チラシの裏　16枚目@ダイエット板

チラシの裏　16枚目@ダイエット板 at SHAPEUP

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/09 01:45:56 d9Vb2yJb
チラシの裏　16枚目@ダイエット板
　
　　　　　　r;ｧ'N;:::::::::::::,ｨ／　　　　　 >::::::::::ヽ
.　　　　〃　　ヽﾙ1'´　　　　　 ∠:::::::::::::::::i
　　　　 i′　　___,　-　,. = -一　￣ｌ:::::::::::::::ｌ
.　　　　　 ! , -＝=､´r'　　　　　　　　 l::::::/,ﾆ.ヽ
　　　　　　ｌ　　　　　　　　_,, -‐''二ゝ　ｌ::::l fﾞヽ |、ここはチラシの裏だ
　　　　　ﾚー-- ､ヽヾﾆ-ｧ,ﾆ;＝、_　　 !:::l ） } ト
　　　　　　ヾ¨'７"ry､｀　ｰﾞ='ニ,,,｀　　 }::ヽ(ノ　　　好きなこと書いてろ
:ｰゝヽ､　　 !´ "￣ 'l,;;;;,,,.、　　　　　　　,i:::::::ﾐ
::::::::::::::::ヽ.-‐ ﾄ、　r'_{　　 __)｀ニゝ、　 ,,iﾘ::::::::ﾐ　　　な！　
::::::::::::::::::::Vi／l:::V'´;ｯ`ﾆ´ｰ-ｯ-,､:::::`"::::::::::::::;ﾞ　, 　
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前スレ
チラシの裏　15枚目@ダイエット板
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/09 01:47:20 d9Vb2yJb
過去スレ
チラシの裏　14枚目@ダイエット板
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
チラシの裏　13枚目@ダイエット板
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
チラシの裏　12枚目@ダイエット板
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
チラシの裏　11枚目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
チラシの裏　10枚目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
チラシの裏　9枚目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
チラシの裏　8枚目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)　
チラシの裏 7枚目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
チラシの裏 6枚目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
チラシの裏 5枚目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
チラシの裏 4枚目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
チラシの裏 3枚目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
チラシの裏 2枚目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
チラシの裏 1枚目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/09 01:58:43 fisBP7Bu

　　　　　　`・+｡*・　　　　　(´･ω･`)
　　　　　　　　｡*ﾟ　｡☆―⊂、　　つ　　>>1さんおつか～れ
　　　　　　｡*ﾟ　　　：　　　　　ヽ　 ⊃
　　　　　　`+｡**ﾟ**ﾟ　　　　　　 ∪~

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/09 02:28:28 3COhIE63
１乙
ありがとう～

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/09 02:54:17 WLulloJf
いちょつぅぅ

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/09 09:20:09 PhBG8ECg
１さん乙です

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/09 10:05:49 RdGkZsRY
>>1
おつですぅ

昨日たらふく食ってしまった
今日は運動がんばる

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/09 10:47:40 9yvCWU5k
>>1乙

乳製品に関して
日本人には合わないから積極的には摂らない方が良い。
カルシウム源は小松菜や小魚など他にもあるから大丈夫ってのは
おおむねそのとおりだとは思うんだけど。
アレルギーでも体質に合わないわけでもないのに
てっとりばやく牛乳一杯で済ませられるところをできないのはめんどいや。
ちょっと情報に踊らされすぎてんじゃないだろうか。
果たして言われているほど害のあるものなのか。

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/09 11:04:55 5hMNa7uX
新スレには心から感謝を。

残念だけど、日本人には乳製品をおすすめしないわ。

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/09 11:15:10 9yvCWU5k
出たわね美女w

評判いいから気になるわー、図書館置いてるかな。

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/09 11:24:26 5hMNa7uX
目次だけでも十分かもよｗ

URLﾘﾝｸ(www.kanshin.com)
備忘録　世界一の美女になるダイエット - 関心空間

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/09 11:55:27 PhBG8ECg
ついたった今美女を買ってきたわ。
これから読みながら、一時間ほどウォーキングをするわね。

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/09 12:02:00 sVLSNPnW
美女って意外にしゃべり方おばさんっぽいわね

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/09 12:41:10 5hMNa7uX
そうかしら？
おっとりした感じでいいと思うわよ。

オレは男だけどさ。

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/09 12:53:26 OFU5VALn
ほんの些細なところでも見つけて楽しようというあなたの姿勢では痩せることはできません

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/09 12:57:32 5hMNa7uX
「ほんの些細なところでも見つけて楽しもうというあなたの姿勢」って言われたのかと思ってドキっとした。
一字違えば大違いだな。

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/09 13:44:12 mW7l7G11
○月Χ日までに００kg痩せる！
て宣言をよく見るけど、○月Χ日に何があるんだろ？
すごく気になる。

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/09 14:05:20 cM/h1WJy
ドーナツうめぇｗｗｗｗｗｗ

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/09 14:13:55 PhBG8ECg
美女読みながらウォーキングしてたら、気がつけば2時間も経ってたｗ
帰り道スーパー寄って、さっそくアボカドを買ってきたのは内緒

つか俺も男なんだけどな

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/09 14:44:43 5hMNa7uX
アボカドは食べる美容液よ。

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/09 15:48:12 JyRYsiju
ダイエット開始してからまだ1～2キロしか痩せてないんだが、友人に
「痩せた？顔がすっきりした」と言われてつい嬉しくなってしまった。
誤差の範囲だし気のせいだと思うけど。

これからも頑張ろうと思った

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/09 15:54:20 5hMNa7uX
初回サービスでむくみが取れたのなら、顔もすっきりしたかもしれないわよ。
それを励みに続けていくのは、とてもいいことだと思うわ。

難しいな、美女口調は。

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/09 16:55:52 kw9nPBjv
この板的にはデブが10kg、20kg落とすから勘違いしがちだけど
数kgでもかなりの量あるからな。肉を買いに行けばわかるけど。

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/09 17:58:02 8V9Ko+lN
美女口調いいな

私も美女目指すわよ

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/09 17:58:12 wd+q0Y3K
いつものご飯一膳を雑炊にしたらかなり量増えた
おかずいらない

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/09 18:07:21 +H1OUh/i
じゃあ私も便乗させていただきますわ^^

