【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問88【 ｺﾞｻﾞﾚ】
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351:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/14 23:20:31 TLQdsoWP
>>350
基礎代謝なんてどうでもよくて、消費＝摂取×０．８くらい
までならしばらくは健康的に痩せられる。
マイナス200でも消費3000で摂取2800と
消費1500の摂取1300では負担が変わる。
あと栄養素のバランスや運動次第では筋肉もモリモリ減る。
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