不健康で過激なダイエット-55kg【王道お断り】
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950:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/18 16:07:27 Vfnrsa1d 酒だと太らないか? 951:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/18 16:22:05 CoyqYiSy ちょうど一年前過激ダイエットしてた。参考になるかわからないけど体験談を書いとく。 実施期間:４ヶ月ちょい 身長:168 体重:115→70 体脂肪:40→21 高校卒業時はサッカーやってたから、筋肉質な62くらいだったが、浪人、大学時代に体たらくな生活をし過ぎて巨デブになった。 一日の食事はザバスのプロテインを低脂肪乳に溶かしたものを朝と夜に飲んで、昼はトマトジュース飲んでた。 接種カロリーは一日平均500〜600で、一週間に一度だけ大好きな唐揚げ弁当一つ食べてた。 ただ、胃が小さくなってたから、休みながらじゃなきゃ食べれなかった。 今現在は普通の人が食べるくらい食べてて半年くらいで70→65になった。 着れる服が増えてうれしい反面、腕立て伏せの体勢をすると腹の皮が気になるのが悩み。 952:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/18 17:31:06 KYNfRfIZ >>949 肌とかボロボロで劣化が激しそうｗ
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