ただいま待ち合わせ場所まで7kmの道を歩いてますの
着く頃には汗だく間違いなしですわ;
着替え持ってきてるから大丈夫ですけれど。

今日は宴だからたくさん歩いて飲みますわよ！
ホホホ^^

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/09 18:17:22 sWflELaM
>>26
それエリカ様じゃなくて只の勘違いオバサン・・・

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/09 18:49:27 T5m9at0B
星新一の女スパイを思い出させる口調だなｗｗｗ

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/09 19:01:07 T5m9at0B
今日一日でサンドイッチ１パックしか食べられなかった。

昼ﾂﾅｻﾝﾄﾞ、ﾀﾏｺﾞｻﾝﾄﾞ
今ﾁｰｽﾞﾚﾀｽｻﾝﾄﾞ
総カロリー３２７kcal

なんで痩せないの？

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/09 19:19:02 7+KdpEQ1
脂肪一キロは7200kcal。
二日や三日でそうそう減るわけがない。
その食生活を○ヶ月続けても痩せないなら確実に病気。
そんな食生活を○ヶ月続けられるのもある意味病気。

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/09 19:23:57 5hMNa7uX
美女口調はむしろオカマ口調に近いような気がするわ。

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/09 19:25:51 5hMNa7uX
ツナサンドとタマゴサンドがランチだなんて、悲しくなるわ。

食事を抜いて、ガマンして、何かいいことあった？

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/09 19:35:02 g7K6zN6v
痩せるのとやつれるは違うんだわ。

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/09 20:06:26 5hMNa7uX
そもそも本当にあなたはダイエットが必要？客観的にスタイルを眺めてみて。
あばらの浮いたミスはいません。プロポーションもグローバル基準に。
食べなさすぎる日本女性が心配だわ。

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/09 20:14:59 JY8u4ww5
ツナサンドとタマゴサンド食べられたら十分だと思うわ。
「今日のランチは豆サラダです」って悲しい感じに彼氏にメールしたら
「俺も豆サラダだよ。最近お昼はサラダにはまってるよ。
　低カロリーだし食物繊維でおなかいっぱいになるしいいことづくし」
って返ってきたわ。

サラダでおなかいっぱいになるんだったら世の中にデブなんていないわ。

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/09 20:20:18 YQDew/F1
二の腕太すぎ‥半袖なりたくない。彼氏に見られたくない。
体重４～５キロ減ったのに見た目全然変わってないし回りも気づいてないし‥

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/09 20:38:55 wp0+STGJ
気づいてるけど言わないだけってのは結構ある
後で本人がいないところで言うってのは結構ある

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/09 20:49:12 NEXonGlI
息子が受験のため運動引退したわ
ガリの娘はバレエの為太らせられないわ
夫は最近ビール腹が心配だわ
私はｼﾞﾜｼﾞﾜ減量順調
この家の住人にはもう食べさせられないわ
だけど今日の夕飯の筍ご飯ｳﾏｳﾏｰ杉だわ
作った自分が憎いわ
炊き込み系おかわりできないなんて
辛すぎるわ…ｼｸｼｸ
ｼﾞﾌﾟﾛｯｸに封印してさよなら…
また会う日まで冷凍庫で凍えていてね

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/09 21:02:22 T5m9at0B
我慢してサンドイッチだけにしたんじゃないんだよ。
時間が無くて食べれないだけ。
しかも４月からほぼ毎日こんな感じの食事で２ヶ月で１０kgしか減らない。

やっぱり精神的にも肉体的にも病んでるんだ…。

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/09 21:05:59 T5m9at0B
あぁーピザハット食いてえなぁ・・・

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/09 21:13:17 liYee0Va
体重は４８まで落ちて1ヶ月たてもリバウンドしていない。
でも二の腕が５６の頃のままなのは何故だ・・・orz
フレンチプレスもやってるし、踏み台昇降の時も大きく振ってるのに。
夏なのに振袖だよ・・・

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/09 21:14:09 wp0+STGJ
食うなんて一瞬だろ
帰りにコンビニ寄ればいい

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/09 21:29:21 5hMNa7uX
「栄養の砂漠」から早く抜け出して。
いま口にしたものが、10年後のあなたを決める。
最強のコスメは、テーブルの上にあるわ。

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/09 21:49:57 pgArt4XS
激しく激しくモチが上がらない。
ここ一週間ケーキもご飯も食べすぎ、運動しなさすぎ。
でもモチが上がらないんだよぉぉ！

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/09 22:26:03 FVVJcm4N
164cm26歳♀
ダイエット前は52kg20%
コアリズムと食事制限5ヶ月したら
48kg15%

ジワジワとリバウンド…
52kg18%

筋トレし始めたら
51kg17%

前みたく痩せれるかなぁ…怖いよ…不安だよ

しかしリバウンドして太ったのに会う人会う人に痩せた？て聞かれる…何故なんだー!!!!
有り難いけどお世辞なのか？

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/09 22:27:39 rSjrJ+Fy
つ　神経科

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/09 22:35:00 Gucgg8td
絡んですまんが
>２ヶ月で１０kgしか減らない。
おいwww

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/09 22:39:16 OFU5VALn
>>45
筋トレはボディメイクになるからね。
締まって見えるんだよ。

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/09 22:48:22 AVjojUe+
159cm/91kg/40％というスペックから開始のダイエット日記を偶然発見
身長や歳が近くて勝手に親近感を持ちつつここ1ヶ月半見続けていたら
あまりのやる気なさに( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ

ストレス貯めない、急に減らすと皮余るという理屈は理解できるものの
だから我慢しないと主張して焼きそば揚げ物食いまくる
置き換え食でオ○ビスいいよね数年間愛用！とは言うものの
愛用して今のスペックか…って、お前それ商品の信用落としてるよ
冷蔵庫で見つけたプリン、今食べちゃ駄目って思うんじゃなくて
明日の朝食べよ☆って思えば気が楽になるよ！って　食　う　の　か　よ　
それでわたしダイエットわかってるんだよ理性的にダイエットするんだ
的な語り口調がもうね…ｗ

そこまでのピザが無理しないで痩せるとか
ダイエット舐めてるというかわかってないからこのスペックに
なってんだなーと再確認
見ててirirするけど、逆にこうはならないぞと
自分のモチ維持に役立ってるｗ

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/09 22:52:42 4hqCQJVu
人の振り見て我が振り直せの精神は大事だと思う
でも行き過ぎて性格歪まないようにNE(＾ω＾ )

