【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 13:40:35 x6McJyjK
>>500-501
>>503-504
ありがとうありがとう
炭酸が一番飲みたく感じるかな
我慢できないこともないから、水を飲むことにするよ
それと水ならがぶがぶ飲んでも平気かな？
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 13:46:47 ziaizWEJ
ミネラルかなーと思ったけど
炭酸なら単純に糖質かねぇ
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 13:49:42 4AI8i+e5
>>505
水なら基本的には大丈夫。
５ｌとか飲むとミネラルの排出がやばいらしいけど。
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 13:54:13 P68xsQ02
>>505
何事も八分目を心がけた方がいいよ。
したいように、やりたいようにする心を律していくのも、ダイエットの重要事項ではないかと。
人間、大抵のことには慣れてしまえるもんなんだ。
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 14:10:38 x6McJyjK
>>506-508
参考になったよ、どうもありがとう
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 14:27:12 P68xsQ02
>>507
あ。それはあるねー。
水飲み過ぎて、だーだー汗かくと
ミネラルが流され出ちゃう。
基本的には大丈夫だが、水だって飲み過ぎは禁物だ。
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 15:36:07 IZEZchBP
＞したいように、やりたいようにする心を律していくのも、ダイエットの重要事項ではないかと。
なんとも素晴らしいお言葉。これのみと言っても過言じゃないですね。
やったらできることを、やっぱりやらないんだ、やれないんだ、何事もそう人は弱い生き物だorz
炭酸が飲みたくなるのか、喉が乾いたときに炭酸飲料なんて飲みたくないけど好きな人は好きですよね。
俺の好みでいうと絶対お茶がいい。お茶だけでいい。逆に便利、絶対お茶でなくても喉が潤うなら。
喉が潤ってから麦ジュースや米ジュースを飯感覚でいくのがおいしいです。
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 15:40:36 IZEZchBP
水は意識的にいくら飲んでもいいですよ。
親の仇ほど飲めばミネラルも失いますが常識的に考えなくていいです。
水に潤ってないほうが色々悪影響出てきますよ。
相当飲んでいいよ。一時的に身体が重くなろうが気にしちゃ駄目。
ぐっびぐっび飲むべきです。水の妖精のように飲んでください。
私はこっち側に回って水分補給を推奨します。
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 15:41:43 QO7pWBgT
ＢＭＩの出し方を教えて下さい！
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 15:42:43 IZEZchBP
水の妖精があほほど水飲むかどうか知りませんが喉の渇き以上に身体は水を欲してますので。
飲みすぎても出されます。大丈夫。
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 15:44:49 IZEZchBP
>>513
ボディ・マス・インデックスですね。
URLﾘﾝｸ(www.google.co.jp)
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 15:49:48 P68xsQ02
>>513
URLﾘﾝｸ(www.ahv.pref.aichi.jp)
BMI判定
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 15:55:15 QO7pWBgT
>>515>>516
ありがとうございました！
早速計測したのですが、あまりダイエットの基準にはならないのですね(^o^;
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 16:02:29 IZEZchBP
>>517
体脂肪率を落とす事が肝心です。
二の腕が45cmでもスレンダーなのです。
気を付けをして掌が腰に付きづらくとも、
肘を曲げて45度以上曲がらなくとも肥満ではないのであります。
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 16:03:26 P68xsQ02
>>517
そんなことはないと思うけど。
少なくとも、健康診断や人間ドックなんかでは、これを基準に「肥満判定」が行われるよ。
まあ、過信は禁物だけどね。使い方次第。
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 16:06:32 QO7pWBgT
>>518
頑張ってダイエットしたいと思います！
お腹すいたから今からお風呂入って紛らわしてきます！
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 16:06:58 IZEZchBP
腹減ったな…最近焼き飯とラーメンがやたら食いたい。
今はそういう季節なのかな。ディナーにしましょうよ。εΞεΞεΞ┌(^∀^)┘ ｼﾝﾎﾞｳﾅﾗﾝｗ
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 16:08:51 IZEZchBP
>>520
ゴメンｗ そうですね、リフレッシュ！交感神経の刺激！
少しだけ散歩！食べることをから離れて何かに集中！
あまり食べないようにして、疲れて寝ちゃいましょう！
（高速フォローになったかなｗ）応援してます！ｗｼ
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 16:46:09 lOU3Ys4c
>>471内容物だしたかったわけじゃなくただ便秘4日目なので使っただけなんだがやっぱ頼りすぎないほうがいいですよね
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 17:12:18 P68xsQ02
>>523
食べ過ぎをチャラにするために使ったんじゃないにしろ
あなたの書きっぷりが、結果それに頼っているように見えたから。
まー印象レベルの問題ね。ごめん。
日常生活の事を、薬剤に頼らないに越したことはないでしょ？
それはもうダイエット以前の話として。
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 17:39:37 5vhVRuiv
質問お願いします。
出来るだけ体重を落とさず体脂肪を落とす方法はありますか？
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 17:51:29 6JStKCRw
>>525
適当に食って運動すればよろしいかと。
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 18:01:48 P68xsQ02
>>525
運動でしょうなあ。
