【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問88【 ｺﾞｻﾞﾚ】
at SHAPEUP
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 18:25:50 6JStKCRw
>>528
諸説あるようです。
こちらに専用スレがありますよ。
個人的にはきつめの有酸素＋筋トレが良いと思うのですが、
どういったトレーニングが良いかは最終的には個人的に
試行錯誤するしかないように思います。
【食事制限】筋肉落とさず脂肪落とす 4【筋トレ】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
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5505日前に更新/298 KB
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