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/10 00:39:15 h4f/tnJS
せっかく運動で順調に痩せてきたのに、熱出て運動自体出来なくて、喉渇い
て飲んでばかりいたら体重増えた
明日こそ絶対医者行くど！

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/10 00:40:31 Eyicx2q6
あー食べたい…炭水化物食べたい…
でもだめだ
はぁ悩みが…どうしよう…悩むと食べたくなる

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/10 01:00:38 1XuIy8Ws
いちおつ

順調だと思っても、波が結構ある
せっかく履きたかったパンツが履けるところまできたけど、維持が難しいなあ

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/10 01:04:29 EwNoGkou
153cm/45kg/体脂肪20～24%をうろうろ。

4月からダイエット始めて5月半ばには4～5kg落ちたんだけどそこから全然落ちない…
ホメオはもう超えたと思うし筋トレもしてるのに…

筋トレで筋肉がついてるのかも？とは思うが
まだ脂肪も体重も減らしたいのに…42kgになりたい。
筋トレ一旦やめて食事管理徹底すべきなのか？
でもその食事もどんどん食べれなくなって
いま一日800kcal行くか行かないか…外食は絶対残すから怖くて行きたくなくなった。
混乱してる…

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/10 01:11:20 bq90DZAP
えーまたドーナツ１００円なのー？
つい此間もやったばっかじゃん！やめてよー！馬鹿ー！
シルシルミシルで一番カロリー高いドーナツが自分の一番好きなドーナツだったのは凹んだなぁ。
買わないぞ！あと２キロ痩せなきゃならん。

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/10 02:50:02 RCbcyhbE
ついに海外旅行まで2週間切ったよ
なんでおなかまだ出てるんだろ…
水着の上にTシャツとショートパンツを着るとしても
ふくらはぎ出すことすら躊躇われるよ…
明日から絶食したらなんとかなるかな
つかそんなことできてたらとっくにしてるしな…

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/10 03:38:31 AWI0S2Yn
コアリズムやっとけ

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/10 05:17:15 3OaWz9y+
朝ジョグのために眠いが気合いで起きたのに雨の予感 orz

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/10 05:24:06 UjqDmYO/
>>58つ筋トレつヨガ

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/10 05:33:57 3OaWz9y+
>>59
6時まで待って降ってるなら寝るわｗ

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/10 05:34:46 4c8sP/d4
昨日は残業でウォーキング出来なかった。
帰宅時間が遅いと疲れて運動出来ないよ。どうしたものか

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/10 07:17:22 xY5btPN3
>>54
筋肉が付くどころか、食わなすぎで筋肉がごりごり落ちてます。
既に拒食症に足突っ込んでるので病院行ってね。

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/10 07:27:37 ftB5jvMp
はぁ～、月曜は何故か食べすぎる…。
先週は旦那とマクド食べて呑んだし、今週は母親とドーナツ1個とスティックケーキ1本半とパスタとピザ食べてしまった＼(^^)／
って、一緒に食べた人のせいにしちゃいかんね。
しかも五日間運動なし＼(^^)／…。

いくらゆるくやるって言ってもこんなんじゃ意味ないわな。
もっと自分に厳しくやらな意味がない！
今日からモチあげてがんばるぞ！！

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/10 08:50:14 sqbOR9MO
一枚目
チラ裏にレスするの見るの嫌～
チラ裏だから何書いても良いんだけど、せめて誰宛かは書かないでよ。

二枚目
クローディアの筋トレ上半身終わったー!!休憩して10時くらいからコアリズムやろ。
腹筋に縦線らしきものが見えてから運動が楽しい～
今日は休みだからちゃんと自炊もしてダイエットしよう

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/10 09:23:57 mW3GyKUn
レス嫌なら本物のチラシの裏に書けよ
２ちゃんで何言ってんだか。馬鹿じゃねーの

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/10 09:56:56 3OaWz9y+
結局小雨の中ウォーキング＆ジョギングしてきた
今日久々にドレス着るけどきっと緩くなってるんだろな(●^ω^●)

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/10 09:57:15 ZAuxJl5s
今日もがんばって歩いたどー。
カレンダーにごほうびシール貼るのが、楽しみ。

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/10 10:19:10 zUNp47aQ
今朝一ヶ月以上ぶりにスイーツ食べたらあまりのうまさに感動した;;
というか泣いたw

また今日から頑張ろ^^

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/10 11:43:42 7Lf6g95X
お腹空いてないのに食べたい衝動が…我慢我慢我慢我慢我慢…

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/10 12:03:43 bdPTmANN
三ツ矢サイダーオールゼロ、俺的久々のヒット
他のゼロカロリー飲料よりも甘さに不自然さが少ない感じ
普通のジュースよりは安心して飲めるしいいね、ゼロカロ飲料

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/10 12:15:26 5KhNSNZ1
なんでお茶にしないの？
微炭酸でも鼻がツーンとするから、炭酸系飲料水が飲めない自分としては不思議過ぎる。

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/10 12:27:10 4XFdXJnD
何か最近調子悪い
運動したい気持ちはあるのにだるくて動けない…
仕事がんばろ…

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/10 13:42:50 FcBJDhzC
やよとロシアパンは定期的に来るなあ

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/10 13:50:42 Eyicx2q6
近所のおじさんに久しぶりに会ったらなんか変わったキレイになったって言われた。
去年最後に会ったときは今より10キロくらい太ってたよな。
痩せた甲斐があった…

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/10 13:53:13 tlS5nl2d
わあい久々に会った知り合いにやせたって言われた
まだまだなのはわかってるけど
やっぱり餅あがるよ

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/10 14:07:40 XkBaMs3O
>>71
なんで人の好みにケチつけるの？
炭酸が好きだからに決まってるだろ

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/10 14:13:30 CQj8mmoD
デブ好み

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/10 14:15:15 PMSjQ8tK
ところてんって一食分が多くないですか？
半分くらいで良いのにな

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/10 15:57:13 gcBOOotB
１５kg痩せて美容体重を３ヶ月維持した
ダイエットで体調くずしたことも空腹に耐えたことも一度もない
健康って素晴らしい

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/10 15:58:46 /Q24uqbd
コアするぞコアするぞコアするぞコアするぞコアするぞコアするぞ

あああぁ何であんなにアボカドって旨いの

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/10 16:04:36 S40tFbp/
アボガドは飲む美容液だってばっちゃが言ってた！

