ε=ε=走　ジョギング　110km通過　ε=ε=走

ε=ε=走　ジョギング　110km通過　ε=ε=走 at SHAPEUP

784:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/10 20:31:18 r5CBZs+B
>>780
月150kmなら充分効果出ますよ。
体力がついて今年は月200kmに伸ばしたけど、去年は正に２日に一回10kmでした。
効果は保証します。