【世界仰天ﾆｭｰｽ】ウェイ･ダウン法＠ﾀﾞｲｴｯﾄ 3Kg目
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950:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/10 20:17:59 sen6VMQ2 アドバイスくださったかた、ありがとうございます。 いろいろ勉強になります。 今のところﾌﾗﾌﾗはしないけど、 とりあえずチーズともやし茹でたやつ食べて、 二時間後ぐらいに運動するようにします。 951:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/10 21:19:12 pIR5dMKh 948だが… 嫌いな物でバランス取ると逆に不必要な物まで口にしたくなるから 食べたい物でウェイしてるんだよね。 足りない部分はサプリで補給してるつもりだが これでいいのかと思ったり思わなかったり 952:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/10 21:53:38 b9Fcgwf+ 食べるのがゆっくりになった よく噛むようになったからかな 953:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/10 22:22:57 NSnViQK9 初めて半月なのに体重が73〜71kgを行き来して何もならない…。 身長161だから肥満…。焦りたくないけど焦っちゃうよ…。食べる量は明らかに減ってるのに…。 954:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/10 22:32:31 qKx4lE5v 男性？ 女性？
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