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/10 16:15:11 AWI0S2Yn
アボカドを飲み物認定とはさすがだな

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/10 16:38:32 UrUFwt63
ご飯が食べたい
白米が食べたい！

明日の朝まで我慢だ
目標まであと3.4kg！

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/10 17:24:55 jp/QDprK
あーお腹空いた空いた！！
16時に昼ご飯として菓子パン食べたのに。
パン止めて米にすればよかったorz
てか菓子パンは駄目だわ腹持ちよくない。
この後サークルあるし、マックでサラダだけ食べよかな…

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/10 18:00:15 9sNrL/Zz
>>79
すごい！尊敬する…
やっぱ王道ですか？

友人がうざい。ダイエットなんて人それぞれのやり方があるんだから、口出さないでほしいよ

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/10 18:19:12 PiAVFwiG
朝はバナナ一本だけ
昼多忙で食べれず
さあ夜は何食べよう
お腹減った

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/10 19:20:39 zUNp47aQ
膝の裏の筋がめっちゃ痛いorz
歩くのもつらくてウォーキングできないよー｡･ﾟ･(´Д｀)･ﾟ･｡

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/10 19:27:52 yKvmz73h
給料日になると必ず寿司を買ってくる親がおもしろい
最初は自分もごほうび（笑）で食べてたけど飽きてきたわ
そして今日もｗｗｗｗおまえらどんだけ稲荷が好きなんだｗｗｗｗｗ

両親だいすきよ

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/10 19:28:27 6q4YrwNh
コンビニに行かないだけでこうも健康的な生活が続くと思わなかったぜ

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/10 21:00:20 QbJuUAbe
チョコを食べてしまった。
この行動がすべて脂肪になると分かっていながらorz

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/10 21:04:17 CbCmdR2m
朝アメリカンドック
昼アメリカンドック
夜フランクフルト／(^O^)＼

野菜食えっ！！！！！！

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/10 21:43:20 QczvZhdj
今日、鳥はむ仕込んだ。
とりあえず2日間冷蔵庫で寝かす。
楽しみだ。

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/10 21:47:14 CDhIR1Cg
やっと、自分を許すことが出来た。
あれからずっと、自分を許せずに、暴飲暴食、投げやりな生活で自分自身を痛めつけてきた。
辛かったです。
今日、醜い自分の体を見て、哀れで涙が出た。ゴメン、私。

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/10 22:21:14 hCH99MYS
ささみってなんでこんなに美味しいんだろう…
しかも美味しいだけじゃなくて高たんぱく低カロリーという優れもの
もしかしなくてもダイエット界の王子様なんじゃないの？
結婚した！私はささみと結婚したぞ！

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/10 23:00:54 3OaWz9y+
仕事でスーツを着ることに
細身を着こなさねば！

８日でダイエット開始１ヶ月
運動だけでも確実に締まってきてはいるが＋食事制限で効率を上げていこう(｀・ω・´)

ライブに花火大会に海…
これから待ち受けるイベントにも向かって！

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/11 00:01:47 a/8gAxLs
体重があがってモチがあがらない、あぐぐぐぐ・・ぐやじい
ダイエット二ヶ月と二週間、60キロから54キロになったのにここ数日で55キロに戻った。

どか食いもしていないし、カロリーも押さえているし、運動もしている。
一ヶ月前よりよっぽどたくさん走れるようになった。筋トレもしているし腹筋も続けている。

お米は二週間に一度だけ。パンは一日に薄切りを一枚だけ。お菓子はなし。→これらがつらい！
今日の夕飯だって、旦那には鶏もも肉のレモンディルソース、野菜とターキーベーコンのグリル、
自家製卵ドレッシング（超おいしいが超高カロリー）のサラダにバジリコパスタを作ったのに、
自分は野菜と白滝のスープとポン酢でサラダ。→これもややストレス
一日800からどんなに多くても1100Calを超えないのに、痩せない。
ウェイダウンしてても「食べたい食べたい」という気持ちがずっと続いている→すごいストレス

グラフを眺めると、5/15から6/5までは58キロから54キロに、一気に下がっている。この時は
「食べたい」という気持ちはなかった。

生理周期を見ると今日が排卵日なんだよね。きっとこのせいだ。そして排卵日から生理までは
体重は絶対に減らない。食事制限して運動しても減らず、ちょっと気を緩めると上昇する。
わかっちゃいるけど、報われない感でいっぱい。そして、その後の「痩せ期」が来るのだろうかと心配。
今月末までに52キロになるのが目標で三ヶ月頑張ろうと思ったのに無理かなああ。

ああああ、食べ物のことと体重のことを考えずに生活したいよ。
ところで旦那、おいしいものを目の前でばくばく食うんじゃねえ。料理をリクエストするんじゃねえ。
「パンはホームメイドに限る」とか言うんじゃねえ。そんなに食べてて痩せてるんじゃねえ。
ごめん、大好きなんだけどさ、食べれないものを作り続けるのに疲れたんだよ。

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/11 00:10:05 YpZQkxYT
食べなきゃ痩せると勘違いしてるバカって多いんだな。
どういう頭してんだろちと可哀想。

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/11 00:31:49 GX2Suctw
>>96
排卵から生理までは1～3キロくらい増えるのが普通
水分蓄えて排泄機能も低下するよ

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/11 00:46:54 Mp5ORVkz
痩せるのにも脂肪燃やすのにも栄養がいるんだよ。
早いペースで落としたら、停滞する時期もあるよ。
生理前は体が貯蓄モードだから、それが正常なんだから、気に病まなくていいと思うよ。
そんなに急がないで苦しまないで。いつか楽しくダイエット出来る日が訪れますように。

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/11 00:55:53 MdwzLOg9
知識があっても実践しなきゃダメなんだよね(´・ω・`)
ピザな栄養士ですが…頑張ります

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/11 01:06:08 KSgni5rY
夏は寝汗で朝起きたら3㎏は体重減ってるの
私って痩せやすい体質みたい

と言ってた巨デブのあの子は元気してるかな

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/11 04:03:20 ZTD6Rvfn
こっからだ！！！！！

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/11 06:11:06 ny6aF/M8
もう少しでテストがある…
やけ食いしたりしないで痩せるぞ！初めてこんなに続けられてるんだから、もったいない！

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/11 07:51:50 QqD3MWUw
今日で一週間
朝イチで量ったら－２kg
ほとんど水とかだろうけど、見た目も変わってきた
あと３kg頑張れ自分！

