【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問88【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/14 21:34:06 ZYmgzrQa
風邪(喉の痛みと鼻水あり、熱はなし)で軽い負荷のエアロバイクくらいの運動なら行っても大丈夫でしょうか？
風邪を早く治すなら安静が第一だとは思うのですが、家で土日じっとしていたら食べすぎてしまったので、明日病院で薬をもらってから運動を始めたいのですが。

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/14 21:34:49 1ragWclb
>>336
筋肉が減って脂肪が増えただけだからましな方、筋肉だけが減ってたら干からびるぞ～

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/14 21:36:09 g47xFaCb
その脂肪を落としたいのに・・・orz

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/14 21:37:25 m+kZdK+X
>>336
水一杯でも変わるから気にスンナ。
あんまりあてにならんから。

>>337
素人判断は危険なので医者に聞いてください。
ここで大丈夫と言って、悪化されても責任取れないですよ。

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/14 21:39:26 g47xFaCb
>>340
そうなんだ。
ちょっと昼食べ過ぎたからかな

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/14 21:40:24 g47xFaCb
いい忘れたんですけど、6%ほど増えてました

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/14 21:41:35 g47xFaCb
0.6の間違いです

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/14 22:36:57 zZsHk9Dn
>341-343
くだらない微増・微減をいちいち気にしても無駄。

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/14 22:58:12 6kjhpFmi
早速くだらない質問させてください。

摂取カロリーより、消費カロリーがマイナスになっても人間健康で居られますか？
前提条件としてオムロン様のお告げで基礎代謝が1日/1800キロカロリーとでました。

・水泳を2hやって1800キロカロリー消費した！
・三食で1800キロカロリー摂取した！
・基礎代謝で1800キロカロリー消費した！

1800-(1800+1800)=トータル-1800だ！
…しかし、一日に必要なエネルギーが0、全く取れていないということは死ぬんじゃないの？
食べ物さえ口にしていれば、差分エネルギーは脂肪からとるので死亡しないの？

どなたか頭の弱い私にアドバイスください。

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/14 23:03:07 F9osPHx5
そのままいったら死亡じゃん？

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/14 23:10:45 TLQdsoWP
>>345
脂肪と筋肉がカラカラになるころには
基礎代謝が１０００くらいに下がってるかな。

ずっと続けてたら死ぬ。

348:345
09/06/14 23:11:07 6kjhpFmi
早速のレスありがとうございます。
そうですか、死にますか、残念で仕方ありません。
一週間で一キロ痩せられる秘策と思ったのですが浅知恵でした。。。

でも、ふと思ったのですが
基礎代謝と摂取カロリーの差分はどのくらいまで許されるのでしょうか？
-1800で死ぬ、-300では死なないというところまではわかった気がします。

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/14 23:13:54 /jmFb4uA
>>345
> 摂取カロリーより、消費カロリーがマイナスになっても人間健康で居られますか？

程度次第。
マイナスが大きいと身体にも負担だし精神にも影響が出る。
うまく調整して、あまり大きくないマイナスを積み重ねるが吉。

どんなやり方だろうと、マイナスを大きくして短期間で大きく体重を減らすと反動が来る。

URLﾘﾝｸ(www.biwa.ne.jp)
低カロリーの悪影響

URLﾘﾝｸ(homepage2.nifty.com)
ミネソタの実験

350:345
09/06/14 23:14:03 6kjhpFmi
連投、本当に申し訳ないです。

>>347
つまり、体脂肪率が2桁のうちはまだ健康でいられるということでいいのでしょうか？
脂肪があるうちは問題ないってことでしょうか
(ぜんぜんわかってないです、すみません)

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/14 23:20:31 TLQdsoWP
>>350
基礎代謝なんてどうでもよくて、消費＝摂取×０．８くらい
までならしばらくは健康的に痩せられる。
マイナス200でも消費3000で摂取2800と
消費1500の摂取1300では負担が変わる。
あと栄養素のバランスや運動次第では筋肉もモリモリ減る。

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/14 23:31:24 F9osPHx5
水泳２時間で1800消費って事はかなりの高強度だよね？
それで1800の食事は1週間もたないでしょ
体がどうこう以前に水泳中に気絶して溺死しそう・・・

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/14 23:39:07 TLQdsoWP
チーズ食べたいんですが脂質や塩分が少なくて
ナイスでクールなチーズはありませんか？
さらに安いとうれしいです。

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/14 23:40:31 /jmFb4uA
>>353
脂質が少ないチーズって。

少しだけにすれば？

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/14 23:45:50 TLQdsoWP
>>354
量を調整するにもできるだけ脂質の低いチーズがたべたいのです！

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/14 23:46:06 9N6h6E4A
>>350
自分はまさにその方法で70日目です。
卵白などでタンパク質を気をつけてたら何の問題もないよ。最近は卵白飽きたからココア味のプロテイン。
体が軽くなって運動の強度は自然にかなり上がりました。
体の不調は今の所まったくないです。

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/14 23:47:43 /jmFb4uA
オレはチーズ嫌いなので全然わかんない。
チーズに詳しい方、よろしく。

358:345
09/06/14 23:48:37 6kjhpFmi
>>349
リンク先の内容を確認いたしました。
ある程度長期スパンを見込んで行かないと精神が危険な状態に陥ると。
無謀なことを考えていた気がします、参考になりました。
ありがとうございます。（ぞっとしますね）

>>351
なるほど、筋肉維持できないのでは本末転倒な感じですね。
筋肉に必要なエサをあげるためにはある程度食事が必要なんですね。
非常にわかりやすかったです、ありがとうございます。