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 18:14:13 5vhVRuiv
>>526 >>527
ありがとうございます。
今、運動は有酸素運動と筋トレをしているのですが、筋トレを主にやった方がいいという事でしょうか？
体脂肪を減らしながら筋肉を付けるのは難しいですか？
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 18:18:44 M+wsLIoY
ボニーピンクって昔は理知的でクールな曲ばっかりだったのに、
最近は芸能人みたいで嫌いっていうか凄く残念なんですけどどうしたらいいですか？
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 18:23:19 7YAyzGbP
昔の曲聞いとけばいいよ。
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 18:25:50 6JStKCRw
>>528
諸説あるようです。
こちらに専用スレがありますよ。
個人的にはきつめの有酸素＋筋トレが良いと思うのですが、
どういったトレーニングが良いかは最終的には個人的に
試行錯誤するしかないように思います。
【食事制限】筋肉落とさず脂肪落とす 4【筋トレ】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 18:31:32 P68xsQ02
>>528
「難しくない」という意見もたまに見かけますが、個人的には難しいと思います。
二兎を追うものは…なんてことわざもあることですし
ご自分にとってより重要な方に、まずは重点を置いた方がよいのではないでしょうか。
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 18:36:11 P68xsQ02
>>529
好きな音楽でダイエットのモチベーションを上げるというのも「あり」だとは思いますが
しかるべきスレ等で同好の士と語り合われてはいかがでしょうか。
【☆♪BONNIE PINK-ボニーピンク Part54☆♪】
ｽﾚﾘﾝｸ(musicjf板)
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 18:37:50 aPuedrME
>>525
何はともあれ筋肥大が起きるような筋トレをする事。
それでもなかなか難しいけどね。
まして筋トレを必死にやったとしても
>体脂肪を減らしながら筋肉を付けるのは難しいですか？
これは更に難しいけどやらなければ可能性ゼロです。
とりあえずジムに行くか重量可変式のダンベルセット買って下され。
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 18:42:20 LRFveWhS
>>528
体脂肪量が多く、今まで殆どウエイトの経験が無く、摂取量を絞らず
その上で
筋肥大トレーニングが「ちゃんと」出来ていれば、脂肪が落ちながら筋肉が肥大する「可能性」はある。
ただ、その辺のスポクラではちゃんとした指導は受けられないだろうから、ほぼ無理。
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 19:19:27 5vhVRuiv
528です。
とても難しいんですね。とりあえず筋肉量を増やそうかと思います。
皆さんありがとうございました。また宜しくお願いします。
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 19:27:14 XNFInrvD
>>536
筋肉量を増やすなら太るということでもありますが・・・・
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 20:08:11 Xd9HjmWH
ダイエットを初めて１週間です。
食事は炭水化物を少なめにした程度。
毎日、DVDを見ながら20分の運動をしています。
(以前はほとんど運動しませんでした)
この所、寝ても治らない頭痛が続いています。
運動疲れでしょうか？
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 20:26:18 XNFInrvD
>>538
一週間ほど食事を戻してみてください。
治ったら炭水化物不足が原因です。
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 21:14:20 Xd9HjmWH
>>539
なるほど。
もとに戻してみます
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 21:17:38 2KBmWIoZ
>>540
炭水化物より脂質を減らしたらどうですか？その方が健康的に痩せますよ。
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 21:20:08 ziaizWEJ
運動の強度が気になるな
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 21:37:12 Um13tuVc
ちょっと前のレスでゼニカルっていうのに触れ照らしたと思うのですが
それってビタミンが不足した結果
そんな深刻になるモノなんですか？ 例えば手術が必要だとか・・・
ビタミンでもCは摂れるって事ですよね？
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 21:52:51 eb7Xt/FP
>>543
全く意味不明。何を聞きたいのかもう少し整理して書きましょう。
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 22:04:11 kf0M7gD+
>>541、動物性脂肪は女性ホルモンの原料なので減らせません。また、植物性脂肪は体内に消化酵素を持たないので吸収されません。
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 22:07:38 Zsuq/IEq
天ぷら油の多くは大豆とかの植物性油だが、吸収されないのかｗ
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 22:14:38 ShjynvW0
マルチビタミンミネラルのサプリは割と高カロリーな昼食後か寝るだけな夕食後どちらが効果的ですか？
炭水化物とタンパク質の代謝に効果があるとのことですが、用法上昼夜どちらかしか飲めないらしく迷ってます。
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 22:20:13 4AI8i+e5
>>545
ベジタリアン脂肪だな。
>>547
バランス悪い方のあと。
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 22:28:58 eb7Xt/FP
>>547
マルチビタミンミネラルのサプリには炭水化物とタンパク質を代謝する
効果など無いのでいつ飲んでも同じです。
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 22:31:17 ShjynvW0
>>549
え…DHCのサプリメントのパッケージに書いてあったんですけど…
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 22:39:22 kf0M7gD+
