【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問88【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問88【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/11 14:06:28 F8uGiNhS
>>146
月１の風邪、抜け毛は問題。
もうちょっとカロリーを取ったら？
栄養バランスもとって。
体重の５％って話だけど、それも目安でしかなくて個人差あるし。
人によっては５％未満でも問題出るし、５％以上でも問題ない人もいる。
そもそも５％って「月に体重の減少幅が５％以上だと問題がでる可能性がある」
って話であって、「５％を目指せ」という話ではないよ。

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