>>352
レスありがとうございます。
死なないように考え直してみます。

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/14 23:50:31 /mVXxGOm
別にチーズなら、そこまで神経質にならんでもいいと思うけど
中鎖脂肪酸だから、他の脂肪も巻き込んですぐ燃焼するぞ

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/14 23:52:17 YJHDySjG
初めてｱﾐﾉｶﾙﾋﾟｽZERO初めて飲んで甘さにびっくりした。夜飲んだら太るかな？

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 00:11:18 Dd/4c0oE
チーズってワインと一緒に食べるといいって聞いた事ある気がする

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 00:11:30 v4FebUUr
>>353
カッテージチーズは水分含有量が多いから、熟成させて水分が飛んだチーズよりは
重量あたりの脂質が少ないよ。そのぶん、たんぱく質その他の栄養分は少ないけど。

安いプロセスチーズは変な油や添加物で水増ししてるから
ダイエッターにはお薦めできない。

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 00:31:26 dsZq9zPI
>>359
でもカロリー気になりますから…

>>361
カルアミルクのつまみにする予定です。

>>362
やっぱりスーパーで栄養素みながら適当なの選ぶしかないですかね…

ありがとうございました。たぶん適当なブルーチーズにします。

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 00:51:30 Dd/4c0oE
>>363
あんた・・・みんなに聞いた意味あったのか？

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 00:55:19 dsZq9zPI
パルミジャーノがオススメ！とか○○社のプロセスチーズがうまいし安いよ！
みたいなレスが来れば最高かな、って思って聞きました。
そんなダイエット向きなチーズなんてありませんよね…

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 01:37:53 JViSORmo
質問お願いします。
毎日、魚や肉を食べると体臭がキツくなるって本当ですか？

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 02:02:52 dsZq9zPI
動物性でも植物性でもたんぱく質を増やすと臭くなるね。
これ以上があぶない！とかじゃなくてちょっとならちょっと臭くなる。

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 02:39:58 e99LlWV+
同じカロリー、同じ炭水化物の量なら
米から摂っても菓子から摂っても変わらないんでしょうか

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 03:02:14 dsZq9zPI
炭水化物だけを見たらあんまり変わらない。
単糖類だとかで消化吸収の早さとか変わるけどね。

あと米やパスタ、パンには意外なほどビタミンミネラルたんぱく質が含まれてる。
脂質たっぷりなお菓子を主食にしたりしないように。

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 05:55:26 uQ2XIxFZ
>>368
ご飯には不純物＝食物繊維が多いから、しっかり噛んで食べると、食物繊維に糖分や脂肪その他の毒素が絡まって排泄される。
ちなみに、水溶性の食物繊維ってのもあるが、これはどうですかね…

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 07:28:36 PjustKx8
>>365

それはもうすでにダイエットの質問ではないような。
グルメ系のスレで情報仕入れて、回数減らして美味しいもん食べるのでいいのではないかと。

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 07:31:44 PjustKx8
>>368

同じカロリー、同じ炭水化物を菓子から摂ろうとすると、脂質とか余計なものを沢山摂ることになる。
仮定自体にほとんど意味がないと思う。

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 09:18:18 JViSORmo
>>367
ありがとうございます。
やっぱり臭くなるんですね。何か防ぐ方法はないでしょうか？

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 09:29:00 CvkL3gWR
>>373
食べ過ぎないようにするか、他の物ももっと食べるか、でしょうね。

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 09:51:18 RP3NNoyS
彼氏の他にも好きな男がいるんですけど、どうすればいいでしょうか。。

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 09:57:17 CvkL3gWR
>>375
二股にチャレンジしてみれば、いろいろ活動量も増えて
ダイエット的にはいいんじゃないでしょうか。

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 10:20:54 Oba5VOHg
携帯から失礼。
ダイエット初心者ですダイエット始めて
一週間くらい経過すると同じ栄養摂取量・有酸素運動量でも
全く減らなくなるよね
これはホメオスタシスというものによって体が省エネモード
になってからだと調べたのだけどこのまま粘り強く続けたらまた痩せはじめますかね？

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 10:23:50 PjustKx8
>>377

どこで調べましたか？前提自体が疑問。
ホメオスタシスは直接関係なく、いわゆる「初回サービス」だと思う。

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 10:37:00 Oba5VOHg
>>378あらｗそうでしたか。間違った知識ですみません。
急に減らなくなったので体が少ない食事量から沢山栄養をとる状態になってるからだと・・・
初回サービスについて調べてみます。

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 11:05:36 dsZq9zPI
一週間くらいじゃわからんてことだ。
マイナス７２００ｋカロリーで１kgやせるんだもん。

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 11:14:48 5aMfCC0v
>>379
一週間程度なら今まで減ってきた分は水分でしょう。
ある程度水分が抜けてしまって減らなくなったんだと思います
食べ物に含まれてる水分、飲み物として飲む水分
残念ながらどちらかが減ったんだと思います
一度今日は水分たっぷりとってみてください。
一回で吸収できるのは200cc程度なんで何回にも分けて飲むのがいいです。
本当はどれくらい痩せたかがわかります
体の水分が不足すると脂肪燃焼の効率がかなり落ちますよ

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 11:34:33 uwblL2eh
朝ごはんいつも食べ過ぎだから、今日からバナナ二本に。
今お腹すきすぎて力がでないし、仕事にならない…でもこれ慣れれば二本でも平気になりますよね？

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 11:38:11 CvkL3gWR
>>382
急に減らさず、少しずつ減らせば？
もしくは朝以外を減らすか。

