【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問88【 ｺﾞｻﾞﾚ】
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966:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/22 10:07:17 dYIJHlvW
>>963
痛風ですか。
カロリー制限と軽い有酸素運動で体重落とすのが先ですね。
飲酒、筋トレはよろしくない。
運動は軽く息がはずみながら、ニコニコ顔でおしゃべりができる程度、を目安にするといいです。
それから脱水が一番悪いので水用意してコマメに飲みましょう。
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