【39歳】短期間ダイエット日記【100kg】

【39歳】短期間ダイエット日記【100kg】 at SHAPEUP

1:赤ちゃん
09/04/28 05:46:42 zUBBhnQK
千葉県松戸市在住.39歳
身長168cm.体重100kg
無職歴15年

社会復帰に向けたダイエット開始
5～6月の二ヶ月でどこまでやれるか

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/28 05:49:15 SI+tJFSg
ブログでやれ

3:赤ちゃん
09/04/28 05:53:45 zUBBhnQK
まず昨晩の夜食から
景気づけのためにまずは深夜ラーメンへ
途中、八柱駅ロータリーの99ショップでコーヒーを買い、
AM03:00.松戸本町「らーめん三昧」で
"全部乗せ"980円を所望、完食

帰りに栗ヶ沢公園前ファミマで「うれしいプリン480」を買う
その後、千葉銀交差点のミニストップで
コーンフレーク用の牛乳1リットル購入

今日一日は体調整理日とし、明日の朝まで正規の食事は抜く
そうすることで身体が軽くなり、歩いたりしやすくなる

4:赤ちゃん
09/04/28 05:55:55 zUBBhnQK
今までの俺は自宅で陰湿に一人だけでやってたから
ダイエットに失敗してきたのだと思う

これからは2chを通しみんなといっしょに
痩せられたらな、と思う

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/28 07:07:36 jHU7Uge9
頑張れ！

6:やす ◆BFVJkvwcsM
09/04/28 07:25:23 zNMfTYH3
俺も夏薄着になるまでに痩せたいと考え「ＧＷダイエット」を始めたよ！

4/25（土）開始時
38歳♂ 182㌢108㌔

4/28（火）102.6㌔まで落ちた

【方法】
土日断食（仕事）

昨日（休日）昼飯にラーメン一杯だけ

飯食ったら急激に眠くなって今朝の2時まで爆睡

今日これから仕事だが全く空腹感が無い！

また２日間断食（これを繰り返し）してＧＷ終了までに98㌔を切る

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/28 10:42:26 kYG7h9jx
>>182㌢108㌔
さらっと書いてるけど
格闘家みたいなガタイしてるな
鍛え込んで特別な人生送ろうとか
思ったことないの？

8:赤ちゃん
09/04/29 04:44:16 S9b8VhHu
結局、昨日の深夜03:00にラーメン完食してから
現在04:40まで何も食べなかった。

昨日は朝09:00ころから久しぶりに
デイリーモーションで外人のエロ動画を探して
長時間の自慰を試みた。
結局、16:00ころまで擦ったが、発射できず、雑魚寝して
寝てしまい、そのまま今まで12時間も寝てしまった...

すべてを忘れて生まれ変わる訓練をしているのだ。
過去の記憶を引きずっていると俺は常人になれない。
あまりに世間とかけ離れたところへ来てしまった。

9:赤ちゃん
09/04/29 04:46:30 S9b8VhHu
過去に過ぎ去った膨大な時間...
今年40歳になるのだが、いよいよ
人生に対する「飽き」が生まれはじめてる...

この国では自殺する人間が毎年30,000人を超えるというが
わかる気がする...

10:赤ちゃん
09/04/29 11:17:53 S9b8VhHu
朝06:00ころ、昨日の残りのプリンを食べたぉ
それから寝て、今起きて、11:17。

11:赤ちゃん
09/04/29 12:28:22 S9b8VhHu
さっき、おふくろが買い物から帰ってきて
仕方なく、飯を食っちまった...

羊肉200g、餃子1個、
コーンフレーク250g、玄米2杯...

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/29 12:57:50 S9b8VhHu
手本となるべき素晴らしいスレを発見した
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50

やっぱり基本は食事制限とウォーキングなんだ
自信をもって堂々と行おう

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/30 14:35:53 g2iEjGtN
昨日は新宿の二郎でラーメンを食べたぉ(　´_ゝ｀)

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/30 23:23:24 g2iEjGtN
朝　シチューをご飯にかけて食べた2杯
昼　冷奴とご飯2杯　
夕　豆腐と魚　ご飯2杯
夜　羊肉ステーキ3枚　飯2杯

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/01 02:22:37 UKYfHw8R
まず2杯とか止めようよ

自炊しないなら親にダイエットするって宣言して協力してもらうと良いよ

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/01 23:23:43 96vvZt05
>>15
ありがとう...
しかし親はガンガン飯つくってくるな...

今日の食事は2食だけ
・14:30　カップヌードル、コーンフレーク3杯
・20:00　羊肉ステーキ3枚、飯2杯、サラダ、コーンフレーク3杯　

朝10:00、腕立て30回連続！脱力障害からの回復を目指す！
寝たきりで手足に力入らない頃から考えると、えらい進歩だわ！
ただその後、10:30～14:00まで3時間半の自慰。
Torrentで落としたファイルを整理し、DVDに焼いたエロ動画を
ブラウン管画面で確認...。
関西風呂盗撮を巡回して、ラストは範田沙々のキスシーンで発射

これが今日一日を支配してしまった。
午後は惰眠を重ね、結局、ＦＸの勉強もできなかった...

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/01 23:28:06 96vvZt05
余談になるけど、今度ＦＸってやってみようと思うの。
あと株なんかも。遅ればせながら。
笑われるかもしれないけど、今になってようやく。

ダイエット板で書くことではないけど、俺、
かなり年季の入ったニートでもあるから...
大望は抱いてないけど、小遣いが欲しいんだよ...
まずは月10万程度でもいいんだよ...