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 11:42:26 l27FdHLb
コーラ飲みながらピザ食ったあと、映画観ながらポテチつまんで、そして痩せたい

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 11:44:17 t9q6rnPM
そのあと30kmくらい走ればＯＫ！

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 11:44:27 v3cS5xWa

ダイエットのことや、カロリーのことがまだよくわかりません

痩せたくて調べてると、ここにたどり着いたので相談させてください(ﾟ▽^*)

今日の食事の献立を見てもらっていいですか書きます。

朝：冷やし中華とお豆腐です。飲み物はお茶だけです。

昼：パン屋で買っきた菓子パンを4つだけです。部屋に戻ってたこ焼き1パック（8個入り）だけ食べました。

お昼の飲み物もお茶だけです。菓子パンの内容も一応書いたほうがいいですか？

細かいことかもですが一応書きます。

フュッシュバーガー、カレーパン、ホットドック風の菓子パン1つ

板状のなんとかかんとかっていう名前は忘れました、ピザみたいな四角いのです。

なんかウインナーの小さいやつもあったと思います食べたと思います。5個？ちょっと思い出せません。

こんな感じなのですがどこに重点を置いて頑張っていけばいいですか？

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 11:45:09 CvkL3gWR
>>384
それを「月に一度だけ」とかにするなら、充分可能じゃないかな。
ただ「痩せたい」だけでは何も起きないけどさ。

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 11:47:16 CvkL3gWR
>>386
↓まずはこの辺から。

URLﾘﾝｸ(www.e-shokuiku.com)
食育・食生活指針の情報センター　e-shokuiku.com

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 11:50:51 v3cS5xWa
>>388
お朝は家にあるもので。お昼はパン屋さんのパンがお昼だから全部は急に無理です。
少しお昼が早かったですがそれは別に気にしていません。

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 11:54:02 5aMfCC0v
>>386
脂肪と炭水化物が多い。
昼だけで最低でも1200ｷﾛｶﾛﾘｰ以上は食べてるでしょ。
痩せる気が少しでもある食事とは思えません

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 12:03:15 7zSdQF2F
頬のあたりにちょっと違和感があるのは太ってきてるからですか？
それとも表情筋のトレーニングのせい？

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 12:04:17 CvkL3gWR
>>389
>ダイエットのことや、カロリーのことがまだよくわかりません

ってことだから、まずは正しい食事を勉強するところから始めましょう

ってことだよ。いきなり全部やれって言ってるわけじゃない。

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 12:04:22 Zbt5uYQg
>>386
あなたは何歳で身長体重はどのくらい？
どんな生活してて、（一日どのくらい身体を動かしてる？）
どういうふうに痩せたいの？

そういうことをきちんと書けば、役に立つ情報が得られるかもしれない。

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 12:16:04 v3cS5xWa
>>390
痩せる気はあります。だから飲み物をお茶だけにしました。
（因みにダイエットする前からお茶しか飲みません。たまに酒は喰らいます）
>>392
正しいお食事ってなんですか？パン屋さんは間違ったものを売ってるってことですか？
パンを主食にして命を繋いでる人もいます軽率な発言しないでください。
>>393
よくぞ聞いてくれましたね、女性に年齢や体重を聞くってちょっとデリカシーに欠けませんか？
まあいいのですけれどもお望みとあれば148cm85㎏48歳♀です。
たこ焼き冷めるから先食べますね。

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 12:20:50 v3cS5xWa
＞どんな生活してて、（一日どのくらい身体を動かしてる？）
＞どういうふうに痩せたいの？

一般的なＯＬなのでジムに通ったりする時間はありません
どういうふうに痩せたいかといいますと絞り込んだ感じです。
野生的でワイルドな感じですかね。野性味溢れる表情を第一に希望しますお願いします。
ちょっとマジでたこ焼き暖めなおしたのであまりなんか言ってこないでください。失礼します。

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 12:21:14 dsZq9zPI
>>394
残念ながら日本のパンは命を繋ぐ方向に発展したものではないんだよ。
伝統的なフランスパンとかいわゆるブレッドならまだしも、
○○パンなんて名前が付いて甘くておいしいパンは
水耕で米が安定して取れる日本に独特なお菓子。

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 12:22:39 dsZq9zPI
マジレスしておいてアレだが釣りにしては半端なキチガイ度だなｗ

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 12:27:08 v3cS5xWa
>>396
甘くておいしいパンなんぞ一つも食ってないでしょうよ！
人が下手に出てりゃいい気になりやがってこのやろう！
○○パンなんて名前の付いたパンなんか食べてないでしょうが！カレーパンだけです。
へんなカタカナのパンを12～13個買って適当に食っただけですお昼をパン屋さんのものを済ませただけですよ
まさかここまでまくしたてられるとは夢にまで思いませんでした
正直いってここまでご理解頂けないとは本当に残念です
飲み物もお茶だけに徹底管理してますしふざけるなよこのやろう！
>>397
ネラーに優しく質問しています、失礼言わないでください。
もういいですもう最悪です。引きずり回されたいのかこのやろう！

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 12:27:10 CvkL3gWR
ﾉｼ

ではご質問の方、どうぞ。↓

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 12:27:47 7zSdQF2F
>>391 は分かりませんよね？

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 12:29:01 5fmFbHGH
キチガイすぎてワロタｗ
釣りにしてもひどいな

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 12:29:39 v3cS5xWa
>>391 >>400
老化だね。受け入れていく準備を致しましょう。

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 12:30:39 v3cS5xWa
>>401
酷い釣りはリアルにしてそのまま放置する
物凄い優しい質問ですよ。本当に優しいと思います。

