エアロバイク 16台目
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977:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/20 00:00:59 Fd4Gu1Gs >>975 負荷１，２で心拍数上げようと思ったら回転数をかなり上げないと無理じゃないの？ 978:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/20 00:13:30 p61xPVv7 >>975 7008の説明書がサイトにあるから http://www.alinco.co.jp/jigyou/manual.html 負荷を参考にするといいと思うよ。 979:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/20 08:34:22 7zq0sKpq >>977-978 ありがとうございます ３だと太ももが痛くなって止めたくなるので２で心拍数１２０を目安に１時間を続けてみます 980:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/20 09:50:11 jNuR0Xit >>975 私もアリンコAF6200です。毎日負荷は３で、90回転位で40分くらい踏んでます。 はじめて約７分くらいで心拍数が１２０に達し、終わる頃には１３５前後になります。 アリンコの心拍計はあまりアテにならないとのことですが、とりあえずはこれを 信じて踏んでます。別途心拍計を買うものもったいないし。 他のバイクの例と比べると、アリンコのカロリー表示はかなりいい加減のような 気がします。 40分で５００キロカロリー位になってしまう。励みにはなりますが。
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