【有酸素+筋トレ】王道ダイエット4【食事管理】
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981:名無しさん@お腹いっぱい。 09/07/20 00:11:08 aj5MHgma >>976 上と下で体系もアプロダも違うのはなぜだろう? 982:951 09/07/20 00:12:18 a3RASjKe >>962 ありがとうございます。 >>974 自分元々ガリガリで今筋トレである程度肉ついてきた感じです。 で今一回絞ろうかと思ってます。 因みにスペックは、20歳168cm60Kg体脂肪15前後です。 最終目標は、体重65Kg体脂肪12%前後です。 983:名無しさん@お腹いっぱい。 09/07/20 00:12:45 16ciuSFL >>978 捏造って事はオレの言ってる事を認めたって事だよね。 はい、それで充分ですw 984:名無しさん@お腹いっぱい。 09/07/20 00:14:26 16ciuSFL >>981 別人だからだよw 読んで分かりませんでしたか? 上の人はアマの大会に出て2位だって。 でも27%w 985:名無しさん@お腹いっぱい。 09/07/20 00:15:17 WyYLUfBk >>983 あんた今までの文章もそうだけど かなり頭悪いでしょ? 日本語も分らない人はもう相手に出来ませんね
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