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 12:31:54 dsZq9zPI
>>400
わからないってわかっててどうして情報を追加しない？
病気だ。病気。顔面神経痛だ。口内炎だ。虫歯だ。

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 12:33:33 v3cS5xWa
だいたいブレッドってなんですか？
「今日は朝からブレッド食ったぜ！」そんなこと聞いたことないです。
ブレッドって、強そうな外人のおっさんです。
甘いおいしいパンって・・・こっちはどれだけ甘いものが嫌いだと思ってるのか
人をあなどるのもほどほどにしやがれよこのやろう！
なめてんじゃねえぞ！みくびってんじゃねえぞ！あしもと見るのもほどほどにしやがれいこのやろう！
ｼ

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 12:34:24 v3cS5xWa
>>404
きつく言わないで。優しくしてあげて。

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 12:38:28 v3cS5xWa
頬、頬、違和感、どんな違和感、うんふんふんー
違和感、顔のトレのせい、ってことは顔のトレしてる人がなんらかの違和感を…
ほんほんほん、違和感、違和感。。。ふ～ん、トレもやってる・・・
肌なら日焼けとか？洗顔しすぎとか、そのままにいうと筋肉痛？ないない。そんな部位じゃない。
違和感、やはり老化からくるたるみでしょう。気にしない気にしない。

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 12:39:41 v3cS5xWa
あーくるしなめとんなこれ。ばーくるしいなめとんなこれはｗ
ｼ

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 12:46:50 v3cS5xWa
違和感解かった。親指と人差し指でくるっと搾り出すたこ焼きだ。
たこ焼きまいった。死なされるぞこれはくるしいくるしいうははｗ
違和感だらけ、老化！か、違和感はたこ焼き！若いなら女性ホルモンの過度期！大人だね！

ﾉｼ

ではご質問の方、どうぞ。↓

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 13:01:19 v3cS5xWa
一旦ＣＭ入りまーす！

URLﾘﾝｸ(www.e-shokuiku.com)
ごめんなさい突っ込ませてください。
「食事を楽しみましょう！」とのことです。良い事たくさん書いてます。
皆様も目を通してみてください。

食事を楽しみましょう！っておいおいｗ
食事内容だけは絶対に楽しませてくれないなｗ
食事内容を除いてそんなものが楽しめるのかこのやろう！ｗ

ﾉｼ

ではご質問の方、どうぞ。↓

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 13:06:30 o/s3UvtF
パン屋さんのパン５個かぁ…（遠い目）
いいなぁ。
食べたいなぁ。

でも、２個食べると罪悪感がくるから、
１個、自分へのご褒美に食べて、あとは野菜とろうっと。
すみません、独り言はチラ裏いきまつ。

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 13:08:50 CvkL3gWR
>>411
そうよ。
美女に必要なのは、濃い野菜。

というわけで、ご質問の方はご遠慮なくどうぞ。

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 13:16:25 3di1UXmC
>>396
岡田ジャパンを甘く見るなよ！

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 13:22:13 dsZq9zPI
>>413
山崎製パンをなめるなよ！

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 13:30:03 v3cS5xWa
>>411
Ｔシャツ一枚の男がパン屋の扉をパーンと開けて
「いらっしゃいませー！」ふ、そんな声には微塵も反応せず
目に飛び込んできたお盆をさっと左手に掴み、
パンのハサミが並ぶその上方から手をガっともって行き右手にハサミを手にする。
そして、一歩二歩体を引いて、片足を前に出してくーーっと重心を後ろに持ってきて
パンが並ぶ全体を見渡す、パーンと目に入ってきた決して甘そうではない
旨そうなパン群をはさまずして、パーンと盆の上に流し込む、無難そうなパンは2個3個パーンパーンと盆に乗せ
くっと目に映ったパンをはさむべきものははさみ、どついて乗るものはどつき
並べることなく、お盆を確認することなく、パン群を山積みにして
お姉さんのほうをくっと優しい瞳で見つる・・・おそらくあの女は俺に惚れたであろう。
今夜は悶えるであろうな。違う違うそんなレスするつもりじゃなかった。
やっぱりダイエット中は食べたいパンを包丁で、うーんケーキもそう！多分ｗ
一個のものを真っ二つにして小分けして保存、ポテチでも思い切って最初に分けてしまうのもいい。湿気るがどうせ今日か明日に食べるはず。
分けて食べる。分けて保存。絶対大事だよね。私もやる時はやるんだから。
やってる時は顔出さないけどｗ

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 13:32:42 v3cS5xWa
>>416
オバハンをなめるなよ！

というわけで、ご質問の方はご遠慮なくどうぞ。

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 13:43:53 kyRXhqVP
痩せたら顔って変わる？
ある程度可愛くなれるかな？

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 13:48:26 CvkL3gWR
>>417
変わることも多いが、人による。

痩せただけで可愛くなるかどうかは素質の問題もあるが
痩せたことで自分に自信を持ち、姿勢もよくなれば、外見は見違えるほど変わってくる

という可能性もある。
人による。

ただ、アクションを起こせば何かが変わる可能性はあるが
起こさない限りは何も変わらないことだけは間違いない。

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 14:00:52 dsZq9zPI
２０年間彼女無しの俺から言わせてもらえばみんな可愛くなる。
スーパーデブの場合、特に見違えるのは輪郭とほっぺ。
痩せてもあんまりかわってないようで変わってる。
あとは髪型やメガネに気を遣えば９９％それなりにかわいくなる。

