10 B2SBV3Rq
さっき帰宅、夕飯食べてなかったから『トコロテン』３人前食べました。

いいよね？カロリーないし…

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/20 23:50:20 b9Rv/gXt
ぽっぷん

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/20 23:52:06 5yrqHMzz
お通じよくなるよ。

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/20 23:56:02 h0x4hWwc
スシローで8皿くらいたべちゃったー
しかもマヨ系ばっか

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/21 00:00:03 IcBfDcoC
うおああああああああああああーーー今日は午後２時に起床し水ぁけ飲んでゴロゴロしてたら夜になりボーッとしてきたので
寝ようとしたらやっぱり空腹とダルさで眠れない！

とりあえずジョギングでもして体を疲れさせようと外にでたら気づいたら牛丼屋に

・マヨネーズ牛丼特盛
・うな丼
・豚汁
・ドレッシングたっぷりサラダ

後悔して、とりあえず隣のコンビニで本でも買おうと思ったら
・至高のプリン
・エクレア
・シュークリーム二個
・ポテチコンソメＷパンチ

家に帰って全部食べちゃった！
うめええーおああああああああああああjdpdpga.dp.j.dbdgdあべし

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/21 00:02:27 92cO5BrD
お相撲さん目指してんのか

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/21 00:07:42 iiyiIyB7
昨日飲み会
昼:カップめん
夕:とんこつラーメン
夜:オロチョンラーメン

うわあああ
バカバカ自分バカ死ね雌豚
明日は800キロカロリーで抑えるorzorz

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/21 00:12:05 aIfnteAZ
ラーメンづくし

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/21 00:24:43 dhO/3H4o
>178
何度言われても後悔スレと住み分けできないのは何故だ？
誤爆じゃないなら>1を100回音読して死ねｶｽ

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/21 01:37:06 8A23G+9l
あずきバーアイス
一箱
うまかった…

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/21 01:46:09 coWZ6C2m
昼:ふりかけご飯１杯
スティックパン３本

夜:つけめんちょっと
お寿司２貫
おはぎ１個
まるごとバナナ１本
クッキー２個

甘いもの食べすぎ(･ω･`)
食べてる時は幸せだった｡

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/21 01:52:10 t7Pw1Bmz
夜9時まで平気だったのに、10時頃ピーナッツ系のお菓子（450ｶﾛﾘｰ）食べちゃったぁぁ。゜(゜´Д｀゜)゜。1日の中で一番ｶﾛﾘｰとってしまった…夜なのに…

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/21 02:11:22 YNaUDMrZ
ここ一ヶ月ぐらい、食事を1200キロカロリーに抑えて
そこそこ体重も落ちてきてたけど、疲れやストレスで
今日はガッツリドカ食いしてしまった。

朝－ベーグル(シナモンレーズン)に発酵バターたっぷり。

昼－母親とマックでマックポークのセット(ドリンクはストレートの紅茶)

夜－友達から飲みに誘われてドカ食い。

・グラスビール一杯
・ジントニック一杯
・ゆず梅酒(ロック)三杯
・つまみ沢山
・アイスクリーム

家に帰ってきたら自己嫌悪で一気に酔いが覚めた。。。

明日からまた頑張ろう。

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/21 03:18:07 axiwL7pS
病的な便秘とむくみで4キロ増えてイライラ…

ここ一時間ぐらいで
mowクリーミーチーズ３つ
チーズスティック

10こ食べたとしても2500キロカロリーいかないしもし全部脂肪になっても300グラムかとか開き直ってまだ食べそうな自分が怖い…

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/21 05:52:07 uz/MDpBu
ちょっとうれしいことがあってドカ食いしてしまった・・
ダイエット始めてから初なんで反省
寝る前
残ってた夕食のおかず
柿ピー1袋

今
パン1切れ
たらこ
きむち

太りそうぅ

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/21 11:38:46 yAyC0Yt+
朝:ツナサンド
昼:マクドのチーズバーガー､マカロニサラダ､ノンフライ麺

(´･ω･)今日の晩御飯はおにぎりだけにする

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/21 12:43:57 ZZ8sJe/J
お腹空いて買い物行った。
いくら４ﾊﾟｯｸ350g、スプーン食いした。
カロリー的には１１００kcal位。

胃の粘膜に脂がこびり付いてる感じがヤバい…。

金銭的に反省しております。

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/21 12:57:19 8RS5zaYD
最近病人の少食ドカ(思い込み)ばっかで気持ち悪い、どうせドカるなら派手にやっちまって思いっきり反省するぐらいの方がまだ潔くて良い。

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/21 13:03:45 TMV/nJrB
だから前スレから同じ奴が粘着してるだけだって。
スルーしとけよ。

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/21 13:07:12 ix7SckoI
>>195
同意。
>>188 >>190 >>184 >>187 >>193 >>192 >>191 >>177 >>166とか見るだけで怒りこみあげてくる。
とりあえずマァマァなのが>>182だな。

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