ε=ε=走 ジョギング 110km通過 ε=ε=走
at SHAPEUP
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/11 21:29:15 8r/GGdma
>>891>>904
腹筋や脹脛は回復早いから毎日やれるってだけで
別に他部位の周期も無視してるって訳じゃねーと思うけどな。
とりあえず膝に来てるんだったら
フォーム気にした方が良いよ。
バルクアップした肉体があるなら使おう。
足をつっかえ棒状態にしないで
ふわっと蹴り出しふわっと着地だ。
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