>>546、マヨネーズは太るけど、フレンチドレッシングは太りませんよ！
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 22:46:47 Bjzha07I
>>550
じゃあDHCに聞いてみたら？
個人的にはどっちでも大差ないと思うけどね
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 22:50:58 ipMjN8a2
食事の量を減らしているだけで栄養バランス自体はダイエット前とあまり変わっていないと思うのですが、舌が切れたり舌のざらざら感?がアップするようになりました…何か栄養素が足りないのでしょうか？
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 22:53:25 Zsuq/IEq
>>553
亜鉛とか鉄とかビタミンB2とかかな
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 22:59:17 eb7Xt/FP
>>550
パッケージの文章って↓でしょ
>>ビタミンB1は、炭水化物からのエネルギー産生と皮膚や粘膜の
>>健康維持を助ける栄養素です。
この文章の通りあくまで不足している分を補うのが目的なので、飲んだからと言って
余分に炭水化物をエネルギー代謝するわけではありません。
多分こんなことも書いているはずですが
>>※本品は多量摂取により疾病が治癒したり、より健康が増進するもので
>>はありません。１日の摂取目安量を守ってください。
この通り1日の摂取量を守っていればいつ飲んでも同じです。
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 23:07:17 3A9IaMUc
>>550
例えば、VB群はエネルギー代謝に必要だが、摂れば摂るほど代謝が
活発になるわけじゃない。不足していれば障害が出るが、過剰に摂取
しても、良い事は何一つない。
そして、普通に食事をしていれば、障害が出るほど不足する事はない。
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 23:19:15 ro8fdOE3
筋トレを始めたいと思っているのですが、やりかたが全く分らないので、
正しいやりかたを教えてもらおうと考えています。
その際には、普通のスポーツクラブに行くのと、
横浜マッスルファクトリー
URLﾘﾝｸ(www.bjw.co.jp)
こちらに行くのでは、どちらが良いでしょうか？
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 23:24:36 XNFInrvD
>>557
いいな～これ。
近くにあれば行きたいよｗ
目的が筋トレに対する知識とフォーム習得なら、最初の三ヶ月だけ通ってみてはどうでしょう？
でかくなりたいならここでやり続けるのもいいかと。
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 23:27:57 TBql3Udm
2000キロカロリの10gの食物を食べるのと、200キロカロリの1kgの食物を食べるのでは、どちらが満腹になるのですか？
気持ち的に満腹なのは前者で、お腹的に満腹なのは後者であってますか？
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 23:32:50 G6ZePY/i
>>559
どちらも仮定としてあり得ない。
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 23:34:18 4CFPoJc8
>>559
200kcalで1kgの食物はあったとしても
2000kcalで10gの食物はありえないよ
10gなら最大でも90kcalしかない
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 23:34:40 XNFInrvD
2000キロカロリーの10gって仙豆かよｗ
まぁ200キロカロリの1kgだろうね。
それだけ噛むから血糖値が上がって満腹感が出る。
気持ち的にはわからんｗ
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 23:35:52 G6ZePY/i
>>561
ああ、そうだな。前者はあり得るわ。
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 23:37:00 4AI8i+e5
>>559
答えはケースバイケース。
血糖値とか噛むことの満足感とか要素が多い。
水１リットル＝ほぼ０カロリー
油１リットル＝約１００００ｋカロリー
砂１キロ
で比べてみたら？健康は保障しません。
>>560
何が聞きたいかくらいわかるだろ。
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 23:39:04 G6ZePY/i
>>564
何に疑問を持っているかはおぼろげながらわかったが
どんな回答が欲しいかは想像できなかった。
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 23:39:47 izD0uLp7
脂肪100%の食べ物ってどんな歯ごたえなのかな？
ベトベトでカチカチかな
567:557
09/06/16 23:42:53 gmhbzAag
>>558
ありがとうございます。
女なので、でかくなれるかはわかりませんが、
マッスルファクトリーで、頑張ってみようかと思います。
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 23:43:26 G6ZePY/i
>>566
↓で「ゆしるい」（油脂類）で検索してみるといいよ。
URLﾘﾝｸ(fooddb.jp)
フリーワードで検索
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 23:45:14 4AI8i+e5
>>565
それなら何が聞きたいのかを具体的に聞き直せばいい。スルーしたっていい。
煽るだけじゃ意味ないよ。
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 23:46:57 G6ZePY/i
>>569
仰るとおりだ。
反省するわ。
しばらく謹慎する。
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 23:57:52 4AI8i+e5
いえ、いいとおもいます。
ところで、脂質は約９ｋカロリー、(難消化はおいておいて)炭水化物、
タンパク質、酢酸は約４ｋ、アルコールは約７ｋですが
脂質より高いエネルギーを供給してくれる
食べ物ってないんですか？冷やしたりするしかない？
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 23:58:26 9/nn7yqr
家の中でできる有酸素運動で、雑誌などを使って昇降する以外に何かありますか？
何か器具を買うとかではなく、家にあるものでやりたいんですが。
腕を振ったりしながらでも、昇降運動でなかなか脈拍数が１００ぐらいに行かないので色々考えています。
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 23:59:29 4AI8i+e5
>>572
縄跳び
