ε=ε=走　ジョギング　114km通過　ε=ε=走 at SHAPEUP

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981:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/26 20:02:46 wp+lCXRZ 骨盤のひねりを推進力にするイメージでずっと走ってました。 脚は上体を支える棒と考えて。でも、最近ソールを地面にする ことが多く、これがブレーキになってるように感じた。そこで、 着地直後、足首を使ってソール全体を後ろに走ってる人に見 せるイメージで走ってみたら、いつもよりスピードが出たような気がした。 これは正解でしょうか？ 982:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/26 20:07:17 olP2XvHw フラット走行のひとはそんな感じに見受けられる 983:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/26 20:17:42 uK23c3rD マイケル聞きながら走ってこよ 984:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/26 20:24:49 i2TBJl2w おしマイケル 985:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/26 20:37:41 stj5YGls 脚は上体を支える棒とか言う人って大概自問自答の人だけど 986:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/26 20:47:26 gM+dZIAv >>946さん！ ありがとうございます！今退行しました…明日は休みだから久しぶりにダウンもしっかりできます笑！カカトのマメが痛いです涙！あ、自分は土手走ってるんすけど、朝早くだとロードバイクの人とか老人がたくさんいますwww

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