【有酸素】スポーツジムでダイエット★18【筋ﾄﾚ】
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267:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/04 19:11:19 MlTK+XAr
>>266
有酸素はほとんど下半身の運動だからね。
使わない上半身が衰えるのは当然かと。
筋肉で増やすのは大変だけど、腕中心のクロールやチェストプレス、ベンチプレスで現状維持は出来るのと思う。
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