【有酸素】スポーツジムでダイエット★18【筋ﾄﾚ】

【有酸素】スポーツジムでダイエット★18【筋ﾄﾚ】 at SHAPEUP

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/05 05:10:45 uCOLJIXg
>>276
うーん・・・単に痩せれば良いだけ、、っていうのなら、こんなに悩まないんですよね。誰も。
単に痩せるだけだと、ボディラインが崩れるから、苦労するわけで。

実際、運動を取り入れずにボディラインを整えるって言うのは、一般的な社会人で現代の生活強度
じゃ、まず無理なわけです。
残念ですけど、そういう知識や経験がある、勉強しているスポクラのトレーナーって少ないです。

大手なら、ゴールド辺りが一番安心できるんじゃないでしょうかね。
あそこのトレーナーも様々ですけど、、、、
後、しょうもない情報に流されない為には、自分も勉強しないと厳しいです。
でも、一旦ちゃんと勉強したら、減量とか増量って本当に簡単です。
体重のコントロールなんかも簡単に出来ちゃいます

この辺りが多分目指す体型なんじゃなかろうか。
URLﾘﾝｸ(www.geocities.jp)

だとすると、ちゃんとしたボディビルをした方が短期間で、目指す体型に
なれます。

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