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 00:04:23 GWulxQJY
>>571
明らかに食べ物ではないけどガソリン、灯油、軽油はｋｇあたり
11000～11500kcalの熱量がある。
飲んだらひっくり返るが、消化できるのであれば植物油をしのぐ
超高カロリー品
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 00:07:43 pnzk0QgA
>>572
その場足踏み
太ももが水平になるまで足を高く上げる足踏みだけど
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 00:22:07 TbYGGeSV
>>554
ありがとうございます。
亜鉛と鉄とビタミンＢ２でググってきますﾉｼ
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 00:42:56 inYw61wY
今日病院で肺炎と言われて点滴うちました。先ほど体重測ったら昨日より2ｷﾛ増加です。点滴のせいでしょうか？
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 00:44:55 5qETUGSW
>>574
核燃料は１ｇあたり２００００００００００ｋカロリーらしい。。。
消化して害のないような食べ物だとやっぱり脂質なのですかね。
害なんて言ったら難消化性の炭水化物も怪しくなるのかもしれませんが。
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 00:46:32 5qETUGSW
>>577
ほとんど関係ありません。
おしっこうんこして風呂に入ればほとんど元に戻ります。
肺炎なんて下手したら死にますからお大事にどうぞ。
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 01:50:30 inYw61wY
>>579 ありがとうございます！直してからまたﾀﾞｲｴｯﾄ再開します。
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 07:26:11 jEx1aOXx
筋肉の付け高は男性ホルモンが決定する！
そしてハードなトレーニングができる身体能力を問う！
素質と才能の世界！
言い訳無用！それが現実だ！
議論する余地なし！ 雑魚の能書きなど聞きとうもないわい！
by通りすがった美容板の桃華
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 07:35:40 jEx1aOXx
わしだ。桃華だ。手首が痛い？ 肘が痛い？ 弱々しい骨格しやがって先が思いやられる、情けない。
筋肉が付かない？ ママゴトみたいなスカスカの重量で遊び半分でいつまでも
ふわふわやってるようじゃ高が知れてるわなｗ
150も200も挙げようとする身体を作るには、日頃から150も200も挙げようとしなさいチョビ髭どもよ。
情けない情けない、ヘボヘボどもがピーチクパーチクいったいお前らは何をやっておるのだｗ
理屈じゃないんだ、結果論なんだ、結果が全て。これで正しいという答えお前らは出せるかな？
答えを出せない低脳どもがいくら泣き叫ぼうが意味を成さない。厳しいようだがそれが現実なのだ。
お前らはバカボンのパパなのだ。by通りすがった美容板の桃華
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 07:48:40 jEx1aOXx
桃華と言われても所詮捨てコテの名だ。桃華の名をここで掲げても誰も解かりますまい。
正直に言いましょう、私はゆっきょんだ。美容板のゆっきょんと言えばあぁなるほどなと納得頂けたでありましょう。
さて、ゆっきょん的に申し上げれば、申し上げようが申しあげまいが私は何も知りますまい。
朝からタバコを吹かして、なんのその、星を見上げてこの手に掴み、大地が引き裂かれんばかりに投げつける。
さすがに何も申し上げられますまいｗ 邪魔したな。
ｂｙゆっきょん
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 07:58:48 jEx1aOXx
震えんばかりに、この拳に力を籠めて、貴様らに向けて解き放てばいったいどうなりますかな？
申し上げるまでもありますまい。貴様らの髪の毛でも掴もうものなら
腕を振り払い、筆を走らせるかの如くそこらに擦り付けるだけでお手上げでありましょうに。
流石に私からこれ以上何を申し上げるまでもありますまい。
by美容板のゆっきょん
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 08:06:28 XZp2kmWu
ありがとうございました。
それではご質問の方、どうぞ。↓
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 08:59:08 3/a8aZWH
こっちのスレってなんでキチガイが集まるんだ？
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 10:02:15 fF5aKPNy
>>586
集まってるんじゃなくて一人だよ。
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 15:39:26 rrS3rpLF
>>586
見解の相違ですね。
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 16:05:52 jEx1aOXx
送信エラーがあったようなので再度送信するが筋肉の付け高は男性ホルモンが決定する！ そしてハードなトレーニングができる身体能力を問う！
素質と才能の世界！ 言い訳無用！それが現実だ！ 議論する余地なし！ 雑魚の能書きなど聞きとうもないわい！
わしだ。桃華だ。手首が痛い？ 肘が痛い？ 弱々しい骨格しやがって先が思いやられる、情けない。
筋肉が付かない？ ママゴトみたいなスカスカの重量で遊び半分でいつまでもふわふわやってるようじゃ高が知れてるわなｗ
150も200も挙げようとする身体を作るには、日頃から150も200も挙げようとしなさいチョビ髭どもよ。
情けない情けない、ヘボヘボどもがピーチクパーチクいったいお前らは何をやっておるのだｗ
理屈じゃないんだ、結果論なんだ、結果が全て。これで正しいという答えをお前らは出せるかな？
答えを出せない低脳どもがいくら泣き叫ぼうが意味を成さない。厳しいようだがそれが現実なのだ。
お前らはバカボンのパパなのだ。by通りすがった美容板の桃華
桃華と言われても所詮捨てコテの名だ。桃華の名をここで掲げても誰も解かりますまい。
正直に言いましょう、私はゆっきょんだ。美容板のゆっきょんと言えばあぁなるほどなと納得頂けたでありましょう。
さて、ゆっきょん的に申し上げれば、申し上げようが申しあげまいが私は何も知りますまい。
朝からタバコを吹かして、なんのその、星を見上げてこの手に掴み、大地が引き裂かれんばかりに投げつける。
さすがに何も申し上げられますまいｗ邪魔したな。ｂｙゆっきょん
震えんばかりに、この拳に力を籠めて、貴様らに向けて解き放てばいったいどうなりますかな？
申し上げるまでもありますまい。貴様らの髪の毛でも掴もうものなら
腕を振り払い、筆を走らせるかの如くそこらに擦り付けるだけでお手上げでありましょうに。
流石に私からこれ以上何を申し上げるまでもありますまい。
by美容板のゆっきょん
