【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問88【ｺﾞｻﾞﾚ】

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239:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/13 17:34:34 P7BXJOw6
>>237
どんな運動でも強度相応の筋肉が付くよ。
階段？歩くのと大して変わらん。
毎日坂道ダッシュ繰り替えしてから言ってください。