ε=ε=走　ジョギング　110km通過　ε=ε=走 at SHAPEUP

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981:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/12 12:23:44 l2II8dQr 週に5日ジョギング 2日休みがバランス取れてる？ みんなの週のプログラム聞きたいな 982:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/12 12:26:03 zDeFxwS+ 虫が邪魔だ 983:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/12 12:43:52 b0hbmn4s >>973 ＞すみません、ここのスレに花粉症の方っておりますか？？ ゆとり教育の弊害か知らないけど こういうとてつもなく馬鹿な文章 不愉快です 984:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/12 13:06:15 dBwyaLKM >>971 俺と一緒だ。油断してたらベストよりも6キロ重くなってしまった。 この夏におもいっきり落としたい。 985:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/12 14:01:15 ZxtG1rHH こないだ久々に１０キロ走った時に、タイムトライアルしたせいで左膝おかしくした。 昨日ジョグしようと思ったら変な痛みが…　諦めて家に帰る途中ランニングしたらたいして痛まなかった。 ゆっくりジョグすると痛むらしい、今日は大丈夫そうだけど。 やっぱタイムトライアルは危ないね、維持期でもうほとんど走らないのにいきなり１０キロはやっぱ危険っぽい。 ってか準備運動のせいなのかな？　まったくやらないからな俺。

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