【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問88【 ｺﾞｻﾞﾚ】
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905:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/21 14:14:20 PQS1R5+4
>>900
同じ時間なら、クロールのほうが倍くらいカロリー消費するよ
体格にもよるけど、1時間で1000kcal↑とかいく
でも、平泳ぎだって陸上の運動と比べたら消費でかいし
足の筋肉をまんべんなく鍛えるからおすすめよ
体調によって両方織り交ぜて負荷調整すればいいんでね？
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5396日前に更新/298 KB
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