そっち方面でのアドバイスも待ってるから
ここだけの話だけど楽天証券で口座開いたんだよ
これからスポルトで平井理央のミニスカを見て寝る

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/01 23:33:30 96vvZt05
俺、自慰まみれの前半生送ってきて思うんだけど
やっぱ身体の敏感な人間って意志系ダメだね
うまく言えないけど、やっぱ人間って枠から外れちゃダメよ
とくに現代社会ではね

若いころ、エスカレーター式はつまらない、一人で歩け、みたいな
マスコミの毒飲まされて、ドロップアウトしたけど、
正直、後悔してる
あんな記事書いてたの、究極のサラリーマンどもだったんだよね

奴らは戦前から自分は戦争に行かず、低学歴な国民を戦争に駆り立ててた
バブルのときも同じで、自分は組織から出ないくせに
何も知らない若者に組織に入るな、とか群れるな、とか言ってた（笑）
言い訳はしたくないが、やっぱりそういう雰囲気ってあったと思う

今後、人生でどう決着がつくかは、正直、わからない
恐らく、家庭は無理だろう（笑）
このまま老人介護の人生になるやもしれない
なんか深く考えるとキツイので、やめるわ

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/01 23:35:10 96vvZt05
なんか意志の強い人の脳内って興味あるわ
どうやって自分に行為を強制してんのかね

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/02 20:07:49 xES4R9ta
>>19
君の生き方のほうが、よほど意思を必要としそうです。
君がそうであるように、彼らもまた、それが普通のことなんだと思います。

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/03 08:10:01 2HTPx8lV
心が変われば、態度が変わる。
態度が変われば、行動が変わる。
行動が変われば、習慣が変わる。
習慣が変われば、人格が変わる。
人格が変われば、運命が変わる。
運命が変われば、人生が変わる。

ヒンズー教の教えより
(以上コピペ)

一事が万事、今の自分を正しく見つめられたなら
変わる事は容易い。

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/03 22:31:56 aydxidwr
もう飽きたんですか？

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/03 23:22:22 vqhOzxp7
いいこと書いてあげてる人もいるけど、このスレ釣りか糞でしょ

24:スレ乗っとり ◆0QNS9rigo6
09/05/14 11:17:25 ENFzpt6o
4月20日から、とあるダイエットを開始しまして、現在10キロやせました！

とあるダイエットはメチャクチャ簡単。
固体遮断。スープや飲料等は全てフリー。飲みたい放題。
砂糖なども入れまくりで、牛乳なども飲みまくりです。

４月２０日　３３歳　１６８センチ　９１キロ
５月１日　　３３歳　１６８センチ　８４キロ
５月１３日　３３歳　１６８センチ　８１キロ

最近、酢を飲み始めました
普段とまったく変わらない生活が出来ます。
朝、目がシワシワしたり、日常体が軽く感じる時は、栄養のあるものを摂取します。
体が活き活きしてないときは、市販の甘酒を飲んだりしています。
紙パック１リットルのコーンスープなども、酷い時は１日１本飲む。これだけで６９０カロリ。
でも、固体を摂取しないことで、やせていくのです。こんなに簡単だったとは。
ただし、経験上、途中で固体を摂取すると、終わってしまうよ。

あと２０キロ行くつもりなので、加速させるために、ビタミン剤、酢を摂取し始めました。

25:スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs
09/05/14 11:27:13 ENFzpt6o
私の考えでは、カロリー自体の摂取を抑えれば、その分やせていくはずってことです。

体脂肪４３％の体重が９１キロで、３８.２２キロの脂肪があるってことです。

私の計画は、３０キロの脂肪をなくすことなので、
脂肪1kgを燃焼させるのに必要な運動量は約7000kcalとすると、
つまり、２１００００kcal減らせば言い訳です。

私の１日の代謝が３０００と考えると、７０日ですね。
思いっきり飲料、流動食で摂取していますので１００日ぐらい掛かるでしょうか。
微量ミネラルはＯＫだとして、ビタミンなどもビタミン剤などで補完しているつもりです。

なお、酒粕を溶かした甘酒などで、微量の栄養分も摂取しております。

26:スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs
09/05/15 02:17:01 CzArQy/P
4月20日から、とあるダイエットを開始

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/15 07:34:22 wx6NRUI3
砂糖入れまくりはだめだろｗｗ

28:スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs
09/05/15 07:39:13 CzArQy/P
>>27
> 砂糖入れまくりはだめだろｗｗ

いや、それが思い違い。
スティックシュガー５ｇｘ５or４で２５カロリー以下だし
10本入れても２５０カロリーはしれてる。

ポイントは日常の生活に支障が無い範囲で、
なおかつ、空腹感を抑えつつ、ということだから。

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/15 08:12:17 P4Xv6zYM
何で普通がいやなの？
頭壊れてわかんなくなってるの？
固形物を食べなきゃ痩せる、実際痩せていってるね。
それで、目標体重までいったら元の生活に戻すの？

もう一度だけいうけど、普通でいいんだよ。

30:スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs
09/05/15 13:09:28 CzArQy/P
>>29
意味が分からない。
１０年近くかけて、毎年２ｋｇづつ増えてきたんだよ。

今、俺の身長や代謝に対して、普通の食生活を維持したとしよう。
すると俺は、理論上、身長１６８センチ９１ｋｇを維持することになる。

意味分かる？普通のままなら、ずーっと９１ｋｇなんだよ？
だから一旦、６１～６２に落として、普通に食うようになると６５ぐらいに戻るだろうね。

俺はそれを維持しようとしてる。文字通り、普通の体重で普通の食生活だ。
なんか間違ってる？

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/15 13:21:41 WLuSrAEi
「普通の」生活してたら体重は毎年増え続けない
毎年体重が増え続けるのは太る努力をしてきたからだろ

32:スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs
09/05/15 13:25:11 CzArQy/P
>>31
は？だから何？くやしぃから書き込んでんの？

ダイエットなんて、皆、太っちゃったからやせる奴ばっかだろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
普通の普通のって、今のお前が一番普通じゃねぇよｗｗｗｗ頭の中がｗ
ごめんいいすぎた。

でも、お前の言ってることは普通の人が聞いたら、うーん・・・って困っちゃう発言だよ。
両親とかも手を焼いてるだろうな。

車に保険なんてかけるのはおかしい！危ない運転をしなければいい！
車に乗らなければいい！とか、言い出しそうｗｗｗｗｗ

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/15 18:15:10 NbotUTm7
結果がとても気になるのでぜひ定期的に体重、体調の変化などを書いて下さいね

楽しみにしています

34:スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs
09/05/15 21:32:40 CzArQy/P
はい。
私実は、15年前にもダイエットしたことがありまして、
18歳の頃、断食ダイエットしました。
レタスだけ、3週間、1ヶ月で２０ｋｇほどやせました。
その時の感覚を覚えているので、
今、確実に、体がカロリー不足を起こしてやせていっているのが分かります。
睡眠時間が増えてきて、目覚めると、目がシワシワして、喉も乾くのです。
その時は、フラフラでしたし、無理なことをした感想も持っています。

