【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問88【 ｺﾞｻﾞﾚ】
at SHAPEUP
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/11 22:22:26 qSr6I5XK
>>163
体が運動に慣れてないみたいだから
柔軟体操やヨガやピラティスで体を慣らした方がいいかも。
ステッパー10分よりウォーキングを30分の方が有酸素運動になっていいんだけど
とりあえず、本屋で気に入ったＤＶＤ付きのテキスト買ってやってみるといい。
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
5494日前に更新/298 KB
担当:undef