【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問88【 ｺﾞｻﾞﾚ】
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917:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/21 17:13:36 bWKr/uga
>>916
昔からなら骨格じゃね？
部分やせってのはほぼ無理だから有酸素運動して肉落とすか筋トレして肉を引き締めるかどちらかだね。
腰の肉が多いなら長時間の有酸素運動でまず脂肪減らさないとね。
腰の肉が大した事ないなら筋トレで
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