とにかく、ダイエットの成功は、恒常的に空腹感を押さえ込むことです。
つまり、何も食べないことが当たり前の状況を作り出すことですが、
食事を取りながらでは、私の場合、まず無理なんです。
だからその時は、断食しました。高校卒業の春でした。
しかしあれはムチャクチャでしたし、日常生活にも支障がありました。
だから今回は、飲料なら何でもＯＫ。流動食等で調整しているのです。
昨日は甘酒を２本飲みました。頭の回転は絶対必要ですしね。

35:スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs
09/05/15 21:37:45 CzArQy/P
その時との差で言うと、まず代謝が落ちていることを実感します。
高校は毎日２時間ほど自転車に乗っていましたし、
山を越えて学校に言っていたので、
２０ｋｇやせた後、温泉に行って私の体を見た友人は、
サイボークみたいな体だ！ッていわれました。
まぁもともとマッチョなんで今でもそうですけれど。

今回、明らかにフクラハギ等はホッソリなっております。
あと、皮が厚くなっている感じがしますね。既に余ってる感じ。

一応８３～８２で、５日ほど体重とまりました。
ほとんどやせませんでしたね。その後は毎日３００ｇほど減っています。
時々、今日は栄養が欲しい！頑張る日だ！と言う日は、
栄養を取り捲っているので、その日はやせません。
でも次の日にはやせはじめますよ。カロリーが不足してるからです。

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/15 21:47:15 3tqY0NhL
実に不健康
ジュースはダイエットで１番駄目なものなのに
強烈なリバウンドが襲うね、栄養吸収半端なくて普通の食事制限より太る

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/15 21:54:34 b/gQe76M
イイハナシダナー

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/15 22:56:02 wx6NRUI3
300gとか誤差すぎるｗ

39:スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs
09/05/15 23:00:38 CzArQy/P
みんなダイエット成功させたこと無いんだろうね・・・

俺は今もう既に１０ｋｇやせてんだよ。
毎日記録つけて約３００ｇづつやせて言ってるんですよ。

まぁまだ１０ｋｇですからね。
３０ｋｇ痩せるまでに　このスレ使っちゃうとあれだし　
基本自分だけでやることだから　議論する意味もないんですけどね。

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/15 23:35:21 iGmflR8E
か

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/15 23:51:29 KOU6lkh8
>>39
そうだね。
自分の体で自分のためのダイエットだから
やり方なんて>>39の自由でいいと思うよ。
報告なら体の写メ(勿論顔隠して)うpしてくれると
痩せてく経過が分かりやすくて嬉しいな。
実際痩せてく体見れば痩せないと思ってる人も納得するだろうし。

42:スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs
09/05/16 00:05:18 NXIxewEY
>>41
そこまでしてアピールするつもりないし　そもそも写メ自体とらないしな。

俺が書き込んでるのは、自分の励みってのもあるんだけども、
一番大きな理由は、摂取カロリー抑えたら痩せるに決まってるだろ？
っていう、シンプルな論点だよ。

人が痩せてく体見て、アー頑張ったんだね・・・ふーん・・・なんて意味あるかね？
俺が言ってるのは、カロリー取らないと空腹感が出るし、
空腹感を我慢したり、増して来る食欲を抑えたり、日常のフラフラをクリアできるか？
ってテーマを以下に解決するか。

というか、ダイエットってそれだけだと思うんだよね。
運動しますとか、しませんとか、あんまり関係ないよ。
筋肉なんて、寝たきりでもない限り、一定以上落ちないしね。
まぁ俺は、ゴリマッチョタイプだから、筋肉落としたいってのもあるから、あれだけどね。

ゴチャゴチャ言ってないで、微量栄養素とか、必要最低限の栄養をとっていけば、
べつに難しくなく痩せていくよ。皆、自分の食欲をコントロールするの苦労してるんじゃない？
俺がそうだからね。皆やったことないから、分からないんだろうから、教えてやるって感じ。

胃腸が収縮したら、食欲問題なんて、ほぼ吹っ飛ぶ。
○○ダイエットとか言ってる暇あったら、ためしに一週間固形物抜いてみろ。
俺が言いたいのは、本当はこれだけ。

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/16 00:52:51 NXIxewEY
ということで、ついて来いよ、デブどもｗ

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/16 02:41:57 xUh3VQPl
巨が偉そうに

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/16 03:08:22 NXIxewEY
>>44
> 巨が偉そうに

俺はもう８０切ってるんだよ＞？
９１オーバーからいまや７０台なんだよ？
なぁ？この豚野郎、わかるか？

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/16 04:10:58 m+aX+n58
巨ピザな何やっても痩せる典型だな。
ダイエットは痩せることより維持が難しい。
目標達成からせめて一年リバなしで過ごしてから吠えてネ。

47:スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs
09/05/16 04:19:59 NXIxewEY
>>46
> 巨ピザな何やっても痩せる典型だな。
> ダイエットは痩せることより維持が難しい。
> 目標達成からせめて一年リバなしで過ごしてから吠えてネ。

別にお前が認定することじゃないだろｗ
お前は何様だよｗｗｗ甘やかされて生きてきたんか？
お前になんて認められる必要ないんだよｗｗｗｗ

お前がいってんのは、
１００点取った？一回だけじゃまぐれかもしれない。
２回でも確率的にはありえる。
３回連続でとって初めて本当の１００点だ！
３回連続で取ってから、１００点取ったといえ、それまでは言うな。

こんな感じｗｗｗｗｗｗ

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/16 04:35:14 HtGcDTv8
早く寝ろデブども

それと、
あんまり喧嘩ばかりすんな

そんなんだから太ってるんだろ

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/16 05:38:30 nReHwJuw
乗っとりさんが一番偉そうだ。
自分の言っている事が全部正しいと思っているような。

テストの喩えは、半分おかしい。

百点とるのは痩せる事。毎回百点は無理でも
平均して90点になるくらい学力を付ける。
これが維持だと思う。

一回の百点よりもちゃんとした学力をつける方が大変なのは

当たり前でしょ？

痩せれば良いじゃなくて

いかに正しい状態を維持出来るかが重要

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/16 06:09:07 NXIxewEY
>>49
例え話を詳細にして反論するとは、何たる知能。
大学に行ってない以下、いけないレベルｗｗｗｗ

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/16 06:48:15 m+aX+n58
>>49
そういうことなんだが。