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 16:11:23 jEx1aOXx
あら、いけない…誤爆しちゃいました失礼します…m(_ _"m)ﾍﾟｺﾘ
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 16:17:21 rrS3rpLF
>>590
誤爆禁止。
チラシの裏 16枚目@ダイエット板
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 16:24:24 T09dLedn
男 167cm 106kgでBMI38 血圧159/92(体脂肪率は分からないです)
の超デブなんですがこの状態でランニングやビリー等の激しい運動をしても平気ですか？
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 16:25:53 jEx1aOXx
かなり強そうだがめっさチビだなｗｗｗ
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 16:28:13 rrS3rpLF
>>592
とりあえず一度、健康診断か血液検査でも受けた上で、お医者様に相談してみては？
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 16:28:19 UhQPxixt
>>592
できるならやるに越したことは無いが、怪我の可能性が高い。
その状況ならまず食事制限したほうがいい。
運動はウォーキングかエアロバイク程度の軽いものを長時間行い、
一日1800kcalくらいまで食事を絞り込んでまず80ｋｇ台を目指す。
本格的に運動するのはそのあとで十分じゃないかと思うが。
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 16:34:19 jEx1aOXx
やや重いが小回り利かせられる体重だ。素人には理解できんだろう。
180の120ぐらいがベストだ。スリム体型でいくなら180の100だ。
それ以下は細くて見れたものじゃない気持ち悪い。
167なら90ぐらいで固めてみろ。もうしゃーないぞｗ
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 16:49:13 T09dLedn
>>593
チビでデブとかかなり悲惨ですよね
>>594
今書いたのは一応バイト先で行った健康診断の結果です
血液検査では脂肪肝と言われました
ちゃんとした肥満外来等に行ったほうが良いですかね？
>>595
怪我とはやはり関節を痛めるとかですかね
食事制限ですか……
食欲の塊みたいな俺ですけど色々勉強して頑張ってみようと思います
エアロバイクはサイクリングで代用できますか？ちなみにママチャリしか持ってません…
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 16:56:34 rrS3rpLF
>>597
別に肥満外来じゃなくてもいいと思うよ。
健康診断の時お医者さんに「痩せろ」って言われたのかな。
いきなり激しい運動ってのもなかなかの心意気だが
もっとゆるい運動を着実に続けて行った方がダイエット的にはいいと思う。
ただ、自分が興味を持って取り組み、続けていけるものを選ぶことも重要。
あなたにとってそれが激しい運動なら、それはどれでありかもしれないが
大丈夫か否かはこんなところでアカの他人が答えられる質問じゃない。
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 16:57:58 UhQPxixt
>>597
肥満外来いいね。
まず必要なのは栄養指導。
食事制限しないとどうにもならないよ。
あなたの体重でいきなり激しい運動しようとすると、
関節、特にヒザと足首を故障しちゃう可能性が高いと思う。
三日激しい運動できても、怪我して中止しちゃうなら
軽い運動をずっと続けられるほうがいいんじゃないかと。
サイクリングはいいと思います。
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 17:08:42 UG6WvRmH
ＢＭＩが３８ｗｗｗ１６７で１０６ｗそれでジョギングにビリーは心筋梗塞だろｗｗｗ
よくもまあ、そこまで放置したねｗ
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 17:16:39 p6MJznAb
とりあえずジョギングだと、かなり危険な重さだね
1月もしないで、関節おかしくなりそう
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 17:18:26 T09dLedn
>>598
この体重だと医者に限らず色んな人から痩せろと言われてしまいます
やはり一番大事なのは継続ですね
ありがとうございます 参考になりました
>>599
これからググったり本を見たりと栄養やカロリー等の知識を付けたいと思います
色々ありがとうございました
>>600
7年放置した結果です
今更後悔したって遅いのです
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 17:22:10 jEx1aOXx
>>597
ジャニーズなんか小柄な人ばかりじゃないか。
結果として男の価値が下がらなければどんな材料もマイナスにならん。
ウンコを高らかに上げてもウンコはウンコと名言を残した芸人もいるｗ
ブサイクじゃのっぽも意味がないという例え。
その体重じゃ身体が負担になることは間違いない。
まぁ世間的にいうなら80までは落とさないと見た目にもね。
太りやすい体質なのか知らないが真面目に痩せるなら全てを徹底しないと
何から何まで今までとは違い全部真逆をするぐらいでいいだろう
何一つダイエット的に正しいことはないだろうｗ
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 17:22:40 rrS3rpLF
>>602
これから為すべきは
あなた自身が太った原因の見極めと、対策の検討ですな。
後の細かい話は↓あたりに移動した方がよろしいんじゃないかと。
新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット07t
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 17:24:10 UG6WvRmH
602
君は何歳なの。まずは食事制限と軽い散歩でいいよ。脂肪肝なんて若いなら
まずいよ。まずは１００台から９０台じゃないの。便も余りでないんじゃないの
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 17:26:06 UG6WvRmH
６０２の君はここで君専用スレを立て皆さんから助言を貰うべきだ。
スレ立てしてそこに毎日書き込みなさい。
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 17:27:52 jEx1aOXx
上から正論ばかり吐きやがってｗ
貧乏臭いお婆さんの家に上がりこんだ時のような空しさを覚える。
改善、治療、改善、治療、改善、治療、もうウンザリだ！
「このケーキなら食べてもやせるかな？」なーんて楽しくゆっくりまったりいこうやｗ
隙を与えてやれよｗ 追い詰めてやるなｗ
みんなしんどいってｗ徹底して押さえ込みすぎだろｗ
>>600みたいなレスも大事にしていこうぜｗｗｗｗ
