【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問88【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問88【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/18 19:20:50 OcNx3kuT
>>686
カワイワロタｗ
そんなこともありますｗ身に覚えがないのに体重増えたりしますｗ
食前で走っちゃえ。気持ちよく食べて寝ましょう。（全部吸収しても余裕だぜｗって内容で）
早い時間に夕食済ませるなら走らないでおきましょう。走るのは過酷すぎるでしょうｗ

早いめに走って、落ち着いてから、そこそこに食べて、眠くなったら寝ましょう。
食べるのは朝のお楽しみということで。焦らず長い目で脳内グラフを作ってくださいｗ
最低半年しないと面白いような体にならないと思います。

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