巨ｸﾝは生まれてはじめて体重減らして興奮するのはわかるが
はよ両親頼らず自活したまえ

体型維持と就職はまた別だから手段と目的を履き違えないようにガンガレ

52:スレ乗っ取り ◆NBguI3WIBs
09/05/16 07:07:51 NXIxewEY
>>51
なんか勝手な妄想が暴走してるようだなｗｗｗｗｗｗｗｗ
書いてあることさえ、読めないの？

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/16 07:22:58 m+aX+n58
やあ失礼33才168cm
いい年こいて草生やしなさんな
んでリバるから運動しなさいよ
だいぶ落としたみたいだから歩くの楽しいだろ？

54:スレ乗っ取り ◆NBguI3WIBs
09/05/16 07:26:17 NXIxewEY
>>53
賞味の話、胃腸収縮させてるから食欲無いんだよ。
それにおそらく、
最初は２ヶ月だと思ったが、３ヶ月はかかりそうだから、
このコースは、簡単にリバウンドしないよ。

ダイエットは過去に２０ｋｇやせたことあるから感覚は分かってる。
今回は、酒かすを栄養素として注目してる。
結構いい感じだ。

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/16 09:03:40 m+aX+n58
おまいさん、「ちゅかくんダイエット」でググってみな。
まだまとめサイトが残ってるはず。

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/16 09:11:28 nReHwJuw
前に20キロ痩せて
さらにあと30キロやせようとしてるの？

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/16 09:28:58 m+aX+n58
リバウンドしたと思われ

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/16 10:50:38 nReHwJuw
じゃ、ダイエット成功なんてしてないんだね。

やっぱり偉そうな人ってだけか。

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/16 11:14:19 N1mPqkpJ
運動せずにカロリー制限で急激に痩せて成功だと思ってるとか、おっさんのくせに頭悪すぎる
私は運動と食事制限で健康体重から美容体重になったけど、食事制限だけの時はリバウンドして、
運動で適度に筋肉(代謝)もつけた今はどれだけ食べても、g単位でしか太らない
カロリー抑えて胃が小さくなったと思ってるとか考えが浅薄すぎて笑った

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/16 11:43:25 Ei4X8vMS
38歳175の60体脂肪10だよ。100までよく太れるなあ

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/16 11:46:58 Ei4X8vMS
大体そんなちびっ子で100まで太れるよな。顔も不細工なんだろWジョギング毎日10キロやれよ。またリバウンドするぜ。

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/16 11:49:12 AhXQtXTx
せっかくダイエットしてんだから生暖かく見守ってやろーよ

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/16 11:56:53 uhSsj/50
なんだコイツ気持ちわりぃ
乗っ取りの人はそれで思い通りに痩せるからいいかもしれないが、
普通の人はそうゆう過激なダイエットだとリバする人が多いから王道ダイエットにしたらってアドバイスしてくるんだよ。
あとはそのダイエットでリバ無しに結果を残すということは乗っ取りさんの体質は少し特殊なのかな…と感じるから
このダイエットは効くから巨ども真似しろよとか言っちゃダメだよ。
彼らは過激なほど効くと思って手を出すけど、筋肉も無ければ自制心も無い、勝手に脳内ルールを作るから効果無いどころが身体壊すか、更に体重増加するだろうよ。

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/16 11:58:12 AEmhjpa1
さっきは携帯からだったから最初の方みてなかったけど

ずっと流動食や水分で栄養補給すると
あごや歯茎が衰えて入れ歯になりやすくなるよ。
あと顔の締りが無くなる。

やっと成人したくらいの人かと思っていたが同年代だったか………

代謝も落ちてくるし痩せ辛いけどさ
そろそろ自分の老後の事を考えてダイエットした方が良いよ？
子どもじゃないんだし。

嫌みじゃなく
釣りかもしれないスレにマジレスしてるんだからさ～

みんながいっている事通じないようなら
今後は生暖かく見守りますw

65:スレ乗っ取り ◆NBguI3WIBs
09/05/16 13:25:40 NXIxewEY
>>64
ていうか、８割の人が、俺が何を書いてるか、
俺がどの身長、体重なのか、
これまでどういう経過だったのか等など把握せず書いてるしな。
別に理解してもらうつもりは無いが、
そういう状況から否定とか肯定とかされても、しょうがないだろ？

俺は確実にやせてきてるし、１５年程前に大成功したダイエットを、
自分なりにブラッシュアップしてるわけだしね。
それをきちっと読んだ上で役に立つ可能性はありますよ。
今回も既に１０ｋｇやせたわけだし、今も全く問題なく継続できそうですからね。
あと２０ｋｇいくつもりだし、行けそうな手ごたえもあるし。

いずれにせよ、俺がどういうことに対して、何をやってるのかを理解してない奴に、
正解だの、不正解だの言われても、応えようが無いわ。
そういう人間は多いから、別になんとも思わないけど、応答には困るよ。
いえることがあるとしたら、根本的に勘違いしてるから、その後は何の意味も無いッ通はなし。

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/16 13:49:17 AEmhjpa1
だからダイエットしてもリバウンドしたらそれは成功ではないって言ってるのに～

確かにね、あなたが入れ歯になろうが死のうが要介護になろうが
あまり他の人には関係ないので（あ、介護に関しては税金使われるので関係ないとはいえないけど）
体壊したりする事を心配するのは筋違いだよね。
でも…まぁ…

これからは生暖かく……
では！

67:スレ乗っ取り ◆NBguI3WIBs
09/05/16 14:03:55 NXIxewEY
>>66
お前が言ってるのは、売り上げ上がったから経営が成功してるとはいえない。

利益が増えても、経営が成功してるとはいえない。
シェアがあがっても、経営が成功してるとはいえない。
株価が上がっても、経営が成功してるとはいえない。
世界一の企業になっても、経営が成功してるとはいえない。

こういう話だろ？わかんないの？死ねｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/16 14:47:49 nReHwJuw
全然ちがうじゃん。
やはり解んないんだね～

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/16 16:14:20 m+aX+n58
ちゅかくんの再来だなw
一時的に収益改善etcしても倒産したら意味ないでしょ。ダイエットは一時的なイベントではなく長期的な生活改善なのよ。
あなたのやり方だとリバウンドの可能性が高いことが指摘されてるって話。
一年たってリバ無し予定達成してたらまたおいで
ﾉｼ

70:スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs
09/05/16 16:19:02 NXIxewEY
ちゅかくん？っての見てきたけど、
お前らってダイエット板？に、ずーっといるの？
俺はその辺が意味わからんし、お前らちょっとあぶないんじゃない？

