【水泳】プールで痩せる！第52のコース【ｳｫｰｷﾝｸﾞ】

【水泳】プールで痩せる！第52のコース【ｳｫｰｷﾝｸﾞ】 at SHAPEUP

966:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/09 16:51:55 Ia9LjkgB
>>965
んーと、足で進む泳ぎ方が素人で、それに状態を乗せたのが平泳ぎね。
平泳ぎ難しいのよ……

967:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/09 16:54:12 ZkbBSWzx
>>955
それはクロールの話？
ま、どっちでもいいんだけど、
だから水泳ってのは独習するのがとても難しいモノだって事っす。

自分の水面下の動作をビデオで撮ってもらった事のある人なんて
まずいないでしょ？　
「体に覚え込ます」ってのはそれが「フォームを改善する」って事だけど、
そこに至るまでの過程で、自分のどこが悪いのか気づきにくいスポーツじゃん？　

>>965
もちろんキック＆ストロークの上手さ、強さも必要だけど、
そこは本当は二次的な部分なんだよ。　
それと、キックだけで進んでいると思われがちだが、
平泳ぎも実は半分くらいはカキで推進力を得ている。

968:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/09 17:05:52 wNoWFd9c
ググったらカキ３キック７って出てきたぞ

969:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/09 22:16:28 Ia9LjkgB
>>968
多分それ古い。
自分が子供の時そう言ってたから。

970:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/09 22:27:45 slGPZyjz
技術論は水泳板…いや、何でもない

971:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/09 23:00:32 45tw5R7V
カエル足だと、手から足へ水を渡すタイミングがね・・・

強化選手が平泳ぎにドルフィンキックを組み合わせて泳いでたけど、
人間じゃない別の生物みたいだった。綺麗で優雅で、ものごっつ速くて。
あの泳ぎ方なんていうんだろ。

972:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/09 23:07:59 slGPZyjz
>>971
どるひら

973:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/10 00:03:38 jM8XHkVG
クロールだけでお腹は凹みますか？

974:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/10 00:34:40 34hGeaYf
>>973
否。

975:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/10 01:45:28 jPR17eba
自分素人なんだけど、この前遊びで
クロール（自分）ｖｓ平泳ぎ（インストラクター）で５０ｍ勝負したら
一応勝ったけどかなり際どい勝負だった。

俺のクロールがショボさはともかくなんで平であんなに速く泳げるんだ？！

976:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/10 01:50:44 cbrs4bSO
>975
そのインストの人に訊けばいいんじゃね？

977:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/10 07:52:17 5E9kE7fX
>>975
よく勝った！

978:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/10 11:27:33 f0w3he9b
>>971
今のマジ平は、ああやって上体を乗せるの。
でもこれが難しいんだわ。

で、その練習方法として、すでに習得しているバッタのうねりを利用して、
平のプルと上体の使い方を覚えるのに使う。
もしくはその人は単純にバッタのキックの練習をしていて、息継ぎに平プルを使って
いただけかもしれない。

マジ平、めっちゃダイエットによさそうなのよ。もうちょっと増やしたいわ。

979:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/10 12:41:30 fWFuw6uT
>>973
部分痩せはできないと何度言ったら…
ちなみに腹筋したって腹の脂肪は取れないからな

980:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/10 16:45:25 Y7A58d2M
>>973
平泳ぎ、バタフライが腹痩せそうだね

981:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/10 18:05:19 Bcvo6CiR
16：45は>>980が>>979に宣戦布告した時刻でありますｗ

982:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/10 20:40:06 CEmSFIFU
>>979
腹部の脂肪吸引を併用すればおｋ

983:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/10 23:46:55 jg1/TOvd
脂肪吸引するなら、そもそも運動いらねえじゃんｗｗｗ

984:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/11 10:30:34 VhJUzYUK
飽くまでも腹筋運動にこだわって、腹の脂肪を落とせる可能性を探すとしたら、
その動作をエアロビクスレベルにまで昇華させる方法かな？
100回や200回できるようになって終わりじゃ有酸素運動とは言えない。
やはり30分、40分程度は平気でクランチし続けられるくらいに鍛えなくては。
いずれはお腹の脂肪も燃えるでしょう。　効率は最悪に近いだろうけどｗ
しかし、腰部を痛める確率もそれなりに・・・

985:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/11 10:33:33 fTWCXQKY
>>971
この動画ない？
見てみたい

986:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/11 15:13:02 BG+JsYjs
>>985

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　　　　　ググレカス [ gugurecus ]
　　　（西暦一世紀前半～没年不明）