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 14:01:55 RU89HV+b
ダイエット中とはあえて言わずにお菓子や外食を断る時皆さんはどうしてますか？

先週実家に帰った時、母に誘われてドーナツとケーキを食べ外食してしまい後悔しました。
その前に宣言した時は、母が夕食を作ってくれたのでお菓子は回避できました。
私が旦那の弁当の残りを作って持っていく時もありますが、私が帰った時は大抵外食でした。
母は超がつくほど甘党で、早食いです。ダイエットの知識もあまりないと思います。
（ダイエット開始してからそう思います。
父親が単身赴任していて母も最近退職して一人の時間が長い。）
ちなみに実家に帰るのは２週間に１度ぐらいです。
母親のせいにするわけではありませんが、実家に帰るのに少し躊躇しています。

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 14:04:01 v3cS5xWa
ここでチラ裏入ります。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
最後の方の7：06～7：15ぐらいの、この感じで
パン屋に入って「パンのハサミはどこだ」と言ってみたい。
たった1分でいい、リセットして戻れるなら思いっきりやってみたい。
パン屋ひとつとて、想像するとこれが脳裏をよぎった。

>>417
うん十年間モテモテの俺から言わせてもらえばみんな可愛くなる。
加護ちゃんとか痩せてブサイクなったじゃん。
太ってから顔が可愛くなるパターンもたくさんあるし。
顔だけ細くて体デカイ感じもかっこいいよね。アクションスターみたいで。
女なら丸顔のほうが可愛いよ。斉藤洋介みたいな顔の形は可愛くないし。
ほっぺぷっくぷくまんまるぽっちゃぽちゃしてる顔のほうが可愛い。
輪郭が鋭利なのはおっさんだけでいい。

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 14:08:44 v3cS5xWa
>>420
厳しいマジレスですが（いつも全部マジレスですが）その時だけご褒美とすればいかがでしょう。
もしご褒美に当たらなければ更にダイエット成功ということで喜んで
その日に甘いものが当たれば、外食もそうですが、チートデイとすればおｋではないでしょうか。
その分日頃はミスなく勤めましょう。私ならそうします。たまの息抜き楽しみになりますよ。

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 14:12:27 CvkL3gWR
>>420
正直に「欲しくない」というのが一番素直なんだが。

自分の事情だけで拒絶してしまうんではなく
なんか他のもんで付き合うとか、歩み寄れるといいんだけどね。

それか、２週に一度くらい、それくらい食べても平気なくらいにダイエット頑張ってください。

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 14:14:48 v3cS5xWa
＞ダイエット中とはあえて言わずにお菓子や外食を断る時皆さんはどうしてますか？

「甘いものは食べられないごめん無理ｗ」っていうか
「外食は高くつく、家で焼肉しようぜｗ」とかそういう言い方になります。

それに誘われる関係の人なら断ることはまずないです。
母親に誘われるなら「飲むぞ」と欲張った気持ちを最初に示します。

全く参考にならずで申し訳ないです。

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 14:18:19 o/s3UvtF
>>420
私も、同居の姑が差し入れてくれるだんごや
誘われると断れない外食（焼肉や、回転寿司など）が、ダイエットのテキです。

でも、３歩進んで２歩下がっても、
差し引き１歩進んでればいっか。ってね。
その時を楽しまなくちゃ、ね。

それもイヤなら、
食事以外の時間に顔を見せるのもある、かもね。

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 14:18:19 v3cS5xWa
「だめだよお母さん、私もそうだけど、甘いものは一月に一回ぐらいにしないと
いや本当にそうで、気をつけないと糖尿になるし、体によくないよー
そろそろ気をつけてもらわないと、私も相当ヤバイみたいだし、お母さんも少し辛抱しようよ」
とか言うのがいいと思います。

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 14:21:15 v3cS5xWa
外食ほどの幸せから逃げるとか考えられないな。ありえない。
この世で最高の娯楽なのに…。何より楽しいし幸せを感じるひと時なのに勿体無い勿体無い。
この時期の暴飲暴食楽しいですよ。生もうまいし開放的になれる温暖な季節。
その他徹底して、外食したとしても、内容に気を配れば大丈夫！もったいないよｗ

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 14:27:03 ZoSoTJbV
タンパク質をとれてそんなに高価じゃない食品ってなんですか？

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 14:27:35 v3cS5xWa
>>427
なにやってんだおまえｗ何をしにきたんだおまえｗ
ｼ

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 14:27:55 Zbt5uYQg
>>428
ささみ

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 14:30:41 v3cS5xWa
>>429
卵しかないですｗ
プロテインのほうが安いけどね、卵は食事にもなるから安上がり。
ササミもそこそこに。他はスルメとか、安くないよねまあまあかな。
鶏胸安いかな、脚も安い？鶏安いし食い応えあるよ。
ケンタッキーもうまいが安上がりではないね、ケンタッキーいいよね♥

ｼ

432:417
09/06/15 14:49:24 kyRXhqVP
回答くれた方ありがとう。やる気出たよ！
重ねて聞いてもいいかな？

写真写りもマシになるかな…orz

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 14:59:08 PiQqgzTl
ペプシNEXなどは摂取後に血糖値が上がりますか？

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 14:59:13 v3cS5xWa
>>432
正面から入らず、斜めに写ったり、顎引いたりしてるよ、写真写りが上手な人。
光の加減とか、やっぱり写り慣れてる人はうまい。
ぼやっとしてるとマヌケに写るね写真は。
顔って表情を見せて男前だとか美人って感じさせるものなんだ。
ベースが美形なら有利だけど、全員がそうじゃない、でも表情が豊かなら
物凄く綺麗な顔に見えるよね、美しいと感じてしまう。
だが写真でそれは難しい。熟練と鍛錬ですよ。