俺はそんな奴と意思疎通できなくていいし、色々ご指摘いただきたくも無いわ。
お前らの人生の方を心配する。

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/16 16:30:59 N1mPqkpJ
この人は痩せる事が成功なんだね
ダイエット＝痩せるじゃないのに
その後の維持しんどいだろうなあ
あと、甘味料入りジュースは食料より太るとイギリスで科学的に証明されてるので調べてみてね
実際痩せてるとか言いだすんだろうけど！

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/16 16:37:27 m+aX+n58
お前らってなんだよ？
確定してるのはオレだけだろ。
お前さんみたいな役者が多いからこの板はヤメラれねえよ。

73:スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs
09/05/16 16:38:35 NXIxewEY
>>71
お前は頭おかしいなｗｗｗｗ

俺は砂糖２本入れて　ミルクあわ立ててコーヒー飲んでるよ。今日も飲んだ。
ほぼ毎日飲んでる。
甘酒も作ってるが、こっちも砂糖入れてる。
さっきはオレンジジュース１００％飲んだ。
その前はコーンクリームスープだ。

勘違いや妄想で他人を否定するな。それはキチガイの仕草だぞ。

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/16 17:08:22 m+aX+n58
流石に釣りくせえなあ
以下生暖かくry

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/16 17:35:57 nReHwJuw
お前らって一括りにされてもなぁ

もしかして初心者？

ｽﾚを私物化するのは
初心者か釣りだもんね

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/16 18:42:28 13jpWcTe
釣りじゃないなら
過激ダイエットスレに行けばいいだけのことだしな
釣りなら盛り上がり具合イマイチ
どっちにしろ中途半端でしかないわ

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/16 22:20:10 N1mPqkpJ
>>73
イギリスの科学者と括って頭おかしいっていわれた（泣）
まあ続けてもいいよ～
人間はおじさんになる程に人生短くなるんだから好きに生きるといいさ
私はあとの人生考えて栄養とるけどねえ

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/16 22:37:50 AEmhjpa1
痩せても内臓がぼろぼろとか骨がすかすかとか
そういうのがわからないんだから
放っておけば良いよ～
って、私吊られ過ぎ。
なんか面白くてついw

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/17 07:22:41 uHuKUz3J
解ってるならいちいち絡まないで生暖かく見守れとあれほど‥‥

乗っ取りさん今日の調子はどうですか？

80:スレ乗っ取り ◆NBguI3WIBs
09/05/19 07:14:43 w05hjLiy
うち、兵庫なんで、栄養取りまくりですｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
もう思いっきり感染地域。

相変わらず栄養は液体オンリーで取っていますが、
１００％ジュースとか、甘いもの、たんぱく質、プロテインなど思いっきり摂取しています。
発症だけは避けたいんでｗｗｗｗｗ

今朝体重は８０．５
１ｋｇ以上、戻りました！

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/19 08:05:22 Xgi4+HfU
君健康診断してますかね？
空腹時血糖とヘモグロビンＡ1ｃ測っとけよ
あとクレアチニンに注意な

82:スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs
09/05/20 07:45:22 MeZ+m6z0
>>81
ていうか、毎日果糖ベースで５０グラムぐらい摂取してるから大丈夫かなと思う。

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/20 08:27:17 QQ8a+s9g
>>82
参考にしてネ

暑い日はペットボトル症候群に注意-糖尿病NET
URLﾘﾝｸ(www.dm-net.co.jp)

ペットボトル症候群
URLﾘﾝｸ(www.taiwan-oolong.com)

果糖は肥満・2型糖尿病の真犯人? - ［糖尿病］All About
URLﾘﾝｸ(allabout.co.jp)

84:スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs
09/05/20 10:17:02 MeZ+m6z0
>>83
いや、最低限の糖分はとらないと、仕事できませんから。
脳が働かないレベルのダイエットは無理。
健康と仕事だと、仕事をとるぐらい、糖分は大切。

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/20 10:34:42 QQ8a+s9g
>>80の内容からは糖分摂取が最低限というのは読み取れなかった。
そう、極端なローカーボは身体に良くないよね。

栄養素等の働きと役割　1．炭水化物
URLﾘﾝｸ(www.e-shokuiku.com)

86:スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs
09/05/20 11:58:02 MeZ+m6z0
最近、自分の思ってることを相手に伝えず、
リンク張って、これ分かるでしょ？見たいなコミュニケーションが多いな。

俺は言っとくけど、炭水化物も取ってるぞ。
甘酒状態だけども。。。

甘酒に酢も混ぜてるが、これが栄養成分的にどういう高価があるか分からん。
ただ、体の調子的には、これが中々いいことは体感してる。

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/20 12:15:29 uUbm8gKw
結局おまえどのくらいやせた？

88:スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs
09/05/20 12:25:46 MeZ+m6z0
>>87
91
↓
78
↓
（豚インフル感染地域なので焦って栄養とりまくる）
↓
81.5
↓
今朝79
これまでの総期間は4週間弱　　極端なダイエットと比べて栄養はかなり取ってると思う
皆勘違いしてるけど、俺は食欲抑制方法として流動食を選んでるだけだと思ってる。
ココ最近は1日平均２００ｇ～４００ｇ　やせてると思う

89:スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs
09/05/20 12:42:33 MeZ+m6z0
ちょっと情報不足なので、俺の筋肉とか運動量を解説しておきます。
一ヶ月に５時間ほど格闘技やってきました。
だいたい、半年から１年に一回、骨折とか筋痛めて病院行くぐらいハードな漢字。
現在、２箇所負傷でお休み中。ちょうどイイので減量を思い立つ。
（練習や試合などでは、体重が違いすぎて思い切り攻撃するのが申し訳ない）

生まれつき筋骨粒々で、小学校の時に友達のお父さんが、
○○君の足を見なさい！お前も○○君みたいに鍛えなさい！ッていうぐらい筋肉質。
ちなみに、その時、特別な運動は何もしていなかった。

１８歳時点、１６８センチ、６４ｋｇ、体脂肪７％～１０％。
マッチョで好きなどと当時の彼女。友達からは、お前はサイボーグ。
だがここ１０年～１５年で波があるものの徐々に筋肉の上に油が乗り、出荷町の豚へ。

