【有酸素】スポーツジムでダイエット★18【筋ﾄﾚ】
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950:９４５ 09/08/16 12:00:54 /d9yz70G ありがとう、ただ器具が壊れないか心配なんだ・・・ 120kgっていうのはエアロバイク大丈夫なのだろうか 951:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/16 12:04:06 CjQTDVTW 家庭用の安い奴ならともかく、ジムにおいてある奴はさすがに大丈夫だろ ちなみに家にある1万円台のは100kgまでっていう注意書きがあった 952:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/16 12:24:59 fb+TFSkW >>950 マシンは大丈夫だよ。 それよりも、バイクでちんたらのんびりやってるようじゃダメだよ。 週3〜4回は通って筋トレしながら、 プールやマシン複数で体脂肪落とす事に集中しなきゃだめ！ 太ってる人ほど集中してないし、 だらだらな態度が端からも判る。 30分やって帰るようじゃだめ！ 通えば結果は付いてくるから頑張れ！ 953:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/16 12:49:14 bhKQcema あんまり無理言っちゃダメだよ。 少しずつ運動習慣つけていかないと続かないから。 ぽっちゃり君とか毎日頑張ってるなーって見ていると、 だいたい2、3ヶ月でいなくなっちゃう。 膝壊さないように、プールでウォーキングから始めるといいよ。
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