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/11 08:25:13 gtdtpoC/
ドカってしまったー
ついに激しく増量、まだしばらくこんな日が続くかもしれん
早く戻せ＞自分

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/11 09:24:00 HpPnKh5F
脳内で考える理想の食事
朝　ﾄﾞﾄｰﾙｼﾞｬｰﾏﾝﾄﾞｯｸﾞを3個とｺｰﾋｰ
昼　餃子の王将中華丼と餃子2人前
夜　焼肉でﾊﾗﾐ3人前とﾕｯｹ2人前と腹いっぱいの白飯

ﾃﾞﾌﾞったら怖いと考える現実の食事
朝　ﾌﾞﾄﾞｳﾊﾟﾝ2枚
昼　そばとｻﾗﾀﾞ
夜　ご飯１膳とおかず２品

ああああああああああああああああああ
ﾄﾞｶ食いしてーーーーーーーーーーーーーーーー
でも、いま穿いてるﾃﾞﾆﾑが入らなくなったら
もっと嫌だーーーーーーーーーーーーーーー

ｽﾄﾚｽからくるのかﾄﾞｶ食いしてーよーーーーー
食べたいーーーーーーーーーーーーーー

orz

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/11 09:31:57 GJdnCasO
今日もがんばるぞおおおおお～
プール遠いから行くのめんどいけど
今日は近くのスーパーが玉子安いから行かなきゃ・・・ああめんどくさい

108:96
09/06/11 09:37:22 T5Salt7y
>>98-99
やさしい言葉ありがとうございます。1キロぐらいは普通なんすか・・・
楽しくダイエットできるようにしたいです。しばらくじたばたしてみます。

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/11 10:11:40 DTsdfqvz
ヨリを戻した彼氏とわかれた。
人として大切な存在なんだけど好きになれない、友達に戻りたいってさ。
その事に気づいてたから、本音をいってくれて嬉しかったんだけど、やっぱり少し寂しかった。
あー、前回振らなきゃよかった。
まさに覆水盆にかえらず。

夏に海に行く予定だったからダイエットをしてたんだけど、する意味なくなってしまった。
でも、別れた彼女がいつまでも綺麗なのは向こうも嬉しいと思うから続けようと思う。
みんなオラに力をわけてくれ。

書き捨てすまん。

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/11 10:12:29 1N2J9B2a
夜はずっと豆腐を食ってる。

豆腐旨いよ豆腐。
有名なのも不味くは無いが、一番旨いのはやっぱ
近所で作ってる奴だな。
醤油とネギがあればあとは何もいらん。

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/11 10:23:07 hFUn7Hhd
>>106
両方共最悪だな

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/11 13:24:15 +dZfiOhL
おはぎとかやみて
ふだん甘いもの興味ないのにmjうまそう

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/11 13:34:51 WvGVtxL1
今日から、ダイエットやろうと思う。
妊娠出産から、１０キロ太った。
戻す！！戻してやる！！
とりあえず、割れる腹筋とレコダイとウェイを試してみる
ストレス感じると、食べるか爪噛んじゃうんだよな。
女として、もうちょい綺麗にならなきゃ！

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/11 14:14:52 mfQMLpZI
久々に普通のコカコーラ飲んだ。

美味いな。

ちっちゃい缶がもっと買いやすかったらいいのに。

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/11 14:31:22 5jTlyEIo
久しぶりに駄菓子のヤングドーナツ買ってみた
あま！！でもこの安い味がたまに食べたくなるんだ…

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/11 16:34:41 vSXMydHz
片思いかなんかで好きな人がいたら
モチベーション自由自在なのになー

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/11 16:48:41 QqD3MWUw
物が食べれなくなったー
頭では食べたいのに体が受け付けない
すぐお腹一杯になるし吐きそうになる
orz

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/11 16:49:02 3pFkTtYb
最近脂肪たっぷり付いた身体見ては絞りがいありすぎｗｗ運動してえＷＷＷ
と思うようになった私は勝ち組

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/11 16:56:03 FOwMcFch
運動始めるまでが長いんだよなー

あー今もこうして2ちゃん見てるし
自分時間無駄にしすぎだ

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/11 17:17:00 pBYHHaGz
お腹すいた…
でも食べたら後悔する…

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/11 17:29:01 YpZQkxYT
どんだけ密閉容器なんだお前の身体はwwww

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/11 19:57:04 WqEB+AEG
ちくわパン350
アップルパン400
そうめん100
すいか50
アップルパン 300
1200ｷﾛｶﾛﾘ

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/11 20:35:46 acPGeuvp
「あたしを太らせるつもり～？」
とか言って菓子持ってくんな！いらねーし！
お前はｶﾞﾘだから菓子食ってもいいかもしんねーけど
私がお前と同じ量食ったらさらにﾃﾞﾌﾞるだけなんだよ！！

勝手に食ってろｶﾞﾘｶｽ！

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/11 21:49:37 J+Erf2dD
お、美味しそうな寿司買ってきてくれてありがとう…
２つ食べたところで若干理性が戻って、思い切ってこっそり捨てたよ
全部食べてたら900kcalだ
おおお恐ろしい
でも頼むから「美味しかった？」とか聞かないでｗ
ﾃﾗ罪悪感ｗｗｗ
私だって食いたかったよｗｗ
寿司なんて大好物だっつうの
でも理性が残ってるうちに捨てなきゃ食べちゃうんだっつうの
「食べてくれないかな？」って一応聞いたんだからな！
「明日食べるよ」って、明日じゃ遅いんだorz

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/11 21:59:25 GX2Suctw
そういうときは、ネタだけ食べればいい
シャリ半分にするとか

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/11 22:14:55 ZTD6Rvfn
踏み台昇降1時間やった
汗だら
久々に運動したような…

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/11 22:33:02 aQJHzVRW
最近体重が減らなくて、下剤を飲む日々。
デブスだからせめてブスだけになろうと始めたダイエット。ダイエット始めてからもう10kg減ったし、BMI21ぐらいになったけど、やっぱりブスはブスですか？
綺麗になりたくて、化粧も服も身だしなみも気を遣っているよ。せめて普通になりたい。
鏡見ても写ってるのはブスでデブな自分だけ。
可愛いよって言ってくれても、社交辞令やお世辞な気がしてならない。

折角痩せたんだから自信を持ちたい。

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/11 22:40:51 xazTqZ/Q
それはもう病気

