１日１時間自転車乗り続けたら意外と痩せた４

１日１時間自転車乗り続けたら意外と痩せた４ at SHAPEUP

975:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/20 18:29:49 Ef1DXjkP
ロードは戦闘機だからな
なんにでもつかえないから

976:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/20 18:36:52 Chp1m0Rm
「ちょっと買い物行ってくる」って飛行機乗って行くAA

977:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/20 18:46:20 XNV34H0q
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978:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/20 18:55:30 Ef1DXjkP
レース用の軽いチュープレスタイヤなんて激しいブレーキロックさせただけで破れるくらいナーバスだし
最初の頃理解してなくて無駄なかねつかったよ

979:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/20 18:59:07 3r5ozGQp
50kmを走るのに、約1000kcal使うとして、
バイオ燃料に消費カロリー相当の二郎のラーメン小600円を
摂取すると仮定すると、1km当たり12円。

ガソリンが120円/Lだから、自転車は
リッター当たり10km程度の自家用車と同じだな。

980:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/20 19:17:39 WfIOPtXR
自転車は低コストな乗り物だって言われるけど
無補給で走れる距離までなんじゃね
原付なら100kmを2Lで走れるしなぁ

981:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/20 20:54:59 Chp1m0Rm
自転車は、1kgが1km走るのにおよそ8.5kcal要る。
燃費で言うと80kgのピザなら1km680kcal。
トヨタのチェイサーの燃費がリッター12kmだから1kmあたり666kcalだ。

ハイオクが62kcal/円、カロリーメイトが2kcal/円

圧倒的に車の方が低ランニングコストだな。

982:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/20 21:28:54 16ciuSFL
>燃費で言うと80kgのピザなら1km680kcal。
これはまたすさまじいレスが来ましたねw

983:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/20 21:29:44 16ciuSFL
というかデブ脳っていうのは初めて見た気がするw

984:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/20 21:45:29 8ry6HLZq
税金保険かかるやん

985:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/20 21:47:56 2AyQv51i
>>974
うはｗﾊﾞｶｽｗｗｗ

986:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/20 22:05:45 qMLk+uSJ
>>979-981
お前等自転車乗らないと飯食わないのか。

987:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/20 22:08:14 6l7I76CI
URLﾘﾝｸ(up2.viploader.net)
早くこいつをみつけろ！！

988:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/21 00:52:58 iOWj5XPa
>>981
その計算だと土日200km走った俺は体重が半分になってる

989:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/21 00:55:31 TUoFmjnF
マジレスすると20kcal/kmぐらいだろう

990:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/21 00:58:19 mKTVFi9Z
年齢身長体重だけでも消費カロリー違ってくるのに
さらにどんくらいの負荷をかけたかで更に変わっちゃうからね。
一概には言えない。

991:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/21 02:23:38 2535AUIa
自分のスペック171センチ65キロでママチャリのりですが
　
1時間で19～20キロぐらいしか走れない脚力でしたが
皮下脂肪が落ちないんで
やや前傾で腹筋意識して足を出す感じで漕ぐようになったら
少しづつ皮下脂肪が落ちてきました。今までは足の力任せの漕ぎ方だったけど
なんか楽にスピードも乗る感じで今は1時間で22～23キロ台で走れるようになりました
他にも漕ぐ姿勢とか意識する事なんかあったら教えて下さい。

992:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/21 02:26:38 CtIRsSdr
>>991
IDの数だけ腹筋

それがシングルママチャリだったら結構スゴいね。

993:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/21 02:27:41 B7FiLzsL
多分、俺は時速50kmは余裕、とか言う馬鹿がわいてくる。

994:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/21 02:29:00 B7FiLzsL
>>992
残念。ここは自板じゃなくダイエット板だ。

995:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/21 02:52:58 k/5+tj2r
もうすぐ終わり