【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問88【ｺﾞｻﾞﾚ】

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166:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/11 22:29:09 5UhhJLk6
>>163
164さんが言うように楽な運動から始めたほうが良いよ。
ウォーキングで良いんじゃね？
それで慣れてきたらもっと強度を上げると良い。