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 14:59:59 RU89HV+b
>>420です。
たくさんのレスありがとうございます。とても参考になりました。

息抜きと楽しむか、はっきり断るかどちらかですよね。
母親だし、>>426みたいに言うのもありかな、と思いました。
息抜きと楽しむときは他の日のダイエット頑張って、
断る時は他の方法で親孝行しよう。

>>428
豆腐とか魚肉ソーセージ、ちくわ・はんぺんなどはどうでしょう？

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 15:04:36 v3cS5xWa
>>433
上がる。普通のコーラでしょ？上がる。血糖値上げたいの？ｗｗ
糖尿病の難しい話になるね。何を知りたいのか詳しい方に聞くんだｗ
ゼロなら、脳で上がるのかー！上がらないのかー！って混乱するとかしないとか。

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 15:12:24 CvkL3gWR
>>436
NEXは公称０カロリーだよ。
とはいえ完全に全くゼロというわけじゃないから、多少の変化はあるんじゃないかな。

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 15:14:13 v3cS5xWa
>>437
そうかごめん知らんかった(｀・ω・´)ｸﾞｸﾞｯﾀﾉﾆｗ

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 15:27:32 v3cS5xWa
>>433
URLﾘﾝｸ(okwave.jp)
なんか恐いね。糖尿病になっても甘いものは食べたいのか味的に嫌いになれたらいいのに…。
糖尿病は暴飲暴食が引き金になる贅沢病なんだ。
遺伝的な部分もあるけど誰でもなる病気。
食べ過ぎて体がパンクする状態。飢えるほうがましといえる。栄養過多の恐ろしいところ。
一口にいうと、糖分を吸収できなくなる、栄養が行き届かなくなる、体が腐る、切除、透析…
身近なようで大変恐ろしい病気です。俺も恐い、マジで恐いが暴食してしまう…orz
体型とかスタイルとかどうでもよくなる。

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 15:31:15 v3cS5xWa
しめっぽい話はやめようやｗεΞεΞεΞ┌(^∀^)┘またくるよｗ
というわけで、ご質問の方はご遠慮なくどうぞ。

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 15:43:32 v3cS5xWa
>>439
笑けた己に突っ込みますｗ
＞体型とかスタイルとかどうでもよくなる
体型やスタイルがどうでもよくなってるから糖尿病を恐がってるんだろうがこのやろう！ｗ
そういうことだね。ダイエットと病気は別次元だが体型を気にする人なら安全だｗ
本心が出たようで笑けたｗεΞεΞεΞ┌(^∀^)┘

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 18:01:33 5aMfCC0v
最近携帯でダイエット板が表示うまくされない。
早くなおらないかな

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 18:03:41 CvkL3gWR
>>442
orz 使ってる?

分散型携帯用2chビュア
orz（がっくし）メニュー
URLﾘﾝｸ(orz.2ch.io)

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 18:46:46 dsZq9zPI
>>428
安い順
個人輸入プロテイン≧むね肉≧卵＞＞＞＞国産プロテイン

>>433
ゼロカロリーだとインシュリンだけ分泌されてむしろ下がるとか

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 18:50:07 CvkL3gWR
>>444
> ゼロカロリーだとインシュリンだけ分泌されてむしろ下がるとか

冗談だよね?

446:ダツ ◆E3C6jWFtbI
09/06/15 19:07:40 V7mx5YrC
お前は男だから脂肪消費しやすいだろ？男よりも女の方が太ってる奴多いからな。
あまり気にしない方がいい。

447:ダツ ◆E3C6jWFtbI
09/06/15 19:10:05 V7mx5YrC
誤爆スマンね

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 19:17:06 CvkL3gWR
>>447
いえいえご丁寧に。
なんかありましたらまたどうぞ。

せっかくなので、オレもあまり気にしないようにします。

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 19:19:09 v3cS5xWa
だから皆も言ってるだろ？西に回りこんでからレバーを引けって…
お前は最初の段階でレバーを引き込んでるからそうなるんだろうが？ｗ
とにかく素早く西に回りこめ、話はそれからだ。

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 19:20:44 v3cS5xWa
おっと…誤爆ごめんなさいｍ(＿＿；)ｍ

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 19:22:38 v3cS5xWa
お邪魔しました失礼しますｍ(＿＿；)ｍ

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 19:23:47 dsZq9zPI
>>445
正確には人工甘味料の話だけどね。
ソースはない。このスレでたまに見た程度。
捜せばあるかもだけど探さない。

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 19:24:54 5fmFbHGH
俺もどっかのサイトで見たな
微妙にインシュリンが出るらしいね

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 19:43:24 CvkL3gWR
これかな?へー。

URLﾘﾝｸ(www.plosone.org)
PLoS ONE: Sweet Taste Receptor Expressed in Pancreatic β-Cells Activates the Calcium and Cyclic AMP Signaling Systems and Stimulates Insulin Secretion

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 20:09:39 A6+bNSdX
ダイエット以前の問題かもしれませんが
ご飯食べてすぐ寝たら、太りやすいのは本当ですか？
夕飯にうどんを食べたんですが、食べてる時から
ものすごい睡魔に襲われて、数時間でも寝たいです。
寝転んだらお腹が苦しいけど…もう頭に靄がかかってます。
教えてください。

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 20:24:25 F9attXjJ
>>455
寝る前に食べたら太るざます。睡眠中に体の作るのざます。
霧がかかる状態なら食わずに寝れば良かったざます。
夕方にうどんぐらい何ざますか気にせず寝るざます。

