【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問88【 ｺﾞｻﾞﾚ】
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900:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/21 13:47:32 n32aYlK8 平泳ぎ１時間(２キロをぶっ続けで泳ぐゆっくりペース) クロール １キロを50メートルごとに区切りながら速めのペースで泳ぐ どちらが痩せますか？ 後者は苦しくてしんどいです(;´Д⊂) 901:名無しさん@お腹いっぱい 09/06/21 14:02:25 B67Y54Qc 下半身の引き締めにはスクワットは効果ありますか？他に効果的な筋トレはありますか？ 902:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/21 14:09:13 LzMnoIpy >>901 スクワットは、尻と太ももに効く。ちゃんとしたやり方を調べてからやるようにね。 見よう見まねのスクワットもどきは時間の無駄。 903:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/21 14:10:59 LzMnoIpy >>900 自分でできるほう。できない方をやるのは無駄。苦しくて続けられないなら本末転倒。 904:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/21 14:12:28 LzMnoIpy >>899 何時間とかじゃなくて、自分の足を見て効果が現れるまでだよ。 誰もお前の足なんて見た事無い。足を写真で撮ってウプしろ。
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