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/11 22:59:08 YpZQkxYT
ビョーキビョーキ

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/11 23:14:08 hFUn7Hhd
フルスクワットでそれなりに重量でしゃがむと左骨盤の端が痛い。
身体が極端に固いから無理なストレッチしたせいかなぁ。
ケツが使えないからデッドも出来ねぇ。
ケツに負荷をかけずに脊柱起立筋に負荷かける方法ないかなぁ。

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/11 23:14:29 Ha51gUex
自覚のない拒食症が知識のないデブにアドバイスするとか恐ろしい

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/11 23:18:16 m6OtFpKb
寝る前に明日の分のマシュマロヨーグルトを仕込む時間が幸せ
甘いもの食べたい欲が満たされる感じがするｗ
シュワシュワしていて美味しいし、肌も爪も綺麗になるので一石二鳥！

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/11 23:41:46 Qr5k6N+l
午後８時以降の夕飯は、白米抜きと決めてるので
残業続きの今週は、夜に米を食ってない・・。

>>132
ぐぐってみた。美味しそだね。つくってみる。

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/12 00:56:26 lBxZVGSb
>>21の者です
>>22-23
暖かいお言葉をありがとうございました。
小さな変化の積み重ねを大切にこれからも頑張ろうと思います！

運動頑張って疲れてて、ぐっすり気持ち良く寝てたのに、隣の部屋（アパート）の宴会の音で目が覚めてしまった。この時間にギター…

眠い…寝られない…

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/12 01:23:50 pXXC164X
拒食から過食にうつって激太り。太った自分を認めたくなくて鏡も見れずお風呂も真っ暗で
入るような生活を続け、今年の春からようやく自分に向かい合えて正しい食事と運動で
ダイエットを始めた。月に3～4kg程度ずつ順調に落ちてきてる。人生やり直そうって頑張ってたのに
今日過食してしまった･･････オーバーしたのは400ちょっとのカロリーだけど、嫌なことがあった→過食
という回路が自分の中でなくなっていなかったことがショックだ。何やってるんだろう私･･･
胃が重い。痛い。頭がくらくらする。また頑張ってきたことを無駄にするのか。これ以上
家族に迷惑かけたくない。立ち直るなら今しかないんだ。ここで諦めない。絶対やり直す。頑張る。挫けたくない。
今からショコって、明日明後日でカロリー調整だ。絶対ここで諦めたりしない。

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/12 01:48:02 G+/zw+B1
うわーん！ちくわパンとタイ焼きを無駄に食べてしまった！
ちくわパンてなんだよ！パンにちくわなんか入れんなよ！うんま！
もちろん体重増えてたよ(´・ω・｀）

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/12 01:52:47 3VD2ihRi
昨日あんなに出てると思って嘆いてたおなかが
今日はへこんでる！わーいわーいと思ってシャワー浴びてでてきたら
またでっぱってる・・・なんで？？
シャワー浴びると腹ふくらむ法則ってなんだ

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/12 03:06:50 ylvrEFlO
今まで何しても痩せられなかったのに、フラれたら食欲なくなって－３キロ
あははははｈ

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/12 03:52:22 PpiPWJTe
テレビ見てると、美味しそうなものばっかり出やがる

畜生…

私の好きなアイツらは、ご飯もののロケが多い

畜生…

腹減った

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/12 05:27:34 RU4EBPMY
1300制限にしたらリバってしまった
半年以上続けたのにな
でもちょっと振り出しに戻っただけじゃないか…
また明日から頑張ればいいんだ
基礎代謝が800だから、ジョギングしない日は1000kcal制限だ
朝は紅茶か珈琲、食べる場合は果物・炭水化物(糖質)を100kcalまで
スタミナ切れ・空腹用の飴は100kまで
袋菓子は働き初めの日だけ
休みの日は食いたくなってどうしようもなくなるまでは無理に食わない
晩御飯は普段通りﾄｰﾁｬﾝのと一緒に作って食ったり
いろんな食材を使って500くらいで好きなものを作る
栄養も偏らないように気を付ける
間食は蒟蒻系か心太
目標47kgだ

以上、死んだｶｰﾁｬﾝに誓う

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/12 06:07:49 papeop1X
最近見掛ける・・・がウザイ。
…を使えよ。
特に30代のオッサンが使用してるかと思うと不快さ倍増。

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/12 07:40:27 ej61YSUW
>>141
IDがなんかかわええ

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/12 08:42:06 yqnlhRuj
食事を抜いて、ガマンして、何かいいことあった？

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/12 08:47:08 LTFUljFQ
親知らずが生えてきた…
痛くて運動に集中できない
朝一で歯医者行ってこよう…

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/12 10:25:27 78IJ6F+/
タイヤキ旨ぇな。
クリームとかじゃなく昔ながらの小豆餡子が一番旨い。
安いのも悪くないけど、どうせ１つしか食べないんだからと
ちょい高いの買ったら皮も旨かった。
偶に買って食べよう、週に１回くらい。

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/12 12:00:11 jGUpnQOa
さっきからおなかがうるさい。
体が空腹だって感じるのに食欲がわかない。朝高カロリーっぽいパン食べたからかな？

そういえば最近パンやお菓子貰いすぎ。
なるべく貰わないようにセーブしなくちゃ。ホントに欲しい物だけ貰おう。

昼ご飯候補、何品か作りかけてるけど、どれ食べよう。

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/12 13:14:05 gM0lgoPd
さっき面と向かって「昔と顔違う。何キロ太ったん？前は可愛かったのに。まじ痩せなよ」って言われた
太ってるのはわかってる
私だって痩せたいんだよ
イライラしたら食べてしまうんだよな…はあー

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/12 13:17:17 WJMW43eM
ドカってしまって、あとたぶんむくみで1.5キロ増えてたけど
さっき計ったら戻ってた。よかった。
もうドカしないで地道にダイエットしよう。

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/12 14:25:34 yqnlhRuj
↓すげえ強気な便秘本だなー、と一瞬思ったのは内緒だ。

URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)

「゛」の有る無しの微妙で大きな違い。

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/12 14:35:09 y5V1juuf
ウォーキングしようにも暑すぎるな。
日が沈むのを待つか。