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 20:26:25 F9attXjJ
人工甘味料でインスリンの出具合変わるとか血糖値変わるとか恐いのざます。
どの程度か知らないざますが本当なら麻薬ざますよ恐ろしいのざます。

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 20:29:15 F9attXjJ
それではざますのさよならざますｍ（__）ｍ

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 20:35:32 beP/R2D5
その日取り過ぎたカロリーを消費するために、その取り過ぎたカロリー分の運動をしたら、そのカロリーはその日の内にチャラになるんですか？

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 20:43:32 uQ2XIxFZ
>>455、>>459
その対処方法を今日書いてるよ、随分前だけど！

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 20:44:56 HbYd8sPn
ちょっと動いただけで汗がものすごく出るのはデブだから？それとも代謝が良いから？はたまた病気？（貧血とか）
ちなみにちょっとすれば汗は止まります
昔からあせっかきでした

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 20:52:05 uQ2XIxFZ
>>461痩せのイヤミか!?

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 20:53:52 cSHik7Pt
>>461
結論から書けば、太ってるせいかもしれないし、自律神経がおかしいからかもしれない。
痩せてみてから判断してください。

代謝が良いとしても汗がもの凄い量が出るほうが変です。

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 20:56:52 TVtpK+/D
>>459
なると思ってもいいけど、
そういう考え方は捨てたほうがいいよ。

「チャラに出来る」という発想を持つこと自体が危険。

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 20:57:43 TVtpK+/D
>>455
いつ食べるかより、なにをどれだけ食べるかの方がはるかに重要。

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 06:48:31 4AI8i+e5
あげ

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 08:07:09 lOU3Ys4c
土曜日にドカ食いしてから(6000カロリーほど)体重が約二キロくらい増えたのですがこれを今までどうりの基礎代謝＋ちょっとくらいの食事にしていれば自然と元に戻りますか？
体重はコーラックで出し切ったので内容物ではないです

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 08:27:47 XNFInrvD
>>467
出し切ったのは内容物が全てじゃない。
まぁ1/3位は身になってるよ、確実に。

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 08:33:01 lOU3Ys4c
>>468ですよね(・ω・`)
そのついた1/3は自然と落ちるものですか？

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 08:36:37 S+N4hKg8
便秘ならともかく、下剤で早く出そうなんてバカな真似は止めた方がいいね

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 08:38:04 P68xsQ02
>>467
> 体重はコーラックで出し切ったので内容物ではないです

なんでそんなことすんの？

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 08:57:25 XNFInrvD
>>469
吸収された分を無視しないように。
それだけ太ったということだ。

出せばチャラなんて甘いこと考えるのは止めるんだね。

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 09:04:48 P68xsQ02
↓これのちゃんとしたソースって誰かご存じない？

URLﾘﾝｸ(59bbs.org)
人工甘味料「アスパルテーム」で知能低下、記憶障害

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 09:07:23 4AI8i+e5
水分だ水分

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 09:45:43 A/GWgCEv
質問です

朝食に、毎日プレーンヨーグルト＋いちじくジャムを
食べています。あまり便の出がよくないんですが
何かプラスした方がいいものはありますか？

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 09:47:58 P68xsQ02
>>475
食物繊維の摂れるものかな。
↓専スレもあるみたいよ。限定条件はともかく。

THE 「便秘」　1週間以上出ないヤツ限定　5週目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 10:14:24 IZEZchBP
>>473
おっつこれはシャレにならないソースですね。
どこまでか知りませんが症状が酷い。
酷い副作用に精神障害に発癌性のリスクたっぷりなのに人は甘いと感じる。
どこからこんな危険なものを見つけて食べものに混ぜようと思うのか。
ノンカロリーで甘くて美味しくて商売繁盛で笹持って来いｗ
真に受けていいのかどうか知らんが症状が酷い。
これはいかん、行政に訴えてきますεΞεΞεΞ┌(^∀^)┘

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 10:17:17 P68xsQ02
>>477
でもこれちゃんとしたソースじゃないでしょ？

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 10:21:20 IZEZchBP
>>478
そうなの、じゃやめとく(｀・ω・´)

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 10:26:08 IZEZchBP
>>475
生ビールと焼肉をプラス。そんな死にかけのお婆さんみたいな食事では駄目だ(｀・ω・´)

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 10:27:40 IZEZchBP
>>475
プラスしなくていいからジャムをマイナスにしたら？
その分ご飯食べてよ。そして何よりヨーグルトは続けてくださいね。
ゲンキモリモリウンコモリモリ(｀・ω・´)

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 10:29:01 8KFj0TEH
サッカリン、アステルパーム、スクラロース等の人工甘味料は良い噂を聞いた事が無い

Fox Nutrasweet Equal Aspartame
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

アスパルテームの副作用に関するFox5のニュース
Equalはアステルパームの事

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 10:32:29 4AI8i+e5
あすぱるてーむ
って
かいてあるんだけど

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 10:33:36 IZEZchBP
>>475
さーつまいもにジャガすけをプラス。カンテンマンもプラス。
そしてヨーグリーを続けてお腹すっきり大便モッコリ
お肌ツヤツヤ、気分爽快　糞連投謝々(｀・ω・´)

ネタはデマか知らんがアスパルテーム大嫌いになった。
症状が一級です(｀・ω・´) ｼﾝｼﾞﾏｽﾀｗ

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 10:34:49 4AI8i+e5
あ、
砂糖の多量摂取は
人工甘味料の多量摂取より
有害ってソースを見た記憶がある。