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 17:32:41 jEx1aOXx
>>606
そんなに危険じゃないだろｗｗｗｗｗｗｗｗ
大げさ杉だってｗｗｗｗｗｗｗ
まぁスレ立ててどんなことやろうが反対はしませんが。
100ちょいぐらいなら全然普通だって。ちょい絞れば大丈夫。
おチビさんだからまぁ80かな。拘ってるにしても90かな。
70まで落としてもいいけどそうなれば本当の普通だね。
60でもいいか丁度いいのかな。要するに色々な形とカラーがあるのですｗ
手にしたものを振りかぶれ。もう一度いう手にしたものを振りかぶれ。
もう一度申し上げましょう。手にしたものを振りかざせｗ
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 17:36:17 jEx1aOXx
>>602
君はここで君専用スレを2つほど立てマルチして皆さんから助言を貰うべきだ。
スレ乱立させてマルチしてそこに毎日書き込みなさい。
応援してくれる人もいるなら心配してくれる人もいます。
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 17:47:15 gvr7PCcL
本人の為を思うなら自分で考えたり調べたり医者にいくようにさせるのが一番だろ
デブは楽しようとする脂肪脳が治らないかぎりデブから脱け出せない
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 17:48:17 UhQPxixt
>>606
そういうのはブログでやるべきです。
Yahooダイエットダイアリーとかね。
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 17:54:07 PNSDzZce
>>602
その体重で長時間の有酸素は、他の人が言うようにちょっとやばいかな・・・
どうせなら、筋トレしてみりゃどうだろうか。
その体重なら、自重スクワットや懸垂とかディップスやっても
結構な負荷になるし。
ま、選択肢のひとつとして。
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 17:54:23 jEx1aOXx
そうだそうだ、もっと美容的だった・・・。
もっとスタイル重視のダイエットだった・・・。
それが今は生活習慣病予防、食生活の見直し、違う違うおかしいおかしい！
おデブさんに向ける言葉としてはいいが、なぜにそれをガリガリの人にまで向けて
世の人々をがりんがりんのひょろんひょろんに仕向けようとするんだ。
どうしたんだ回答者の全員が糖尿病患者みたいになってるぞ！
もっと美容的でもっと明るいものじゃなかったのか！健康を第一に思うのが大、大賛成だが
ガリガリのやつまで巻き込んで食生活を直せっておかしいだろう！
重いって空気が重いって絶対重いって
>>610
医者を頼っても痩せない。それにスレの意味がない。
全部医者行けで済む。医者も迷惑だろｗ
>>611それぐらい心配してますよってことだろ。
スレ一つ人の命には代えられない。水臭いこというなよ。
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 18:01:27 jEx1aOXx
回答者は病気が悪化してるのか？精神的に病んできてるのか？
老いか？ストレスか？解答者に生気を感じない。活力がない。
自分のダイエットを人に押し付けてるだけじゃないのか？
同じ苦しさを分かち合いたいだけじゃないのか？
自分の食生活を正当化して、人に理解させたいだけじゃないのか？
それらが一概に悪いと言わないがなんか違うんじゃないか？
ゆっきょん的にはそう思う。まあいいや美容板の雑談すれに戻るわ。
無理してキャラ作ったけど美容板だと自然にいられる…じゃねｗ
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 18:03:37 rrS3rpLF
>>614
ありがとうございました。
本当にもう来なくていいです。
というわけでご質問の方、どうぞ。↓
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 18:04:51 jEx1aOXx
>>615
ズボシか。自覚があるのか。それでもオナニーこくとそういうことか。
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 18:05:52 jEx1aOXx
回答者は病気が悪化してるのか？精神的に病んできてるのか？
老いか？ストレスか？解答者に生気を感じない。活力がない。
自分のダイエットを人に押し付けてるだけじゃないのか？
同じ苦しさを分かち合いたいだけじゃないのか？
自分の食生活を正当化して、人に理解させたいだけじゃないのか？
それらが一概に悪いと言わないがなんか違うんじゃないか？
ゆっきょん的にはそう思う。まあいいや美容板の雑談すれに戻るわ。
無理してキャラ作ったけど美容板だと自然にいられる…じゃねｗ
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 18:08:55 jEx1aOXx
だからこそだろ。だからこそ人を労われよその苦しさが解かるなら。
お前には優しさがない。そして理解力もない。あるのは嫉妬心だけ。
少し頭を冷やすべきだ。例え死に脅える人生だったとしてもな。ｼ
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 18:34:54 THphtsQY
糖尿病なのに結婚でもするの？
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620:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 18:48:18 rrS3rpLF
>>619
する人はするんじゃないですかね。
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 18:53:06 dYJVpkGo
いまだにオススメなんとかて得意げに貼付ける奴がいる。
あれは専ブラ使わない奴を晒しあげるためにあるのに
あれみて面白いのかな
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 19:23:39 rrS3rpLF
>>621
見てる人がいて、面白いと思うから貼るんでしょうね。
笑いのツボは人それぞれだから。
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 20:10:45 oUmTPMBL
カステラ一切れのカロリーはどのくらいですか？
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 20:25:13 rrS3rpLF
>>623
100gあたり319kcal。
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 20:33:43 oUmTPMBL
・・・・・高っ！
よくある一切れは何gくらいありますか？
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 20:36:07 rrS3rpLF
>>625
そうですかね？思ったほどでもなかった。
「よくある」といわれてもピンと来ないので
自分で重さを計るか想定して計算して下さい。
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 21:03:11 oUmTPMBL