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/12 14:46:19 Pux49bUa
私も>>146と同じく、お腹は空いてるけど食欲ない状態。
朝久しぶりにマックで食べたからかも。
あぁいうのは久しぶりに食べるとなんかおいしい気がする不思議。
結局何も食べないで夜に突入しそうだ…

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/12 16:10:39 FzsePWNV
あんまり美味しくなかったけど賞味期限切れてたし、こんにゃく麺のカレーうどんを無理して食べたら気持ち悪い…
食欲無くなってラッキーか…

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/12 16:31:14 Rvd+cjAR
ダイエット始めて、スイーツ代が減った
が、コンサート代に消える
今日締め切りだこれ

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/12 17:09:16 R+VgtucB
会社でレーズンサンドをもらったが、「今食べたくないからいいや」と思えた。
「あるものはすぐ食う」だった私がなんという進歩。

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/12 18:34:52 7pQNKsKS
無気力だ…
歩きに行かなきゃならないのにorz
眠いし…でも歩かなきゃ

早く化粧落としたい

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/12 21:02:44 3VD2ihRi
同じ板から来てるひとがいる
夏に向けてがんがってるのは皆一緒だな
餅上げてがんがろ

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/12 21:52:32 vG7vxVj9
ダイエットして10キロ痩せたあたりから親が出してくれる夕食が激しくウザイ
週に4日は揚げ物出すって何？リバらせたいわけ？

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/12 22:04:44 5Shp741t
歯磨き！歯磨き！さっさと歯磨き！しばくぞ！
食後にぐずぐずしてるからつい間食なんてことになる
虫歯予防、間食防止、気分爽快、歯磨きしないでなにをやるんだ？
さあさあ四の五の言わずにレッツ・歯磨きだーーーーーー！！！

べ、別に冷蔵庫に入っているピエール・エルメのマカロンなんて眼中にないんだからねっ！
食べないのは勿体無いから明日友達に横流ししよう

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/12 22:15:00 SXq/MbMm
>>157
バイトでもしてヘルシーな食材買って自分で飯作れよ…
自分の体重まで人のせいにするな

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/12 22:51:44 ZpgQs1fF
楽して痩せる薬探すのやーめたっ！
そんなの無いよね～、地道が一番！！

…と超言い聞かせる私…
月3万も効かないダイエットサプリ買うくらいだったら
その分好きな人と遊ぶのに使うようにするっ！貢ちゃんでもいいの！
ダイエットサプリで全然(たぶん)痩せなかったのに、あなたを好きに
なって
「５５～６０ｋｇの人がいいかな～？」
って一言で今頑張れてるよｗ
だがごめん、君の希望のDカップは程よくしぼんできましたｗｗｗ

…orz

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/12 23:28:24 rPUT2YMY
吐きそうな程食べた。
襲ってくるのは、吐き気と腹痛と溢れんばかりの罪悪感のみ…

よし、がんばる。
自分を好きになりたいんだ。

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/13 00:22:43 eW2u2L7W
最近よく流れる下着のCMに出てくるモデルさん達見る度モチ上がるなぁ

明日も朝ジョグ頑張る！

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/13 01:27:28 /mAEdXIC
微熱すげー
体重減ったよ！

まあ、明日には戻ってるだろうけどorz

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/13 01:54:37 TucJb5Rs
あーやべー最近食べ過ぎだ。
炊き込みご飯とか、それメインは厳しい！炭水化物！
ママンのご飯がおいしいからいけないんだ！もろ言い訳だ！
最近モチ下がってる…運動は毎日欠かさずしてるけど食欲が(´；ω；｀)

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/13 07:25:02 N0LBkttY
成人男性の１日の平均歩数は７５００歩かあ

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/13 07:26:28 6wSKICnL
マスコットみたいと言われた
マスコットって……
まあ丸っこいもんね
まだまだ痩せるよ

って朝食食べたのにまだ空腹

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/13 08:51:46 M4Ec3LSZ
一ヶ月に及ぶ停滞期で昨日ドカ食いした。
豚肉しょうが焼き２００ｇ
鮪刺身１００ｇ
焼き鯵１匹
ネギトロ５０ｇ
ロールキャベツ３つ
ビーフシチュー
胡瓜のワカメ酢
回鍋肉
鯵の南蛮漬け４枚

約３０００kcal位食べた。
今朝の体重→昨日より-600ｇ…まだンこしてないのになぁ。
胃の中の食べ物はどこへ消えたのだろうか。

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/13 09:44:37 S6M+xHkD
友達の結婚式に出るためにドレス用下着を着用しながら、そういえば
参列のために90日で20kg痩せたいんです！って初心者スレで暴れていた
あの人はどうなったんだろうと思い出した。

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/13 10:10:40 4iluQrbW
歩数計の代名詞「万歩計」は山佐時計計器株式会社の登録商標です。

URLﾘﾝｸ(www.yamasa-tokei.co.jp)
万歩計の山佐(ヤマサ YAMASA）

「エアロバイク」がコンビウェルネスの登録商標なのは知ってたけど、これは知らんかったわ。

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/13 10:16:59 T4uIjnBE
ウォークマンにエアロバイクに万歩計か
おもろいな
まだまだありそう

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/13 10:33:12 tMkOZfZt
デブが嫌いだから努力して痩せた。普通の事だ
もう二度と太りたくない。あからさまにデブは醜いからだ
太ってる人を見ると、以前の自分を見るようで辛い
太ってる人が自己肯定してるのを見ると、過去の自分を見るようで頭にくる
だからお前はデブなんだ！脂肪脳め！お前は自分に甘いだけだ！なんて、
過去自分に対して言ってきた言葉がリアルによみがえる
要するに黒歴史なんだと気付いた
自分のでも他人のでも、黒歴史には触れたくない
今でも脂肪脳を許容するゆとりは持ってない。そのおかげでリバは無い

この話をするとデブが突っかかってくる
心まで痩せたんじゃない？カリカリしてるんじゃない？なんて、
こちらに攻撃意図は無いのに、反撃してくる
俺はそういう人達を、死んだ魚のような目で見つめてる
デブは大抵こういう時、怯えた小ヤギみたいな目をしてる

デブな状態を嫌う、脂肪脳を嫌うのは普通。誰だって巨まで太りたくねぇよ
太ってて痩せた人間なら尚更
痩せた後まで脂肪脳やデブの自己愛にウンザリさせられるとは思わなかった

