不健康で過激なダイエット-55kg【王道お断り】
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981:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/19 12:12:15 TfaE0jSz 1日500kal以内生活19日目。 身長165センチ79キロスタートで、今74キロの5キロ減。 今月中で何キロ痩せられるかな？ 982:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/19 12:13:43 YA0aCcC5 そのまま続けてればわかるじゃんｗ 983:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/19 14:00:10 MnKjwZ1i 水風呂ダイエット良いな。 今まで断食(つってもコンビニのミニサイズサラダ一つは食べることにしてる)と 多少のランニングと筋トレだけで痩せてきたが、 水風呂ダイエットをメニューに加えてから明らかに体重の減りが早くなったぞ。 自分は今男/173/72の軽肥満だが、今年の5月には98kgあったんだ。 やっぱり過激が一番良いよ。精神的に強くなれる。 984:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/19 14:13:57 /nr/bhiQ 朝昼トマト1個 我慢出来ない時ウイダーインゼリー ＋毎日5キロジョグ 膝は壊すし毎日意識が朦朧としたが △7キロの目標達成 985:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/19 14:50:16 BWUwUz9F 1日800kcal摂取ダイエットで9日で3キロ痩せたけど、水分とってる割にはトイレに行く回数が激減してる むくみがひどくなってる気もする。どうすれば改善されるかな。
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