【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問88【 ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP
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106:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/10 16:12:22 /bRySSTF
>>105
毎食のおかずを1割減らして、一日1時間目指して早足で歩いたらどうでしょう

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