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/13 10:49:02 4iluQrbW
450 名前：動け動けウゴウゴ２ちゃんねる[sage] 投稿日：2009/06/13(土) 09:30:22 ID:UWZQ9/Hz0
　　　＿
　　 /;;;人
.　 /;;/ﾊヽヽ　　わしはこんなとこ
　/;;ﾉ´・ω・)ゞ　きとうはなかった！
　/////ｙミミ
　　　し─Ｊ

458 名前：動け動けウゴウゴ２ちゃんねる[sage] 投稿日：2009/06/13(土) 09:32:32 ID:s3FkDOct0
　　/⌒へ
　 /　人＼
　(_ノﾉﾞ＼_)　　　わしのこんなとこに
　/;;ﾉ´・ω・)ゞ　きとうはなかった！
　/////ｙミミ
　　　し─Ｊ

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/13 11:41:27 ZB8AsFrx
暇だなー
暇だから食うことばっかり考えちゃう

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/13 11:43:33 LF+x0aIE
お腹が空いたらお昼を食べよう、と心に決めたんだけど
今お腹が空いているのかどうかよく分からない

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/13 13:03:58 EI9rSfyr
お昼に炒飯しようとしたら、ご飯が少なかった
なのでもやし刻んで入れてみた。普通においしかった！
もやしは便利だなぁ

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/13 17:08:12 eW2u2L7W
今ベンチに座ってるんだがお尻と背中の骨が当たって痛いｗ

こんな骨ばってたっけ…？
そうか埋もれてた脂肪が消えたのか(ﾟ∀ﾟ)

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/13 18:23:57 DpPqTzqT
友達と出掛けてマックフルセット食べちゃったorz
明日は絶食だなー

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/13 19:28:21 w2y/YLB2
ダイエット始めたら、平熱が5分くらい上がってワロタ
寝てる間にやたら汗かくし、常にポカポカしてるわー

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/13 19:33:47 aFbmujq/
>>178
分かる！！平熱上がった。
しかし前から37度ちょいくらいあったのに、大丈夫なのかなこれ…

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/13 19:50:02 17TpNphF
お昼に炭水化物摂りすぎて胸焼け気味。
最近ご飯少なくしてたからな･･･。
夜は温野菜サラダと豆乳にしよう。
そんで勉強頑張るぞ。

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/13 21:06:52 N0LBkttY
体重は測ってないけど
１週間前よりベルトの穴がまた１つ
去年のこの時期と比べると６つ
３月と比べると３

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/13 21:32:04 XIA4CT8+
ずいぶん穴がいっぱいあるベルトなんだね

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/13 21:50:17 N0LBkttY
厨房ベルトだからな

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/13 22:13:57 dHer1Ckx
スリム女子ってなに？？
流行らせたいの？
わるいけど草食男子とか肉食女子と同レベルの薄っぺらい言葉にしか思えない

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/14 00:55:06 z2tj7pVF
ああやっぱ脳萎縮ってあるんだなあ…と171見て思った。

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/14 02:02:42 3eEpM/QA
自己肯定してる太ってる人は、周りが思うほどコンプレックスを感じてないんだな
つまり「食べたいものを我慢してまで痩せる必要はない」と思っている

元々痩せてる人は、今の食事にそれほど不満はない
元々太ってる人は、今の体型にそれほど不満はない
後々痩せた人は、今の食事に不満を感じてるんだろうし、食べたいものを食べる人を嫌うだろう
後々太った人は、今の体型に不満を感じてるんだろうし、細身の体型の人を嫌うんだろう

これで言うと一行目かな
1と4、2と3は衝突するだろうな
細身の体型を取るか、食べたいものを食べられる生活を取るか…
両方はギャル曽根体質でもない限り無理だもんなぁ

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/14 02:22:52 AYUlliih
大好きなモデルさんが亡くなった

これからもずっと憧れです
あなたのような美人になれるよう頑張っていきます

お疲れさま

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/14 02:30:08 AYUlliih
IDが浜崎あゆみｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/14 03:20:43 f8pd9K+0
久しぶりに帰ったら実家のわんこがダイエットに成功してた
おやつのジャーキーとかクッキーをやめてキャベツとか煮干しにしたら
半年で12キロから９キロへ…
やっぱり間食はダメだな

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/14 08:06:50 XzpOq1s0
前々回「○○さん痩せてよー」と言われ
前回「痩せたと思ったらそうでもなかった」
と言った奴に痩せたと言われるように頑張る

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/14 09:36:57 4MHoEAei
月５万とかwww
バッカじゃネーノwwww
意見が聞きたいとかいいながら
ちょっと発言したら「お前は反対なのか」とか(ノ∀｀)
もうねアホかと
そっか、構ってもらえなかったのがそんな悲しかったのか
あなたが望んでいるのは、一緒に協力して
幸せな家庭を作っていく家族じゃなくて
ただ自分の思い通りに動いて言うことを聞く召し使いってワケか
そんだけ長いこと生きてて、
いまだに他の人間にも感情やそれぞれの都合があるってこと気付いてないのか
どんだけ無駄に年喰ってんだよw
今日だってダイエットやら見たいテレビやら我慢して手伝ってんだ
いくら老い先短い身内とはいえこれはないわ…

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/14 14:07:04 /jmFb4uA
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　|ﾊ_ﾊﾀﾞﾚﾓｲﾅｲ･･･
　| ﾟ∀ﾟ)') 　なおるよ！ｽﾙﾅﾗｲﾏﾉｳﾁ
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　　　　　　　　ﾊ_ﾊ　　♪
　　　　　　　('(ﾟ∀ﾟ∩　　　どんなにくるしくても～♪
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　　　　　♪　　とノヽ_)
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　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾊ_ﾊ
　　　　　　　　　　♪　　　　　 ∩ ﾟ∀ﾟ)')　おいしいものたべて～♪
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193:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/14 18:35:12 eQTRU0kB
体重が1kgも増えた。腹が出た。気持ちが悪い。
でも、久々にお腹いっぱい美味しくて好きな物を食べれた。
何よりも、好きな人と美味しいと言いながらご飯を食べに行けたのが嬉しい。幸せだ。
笑顔でご飯が食べれるってこんなにも幸せなんだなぁ。自分の好きな人とご飯が食べれるのっていいなぁ。
満腹なのも、好きな人と食事できたのも幸せ。
いいチートディだったんだ。うん。
しかし下着がキツイ…。
明日から、いや、今夜から頑張ろう。
可能性の少ない恋の為にも、自分の為にも。

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