【有酸素】スポーツジムでダイエット★18【筋ﾄﾚ】

【有酸素】スポーツジムでダイエット★18【筋ﾄﾚ】 at SHAPEUP

952:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/16 12:24:59 fb+TFSkW
>>950
マシンは大丈夫だよ。
それよりも、バイクでちんたらのんびりやってるようじゃダメだよ。
週3～4回は通って筋トレしながら、
プールやマシン複数で体脂肪落とす事に集中しなきゃだめ！
太ってる人ほど集中してないし、
だらだらな態度が端からも判る。
30分やって帰るようじゃだめ！
通えば結果は付いてくるから頑張れ！

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