やべっ
ポカリ400mlものんじゃったorz
飲み過ぎかな？
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 22:31:53 KA4We57e
最近、食事を抑えてウォーキングなどして
ダイエットしているんですが
明日、一日休みで出かけます。
家なら自分で食べるものを工夫できるんですが
外食となると、どうセーブしたらいいものか…
あまり頑なになっても一緒に行く相手が楽しくないだろうし。
比較的、抑えやすいまたはカロリーが低い
オススメの外食ってありますか…
皆さん、ダイエット中の外食ってどうしてますか？
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 22:46:15 lO+L1U16
蕎麦はヘルシーなイメージがあったのでダイエットに良いかなと思って
とろろそばを買って成分表を見たら炭水化物が60g以上あったんですが、
蕎麦って栄養成分・ダイエットとしてはどうなんでしょうか？
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 23:25:50 XZp2kmWu
>>629
そばは主食なので、炭水化物が多いのは当然だと思いますが。
脂質が少ないからいいんじゃないですかね。
>>628
一日くらい…
ワタシの場合は
そばか、「なるべくたくさんの種類のものが食べられそうなメニュー」
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 23:34:57 lrUpf87b
ご飯を冷凍すると、カロリーがほとんど無くなると聞いたのですが、どれくらい違うんでしょうか？
それともガセでしょうか？
冷凍ご飯 カロリー
で検索したのですが、冷凍食品ばっかりだったので。
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 23:36:16 XZp2kmWu
>>631
どこからそんなガセが…。
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 23:40:15 RpTbObdq
レジスタントスターチ（難消化性でんぷん）って奴の話か
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 23:48:53 XZp2kmWu
>>633
え。じゃあマジなの？？
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 23:55:42 RpTbObdq
ご飯にアミロースってのが20％くらいあって、冷えてると難消化性でんぷんになって
食物繊維みたいな働きするらしい
20％程度だから「カロリーがほとんどなくなる」ってのは・・・
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 23:56:06 lrUpf87b
>>633
ありがとう！早速調べるよ。
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 23:59:42 KA4We57e
>>630
レスありがとうございます。
一日くらい、の言葉にぐらぐら揺れてます(笑)
久しぶりの外食だし、いろんなものを少しずつ
ゆっくりよく噛んで食べてきますｗ
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/18 00:00:01 lrUpf87b
>>635
更に詳しくありがとう！
やっぱりそこそこカロリーあるんだねｗ
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/18 00:01:44 6yeJ80iL
米こんにゃくでも入れたら？
炊きたて食えるし、身体にもいいんじゃね
640:エロマンガ山田君◇ikemen
09/06/18 00:02:45 UG6WvRmH
ｗｗｗおまえら冷凍食品の焼きおにぎりもカロリーないのかよ「笑い」
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/18 00:11:56 k8yHPgsc
>>631-638
多分、解凍したら元に戻ると思うよｗ
単に凍ってるから消化ができなくなるだけ。
凍ったまんまのおにぎり食べてもどうせ胃で解凍されるだろうし。お腹も壊す。
そんな都合の良い話が本当なら、今の食品業界ダイエット業界が
ほおって置くはずがない。肥満対策に医療業界も。
また飢餓地域や被災地域への食料援助に冷凍食料を避けるように
指導がなされるはず。
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/18 00:15:36 8uLhOhgj
絶対、凍ったまま食う奴が出てくるな。
練乳とかかけて。
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/18 04:52:23 +78/D8bY
レジスタントスターチって
デンプンのアルファ化ベータ化ってやつと何が違うの？一緒？
ベータ化したデンプンって
消化できない筈だけどボソボソして不味いよね。
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/18 06:21:05 O/SVJJHm
>>623
ここなら写真付きです
携帯でも写真付きでも見れるので便利です
URLﾘﾝｸ(www.eiyoukeisan.com)
URLﾘﾝｸ(www.eiyoukeisan.com)
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/18 07:13:00 V5pTVjZk
おはようございます。
今日は事情があり屋外に出られないのですが、有酸素運動をしたいと思っています。
そこで質問なんですが、
・室内で踏み台昇降
・室内でスロージョギング
の、どちらがいいと思いますか？
消費カロリーの差や、それぞれのメリットデメリットを教えてください。
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/18 08:08:44 8uLhOhgj
>>645
踏み台。
消費カロリーは心拍数が上がるほうが多い。
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/18 08:11:19 L5go4PPk
思ったんですが風邪で何も食べなかったら痩せる気がしません？
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/18 08:14:10 V5pTVjZk
>>646
ありがとうございます
スローではなく息がハァハァするくらいのその場ジョギングと比べるとどうですか？
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/18 08:22:23 rBk9QsrL
朝と夜で体重と体脂肪率はかなり変わるもんなんですか？
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/18 08:27:21 RK5ACEl1
>>629
蕎麦はGI値が低いから、他の炭水化物と比べて吸収されにくいというのはあるようだけどね。
まあでも夢のダイエット食でもなんでもないから、油断は大敵。