日常的に口にしている砂糖を完全に安全だと盲信してしまうのはどうだろう。

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 10:38:48 IZEZchBP
糖分にそれはない。過剰摂取にも限度あるが自然界に存在して
人が口にして甘い美味しいと感じるってことはエネルギとしても栄養素としても必要不可欠なもの。
脂質だってそう、美味しいしエネルギー効率を舌と身体で感じ取る。

487:486
09/06/16 10:43:04 IZEZchBP
動物本来はそう。しかし食べ物に溢れる世の中だから制限しないと糖尿病など（ry
一般論でいうと毒は苦いし吐き出すように身体は働く。
にも関わらず甘いっていうのが、てか多分甘くて美味しいとは思わないよね。
変な味するよ舌がｲﾘｲﾘｲﾘｲﾘｲﾘってする。先入観と思うがｗ

488:486
09/06/16 10:48:00 IZEZchBP
味覚を含む感覚器官は危険を察知して生き延びる為のものだ。
繁殖行動も種の保存のためのものだ。
味覚もSEXも本来楽しむものではないぞ。

　次の方、ご遠慮なくご質問くださいませ↓

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 10:49:59 S7LwSAGG
ポテチおいち

490:486
09/06/16 10:53:32 IZEZchBP
>>489
やっぱりカルビーのはおいしいですか？

491:486
09/06/16 10:56:42 IZEZchBP
適当な会社のポテチ焦げ臭い記憶がある。
カルビーだったかも知れないし昔の話だけど。
でもちょっとそんな時ないですか、今はないのかな。

　(｀・ω・´)質問お願いしますねｗ

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 11:01:54 P68xsQ02
「ポテかるっ」
田舎ではまだ売ってないんですが
どうですか？都会の方。

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 11:16:00 IZEZchBP
こちら青森ですがポテかるっ、見たことないし聞いたことないわ(｀・ω・´)

最近のお菓子は開け方で戸惑うぐらいやからな　(｀・ω・´)

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 12:37:16 yGkzkVdv
質問スレなんだからスレを私物化すんなよ。

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 12:45:29 xri79m2k
電車のつり革を長く持つとグリコーゲンが出てきてやせるって本当？

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 12:52:29 P68xsQ02
>>495
「長く」は時間？長さ？
どちらにしろ、痩せるような話ではないと思うわ。

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 13:01:43 xri79m2k
がぶり寄られると力を発揮できないです

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 13:14:47 P68xsQ02
>>497
ダイエットに相撲というのも「あり」だとは思いますが
専門的な事はしかるべきスレで聞かれた方がいいかと思います。

どんな質問にも嘘で答えるスレ＠相撲板
ｽﾚﾘﾝｸ(sumou板)

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 13:17:35 x6McJyjK
運動して汗かいた後に物凄く味のあるものが飲みたくなるんだけど
水で我慢するべき？
0カロリージュース類って飲んだら太るかな？

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 13:22:19 jspZw+YZ
>>499
にがり水とかレモン汁水とかじゃ我慢できない？
もしかしたら体が欲しているのは、糖質以外のものかもしれないよ。

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 13:23:33 P68xsQ02
>>499
水で我慢すべきだと思います。
もしくは薄めた（または粉で薄く作った）スポドリ。

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 13:27:48 IZEZchBP
>>498
かなりワロタｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 13:30:10 4AI8i+e5
>>499
５kカロリー未満／１００ｇなら０カロリーと書ける。
１００ｌとかじゃなきゃ太らない。

>>500-501
スポドリのがふとる

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 13:30:21 IZEZchBP
>>497-498
しかし噛めば味が出る笑いだなワロタワロタｗｗｗ

>>499
水やお茶以外飲みたくなる？
お腹すいてるからじゃないの。

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 13:40:35 x6McJyjK
>>500-501
>>503-504
ありがとうありがとう
炭酸が一番飲みたく感じるかな
我慢できないこともないから、水を飲むことにするよ
それと水ならがぶがぶ飲んでも平気かな？

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 13:46:47 ziaizWEJ
ミネラルかなーと思ったけど
炭酸なら単純に糖質かねぇ

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 13:49:42 4AI8i+e5
>>505
水なら基本的には大丈夫。
５ｌとか飲むとミネラルの排出がやばいらしいけど。

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 13:54:13 P68xsQ02
>>505
何事も八分目を心がけた方がいいよ。
したいように、やりたいようにする心を律していくのも、ダイエットの重要事項ではないかと。

人間、大抵のことには慣れてしまえるもんなんだ。

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 14:10:38 x6McJyjK
>>506-508
参考になったよ、どうもありがとう

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 14:27:12 P68xsQ02
>>507
あ。それはあるねー。
水飲み過ぎて、だーだー汗かくと
ミネラルが流され出ちゃう。

基本的には大丈夫だが、水だって飲み過ぎは禁物だ。

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 15:36:07 IZEZchBP
＞したいように、やりたいようにする心を律していくのも、ダイエットの重要事項ではないかと。
なんとも素晴らしいお言葉。これのみと言っても過言じゃないですね。
やったらできることを、やっぱりやらないんだ、やれないんだ、何事もそう人は弱い生き物だorz

炭酸が飲みたくなるのか、喉が乾いたときに炭酸飲料なんて飲みたくないけど好きな人は好きですよね。
俺の好みでいうと絶対お茶がいい。お茶だけでいい。逆に便利、絶対お茶でなくても喉が潤うなら。
喉が潤ってから麦ジュースや米ジュースを飯感覚でいくのがおいしいです。

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