今回の減量で気づいたのは、フクラハギが完全に細くなっておりました。
減量の影響だけではないと思います。運動不足だと思います。

最近の状況を言うと、過去に２度ほど痩せた時にあった腰痛が出てきた。
医者によると、脂肪や内臓による圧が減少し、締め付けが効かなくなって腰痛になるとのこと。
腹筋はある方だと思いますが・・・今回は短期的に痩せたいので、
サポーターを使用して腰痛を抑制しつつ、流動食ダイエットを継続しようと思います。

腹筋などは、長期的に形成していくしかないと思っています。

90:スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs
09/05/20 12:51:53 MeZ+m6z0
これまでも、そして今回改めて強く思っているのは、
俺のやり方は、女の子には絶対向きませんから、
女の子の意見は控えてください。

女のダイエットは、何回も見てきましたが、
急激なものは絶対にお薦めできません。
どんな豚女でも、お薦めできません。
風呂場で倒れたり、生理不順になったり、
さらには、なんか肌がものすごい荒れたりとかして、絶対無理です。
やはり体のつくりや体力差があると思うのですが、
体力のあるタイプの女でも短期的なダイエットは絶対無理だと思っています。

そういう状況も含めて考えるのは難しいので、同じ意味合いで語るのはむりだと思います。
なので、女の発言や、女の考えた反論や意見などは、多少控えた方が良いと思います。

以上よろしく

91:スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs
09/05/20 12:58:38 MeZ+m6z0
今まで女の子のダイエットをみて、効果的だったのは、
酒断ち、スイーツ断ち、つまみ食い断ちです。
運動は、毎日通うようなものより、長時間頑張る系が良いみたい。
週に１度１０ｋｍ走るとかで、ガーッと痩せたのを２回みたことあります。
あと、○○を食う系のダイエットは効果ないと思います。
短期間断食は５人ぐらい渡来したのをみましたが、これもまったく効果なし。

女性の場合、見苦しい豚になるのは、夜食、お菓子ですね。
中年太り系は、酒飲みが多いです。

ということで、自分の周りでは、男女のダイエットは指向が違うって意見でまとまってます。

まぁそういう事もあるので、俺のダイエットは真似しないでください。
又、理解できないだろうから、賛成反対の意見もいりません。

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/20 13:26:25 QQ8a+s9g
確かに理解不能だ
まあがんばってくれ　ﾉｼ

健康診断は受けておきなよ

93:スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs
09/05/20 13:38:51 MeZ+m6z0
>>92
> 確かに理解不能だ
> まあがんばってくれ　ﾉｼ
>
> 健康診断は受けておきなよ

うん　ごめんな

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/20 14:48:07 QkPpFikc
歯が退化し失い、入れ歯、噛む事に関した機能をすべて退化。

俺は3ヶ月で１１３から７３キロになったが
人間は健康的にダイエットできて
はじめて成功といえるんじゃないか？
やせても体の機能が失われた時点で病気だよな。

まぁどうでもいいが普通食に戻してから勝負だな
興味深いが相当精神がしっかりしてないときついな
怒りやすくなったり気が短くなったりイライラしてないか？
俺は今普通の食事しても太らなくなったが
普通食に戻すとき食物繊維を気をつけるといいぜ。

95:スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs
09/05/20 15:13:04 MeZ+m6z0
>>94
まぁ人生、何から何まで１００点のプロセスなんて存在しないから、
何か失うだろう事は普通じゃないかな。
現状に不満があり、変えようとしているが、その段階で何も失いたくない。
そして何かを得たい。それは何かおかしいし、そんなの人生じゃない。

痩せることは、俺にとって大きなメリットをもたらすよ。
だけど確かに、痩せ方が完璧じゃないと、何かを失うだろうね。
だけど、完璧な痩せ方って？俺は考え込み過ぎというのも、また一つのマイナスだと思う。

セックスする時、キスしたら性病うつる、コンドームでも子供は出来る可能性が・・・
安全日をはかる方法を数種類かましても１００％ではないし・・・とか、
そこまで考える奴は、セックスしたこともない奴と結婚するか、愛を語りながらピルの重要性を議論しろ。
どちらにしろ、そっちはそっちで問題があると思うけどねｗ

怒りっぽくはならないよ。減量系ダイエットしたことなさそうだなｗ
勢いがなくなるんだよ減量系は。明らかに体のエネルギーが不足してるのを感じる。
そこをバランスとるわけですよ。昔はそれをそのまま限界までやってた。あれは無茶だった。

精神がしっかりしてないときついってのは、何がきついんだ？
俺は、苦痛のコントロールこそ、ダイエットの成功要因であると、自分に対する仮説を立てていて、
それに対する回答が、固形物を排除し続けて食欲を減衰する。としているわけだ。

ただ一点だけ苦痛があるとすれば、大便のコントロールが非常に厳しいな。
当然、一本ぐそ的なものはでるわけもないが、多少流動食を取っている分、何かが出る。
それは液状というより、スープカレーみたいな感じだ。漉しとられた藩固形物+液体だな。
ちなみに、酒粕。酢。辺りがどうもイイ感じだ。体が欲してるのがよく分かる。

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/20 18:18:39 z0hnwN/2
>>95
無理しない程度に頑張れよ。
生ぬるく応援させてもらうよ。

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/20 23:01:00 kqua0BOO
>>94
ダイエットで歯が抜けたの？
恵は抜けたっていってたよ。

98:スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs
09/05/21 07:19:37 NLHRVFJV
まぁ　ダイエットといっても、色々だと思うんですよ。

身長１７０で、９０ｋｇ→６５ｋｇってね、方法論はさておき、おおむね正しいと思うんですよ。
でも、男女問わず、
身長１６０で、６０ｋｇ→４５ｋｇとかね。おかしいと思うんですよ。

特に女の子なんて、何を目指しているのか知らんが、とにかく痩せたい一点張りで、
適正な体重、体型を、完全に見誤ってると思うんですね。

むしろ太くならないといけないのに、痩せようとする。
そういう人が日本には多いんですよ。
たしかに、顔が不細工、足が短い、顔がでかい。見劣りしますよね。
まぁぼくは、顔はイケメンなんですけどｗそれでも太るとスタイルは悪い。
でも、６０ｋｇ以下とかね、世界から見たら、完全に虚弱体型ですよ。