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/18 08:47:46 Rc5cFme/
>>647
それは痩せるんではなく衰弱です。
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/18 08:50:32 Rc5cFme/
>>648
心拍数が上がる方。
踏み台は上り下りするだけで身体に負荷がかけれるけど
その場ジョギングは自分自身で負荷を造り出さないといけないので
続けていくうちにどうしても効率は落ちがち。
要するに手抜きしやすい／出来てしまう、ということ。
踏み台はそれなりに台を用意しないといけない、というのが欠点だが
用意が難しいなら、ティッシュ箱をまたぐ、とかでもいい。
確実に足を上げない分、その場足踏みよりは手を抜きにくい。
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/18 08:51:12 Rc5cFme/
>>649
体脂肪率自体が大きく変わるわけではないよ。
家庭用体脂肪計での計測結果が大きく変わる、ということ。
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/18 08:52:09 Rc5cFme/
>>650
「吸収されにくい」は、吸収に時間がかかる、という意味で
「吸収される割合が少ない」って意味じゃないよね。
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/18 10:57:22 OcNx3kuT
吸収しづらいものは時間をかけても吸収されないし、吸収する割合が少ない。
効率的に吸収させたいなら端から柔らかく砕いて噛む手間を省いて飲むべき。
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/18 11:02:47 OcNx3kuT
消化器系の負担も軽減されればゆっくり食べると着実に消化吸収する。
時間をかけると満腹感だけが邪魔をするがガツガツ勢いで食う域を超えるには
端から消化状態にあるものを着実に飲むというのも手段の一つではなかろうか。
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/18 11:09:04 OcNx3kuT
筑前煮等と硬めに炊いたご飯をよく噛んで頂くというよりは、
焼肉の脂身と、毎回お餅等と召し上がって頂く方が効率的であるということなのです。
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/18 11:28:04 OcNx3kuT
例えばショートケーキ等はいかがでしょうか？中々優秀であろうかと存じます。
いやいやしかし、スポンジ部分が無駄に膨張し、完全体とは言い切れないのであります。
チーズケーキ、いやもっとしっとりしていて、生クリームいっぱいのケーキはないだろうか。
味覚的には酸味と甘味で食欲を促進される配慮があれば申し分ないでしょう。
リンゴや水分ばかりのナシ等食べる暇があればチーズケーキに生クリームとイチゴジャムでも
トッピングして召し上がって頂く方が宜しいのではと私は考えています。
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/18 11:35:35 Rc5cFme/
ﾉｼ
「こんなだたらワタシだって書いても大丈夫」なのか
「変な人がいるから近付かないようにしよう」なのか。
「質問者にやさしい質問スレ」はどっち？
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/18 11:35:54 OcNx3kuT
さぁそういったものを口にした時に美味しいと感じられますか？
そうでしょう健康である証拠です。身体は嘘つきません。
エネルギー効率も良し、味覚もそれを察知し、吐き出さずに飲み込もうとするでありましょう。
飢餓に備えてこの時に全てを取り込もうとするでありましょう。
抑制して己をコントロールですますか？男性より女性の方がコントロールしづらく生まれています。
それでも涙を拭ってコントトールしますか？私は大反対です。
健康であるならばいつも笑顔でいてもらいたいものです。
ケーキを食べた時のあの笑顔、人まで幸せにしますよ。ｼ
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/18 11:39:41 sQcPpBWd
>>656、しっかり咀嚼すると、10分も噛んでいると脳から糖分を吸収するな脂肪分解酵素を出すなという指令が出るらしいです。
人間の体には不必要なものは排除する仕組みがきちんと設計されていますよ！
風邪で３日も寝込むと筋肉が退化するのは嫌だけど…
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/18 11:50:46 OcNx3kuT
>>661さん、人の身体はよくできたものですね。>>657になりますよね。
人々から笑顔を奪いたくないのです。人々の笑顔が人々を幸せにするのであります。
病気になって苦しんだとしましょうよ。そんな災難を誰が喜べますか。
病状が疑われる人は、アホなこと言わずにアホなこと考えずに脳を食から切り離しなさい。
この苦痛とこの屈辱が。。工夫次第で健康な人以上に長生きもできるでしょうが苦痛を強いるのは酷すぎて酷すぎて。。
メタボさん以外はどんどん食べなさい。ガリガリ女など糞喰らえ。
グラマラスバディーを私は希望します。ランチタイムにしますね。
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/18 11:58:53 rBk9QsrL
>>653
何時頃測ればいいですか？
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/18 12:13:01 sQcPpBWd
>>662、私は病気になりたい、苦しみたい！何故なら、それを克服した時の喜びは何もなかった時よりも一層嬉しいし本当の笑顔になれるから…
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/18 12:15:15 Rc5cFme/
>>663
URLﾘﾝｸ(www.tanita.co.jp)
体組成の正しいはかり方 | 健康のはかり方 | 株式会社タニタ
>生活パターンの違いにより、体重や生体インピーダンスが変動するため、測定値には個人ごとに違った変動があります。
>常に同機種による同様の条件の時に測定し、細かい変化にとらわれず、長期的な変化傾向をみることをお勧めします。
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/18 12:16:06 Rc5cFme/
>>664
チラシの裏 16枚目@ダイエット板
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/18 12:29:54 sQcPpBWd
>>666、トン
暇を持て余した神々の 遊び。
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/18 12:33:08 Rc5cFme/
しかるべきところで存分にお相手いたします。
「質問者にやさしい質問スレ」
ゆめゆめお忘れなきようお願いいたす所存です。
というわけで、ご質問の方、どうぞ。↓
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