そういう人のダイエットと、僕みたいな豚のダイエットを一緒にして欲しくないですよ。

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/21 08:03:04 dyelnMI8
【短期】飲み物だけ【5日間】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/21 08:48:18 tHtOPvlZ
>>98
男として160cm60kg→45kgは筋量によるけどほぼ痩せすぎになるな。
女の場合は余程マッチョじゃない限り160cm60kgってデヴの域だ。
筋肉の重さと脂肪の重さは全然違うぞ？
BMIでの標準が適正体型と思うのは大間違い。

BMI標準以下体脂肪率標準以下でも嫌なとこに肉ついてて
デヴ評価される人も多い。
まぁこれは王道以外でダイエットした場合に多そうだな。

極端で急激なダイエットは絶対皮たるんで見苦しくなるから
>>98はあとで泣きを見ないようにがんばれよ～。

101:スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs
09/05/21 11:19:57 NLHRVFJV
>>100
必死だなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
何か反論したいものだから、どこか付け込む隙がないか探した結果が、
６０→４５に賭けたかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

そりゃ１６０センチ　６０ｋｇ　女の子だったら　痩せてるとはいえないかもね。
まぁでも、デブと断言するのは、君が浅はかな人間だからじゃないかな？
まぁ筋骨量を考えて　５０ｋｇまで落としても良いかもしれないし個人差もあるかな。
でも元々、俺はそんなこと、言ってませんからｗｗｗｗｗｗｗざんねんｗｗｗｗｗｗｗ

皮が余って見苦しくなるとか・・・やったことあるんですかねぇｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
俺の経験、知識からすると、今回俺が成功しても皮は余らない。
というか、２０、３０％痩せた人の体とか、見たことあるの？痩せたことあるの？
無いんじゃないの？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ俺は何回もありますよｗｗｗｗｗｗ

なんにせよ・・・そんな事言ってませんからｗｗｗｗｗ
もうアホな突っ込みイランから素人のｗｗｗｗｗ
実績も無く、役に立つ情報を出せない奴は無言でうつむいとけｗｗ

102:スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs
09/05/21 11:25:16 NLHRVFJV
と、このように、十二分に頭の方も回転しておりまして、
オナニーも毎日出来ていますので、栄養失調的な事は起こしてないと思います。

ただ、最近、スープの味に飽きまして、結構飲まなくなってきたんですね。
まぁ食欲ないし、いいことじゃないの？と思っていたところ、
日常、眠気が強くなり、１２時間ほど眠る状態にもなりました。

これは前回、ほぼ断食ダイエットをした時の典型的な状態です。
なので、違う部分からある程度のカロリーを摂取しようと、
フルーツジュースを大量に飲んだところ、液状の大便が増えて若干苦戦。

ということで、現在、１００％蜂蜜を物色しております。

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/21 11:42:11 tHtOPvlZ
>>101
ごめんね
♂163cm94kg→59kgを王道で落として維持5年半ってとこなの＾＾
これが実績にならないならもう何も言わないよｗ

104:スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs
09/05/21 12:04:06 NLHRVFJV
>>103
> >>101
> ごめんね
> ♂163cm94kg→59kgを王道で落として維持5年半ってとこなの＾＾
> これが実績にならないならもう何も言わないよｗ

それで、皮あまったの？

105:スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs
09/05/21 12:11:09 NLHRVFJV
>>103
答えろよｗｗｗｗｗ見苦しいほど皮が余ったのか？
まぁ・・どの道お前が言ってるようなこと、俺は言ってネーけどナｗｗｗｗ
とにかく俺達のやり取りより見苦しい皮は余らないからｗｗｗｗ

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/21 12:56:00 tHtOPvlZ
>>105
必死に草生やすなよｗ
暇つぶしで相手してやってる俺までバカに見えるじゃないか

王道だから余ってねーよ。
ごめんね、期待に添えなくて。

ダイエットがんばれよ＾＾

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/21 15:53:23 wWGgQgr8
>>105
まぁ９４だけど
俺も１ヶ月ほどお前みたいに過激にしていたんだが
1ヶ月で１８キロ落としたときもあったけど
悪寒と少し歩くと足が重くなって動けなくなる
肌がかさかさ　顔がむくむ　体が異常にだるくて
疲れやすくなるっとまぁ限界感じたんだがな
まだ動けるということはダイエットハイ、体重が
落ちることに異様に喜びを感じるのかもしれないな
まぁこれも極端にいけば精神病なんだが、
俺は怒りとかないのか？っと聞いたのはカロリーと
エネルギーが潤っているときに起こる感情なんだが
お前のはやっぱりエネルギー不足と栄養不足だな
それで悪寒と動けなくなったら限界だな。
どっちみち固形物に頼ることになるだろう
最初はおかゆからはじめればいいさ、水でかなり
薄めたら固形物じゃないと言い切れるしな。

108:スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs
09/05/21 16:24:20 NLHRVFJV
>>107
お前はとにかく、見えない敵と戦いすぎだ。
おかゆも何も、俺は既に、毎日３００カロリー以上は米を摂取してる
甘酒の形態で、だけどね。　と　書いているだろうがｗｗｗｗｗｗ

1ヶ月に１８ｋｇ　まぁ・・・俺が昔やったダイエットと同じような感じかな。
あんなダイエットして、ダイエットハイなんてなるわけねーから。

109:エロマンガ山田君
09/05/21 17:49:28 /bdpnoeT
無理なダイエットは体壊すね。俺みたいにジョギングして筋トレが１番

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/22 09:46:07 L12uxUSZ
>>スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs

人の意見聞きたくなければここでやれよｗ

レス禁止吐き捨てスレ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

111:スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs
09/05/22 10:37:18 LyXewqon
>>110
俺がもし、人の意見を聞かない人間なら、お前からの、その意見も聞かない。
俺がもし、人の意見を聞く人間なら、そもそもお前の意見は不要だ。

つまり君の発言は無駄ということかな。俺のケツの肉よりも不要だ。

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/22 10:52:11 L12uxUSZ
だろうなぁｗ
本来>>1が居なくなった時点で落ちるべきスレなのに
スレタイに全く即してないお前が乗っ取ってるわけだし。

該当スレの1住人として名無しに戻れよ。
ただでさえ周りに迷惑かけてるブタなんだから
体型関係ないネット上でくらい空気読めよｗ

113:スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs
09/05/22 10:55:20 LyXewqon
>>112
その辺、俺は強いから、お前達みたいなのが1億人集まって、
俺に土下座しても、あー、いややめとくわ＾－＾で終了ｗ

114:スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs
09/05/22 10:58:02 LyXewqon
とにかく、実績は完璧にあるから、
ゴチャゴチャ言うだけで豚のままの奴の話聞いてもしょうがない。

豚は俺について来い。俺が痩せ方を教えてやってるんだから、
俺の書いてる知識、実績、それら一言一句記憶して咀嚼して、
俺の知識をつけてダイエットに成功しろよ。

何をするにしてもゴチャゴチャ難癖付けたがる奴はいる。
そういうのをイチイチ聞いたり考えたりしていたら人生終わっちゃうぜ。
こいつらは豚コース　自分がそうなりたくない奴は俺についてこい。
コメントしなくていいから　俺様のやってることを　自分なりにトライしてついてこい

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/22 11:02:24 L12uxUSZ
>>113
なるほどなるほど、ここが隔離スレになってるんだなｗ
大変だな、ネット上でも迷惑かけてるブタは。

116:スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs
09/05/22 17:24:20 LyXewqon
あれから　甘酒と酒粕について調べたんだけど　かなりいいみたいよ
rakutenで調べたら、ダイエットのカテゴリーに入ってる。。。
必須アミノ酸とビタミンＢ群とかが豊富で、飲む点滴といわれてるらしい。。。
さらに、食物繊維も豊富で、日本のヨーグルトとも言われてるらしい。

で、結論的に健康にいいかは分からないんだが、
ストレートや水割りでは厳しい酢も、
甘酒で割ると　酢の3倍ぐらいで十分飲めてしまうよ。

もし、この摂取方法で両方の栄養が吸収できるなら、
結構理想的な飲み方かもしれない。
まぁおれは、ミックスについては、互いの栄養素をつぶしあうだろうと思うけどね。
野菜ジュースについてもそう思ってる。何種類もいれりゃいいという事ではないと。

まぁ腹の中で混ざるから一緒かなとおもうんだけど。

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/22 18:19:30 R9NGHfDv
偉そうなデブって本当に腹が立つね

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/22 18:37:41 L12uxUSZ
ダイエット失敗してリバウンドした実績を誇った上に
成功者を見下してるどうしようもないデブだしねぇ

しかも確実にリバウンドする方法をマネしろとか言っちゃってるし
養豚場スレにでもしたいんだろうな。

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/22 19:18:40 J8yTC1o/
つ反面教師

120:スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs
09/05/22 23:31:41 LyXewqon
>>118
君は知能が無いの？

１５年間かけて２５ｋｇ　増えたことを　リバウンドというのかね？

あたまおかちぃの？

121:エロマンガ山田君
09/05/22 23:35:23 SwnGMrGo
120
親父ｗ25㌔も太るなよ．

122:スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs
09/05/23 00:06:55 YSunOocC
>>121
> 120
> 親父ｗ25㌔も太るなよ．

まぁそりゃそうだな。太りすぎたかもしれない。
でも、毎年、１キロ、２キロなんだから、制御しづらいぞ？

でも、太ってる人は、体重が増えていった結果、太ってるわけだ。
太ったという事は正しいが、リバウンドしたという事とは違う。

それは明確に違うので、明確に否定しておきたい。
否定するとはつまり、間違いを指摘しているんだ。

123:エロマンガ山田君
09/05/23 00:08:01 +xkEHHU+
自己管理ができてないからだよ。ジョギングしてこい

124:スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs
09/05/23 00:09:51 YSunOocC
>>123
> 自己管理ができてないからだよ。ジョギングしてこい

うーん　ジョギングするなら　プールで泳ぐな・・・
９０キロ超えてジョギングしたら、ヒザや腰に負担があるからな。

もう少し、知的に、少しだけでも科学的に考えて生きていけ。

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/23 00:14:10 NP+7iAon
自己管理ができてなかったから太ったんだろ？
何を偉そうにｗ

126:エロマンガ山田君
09/05/23 00:15:48 +xkEHHU+
そうだぞｗデブの癖にｗｗｗセックスするときに腹が邪魔で入れられないだろｗ

127:スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs
09/05/23 00:20:46 YSunOocC
むしろセックスが一番良かったのは、７０～７５が一番良かったな。
余ってくる栄養と若さのおかげで毎晩３回以上射精できたし、体力も有り余っていた。

アンタはサル！旨すぎ！まるでＡＶ男優！プロレスラーに犯されたような気分
等など、罵倒とも、ほめ言葉ともつかないような賛辞をいただきました。

でも今回は頑張って６３ぐらいを目指します。

128:エロマンガ山田君
09/05/23 00:22:16 +xkEHHU+
127
今の身長に体重はいくつなの

129:スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs
09/05/23 00:25:45 YSunOocC
今は、１６８センチの　７９→７８ぐらいです。　１２～１３ｋｇ　やせたのかな？

130:エロマンガ山田君
09/05/23 00:30:46 +xkEHHU+
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
おれのスレもあるよw

131:スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs
09/05/23 00:31:24 YSunOocC
ちなみにダイエットし始めて・・・１ヶ月以上経過したな。。。

132:エロマンガ山田君
09/05/23 00:34:10 +xkEHHU+
129
俺は１７１の６３だよ。最高８６あったよｗ１６８だと６０ぐらいが
ベストだね。

133:スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs
09/05/23 00:38:02 YSunOocC
あと一ヶ月で・・・１３ｋｇ痩せたいけど、急激過ぎるな・・・
２ヶ月かけて、１５ｋｇ痩せようか。。。

ダイエットに成功したこと無い人は分からないだろうけど、
一定以上のスピードで痩せることは、非現実的だね。
実際、２０ｋｇぐらい痩せたら、飯を食っても太らない状況が一週間ほど続く。
むしろ痩せていく。その後も、無くなった栄養を吸い取っているかのごとく、太らない。

これは体のサイズ、自体は、カロリー消費のあとに、緩やかに減少していくから。
だから、あと１０ｋｇやせたら６０ｋｇ代になるから・・・
それぐらいからは、ゆっくりと普通食に戻して体が馴染むのを待った方がいいかもしれないな。

134:スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs
09/05/23 00:40:06 YSunOocC
>>132
> 129
> 俺は１７１の６３だよ。最高８６あったよｗ１６８だと６０ぐらいが
> ベストだね。

うーんまぁ・・身長と体重でベストってのは、どうかな～
俺の場合、ゴリマッチョ体型だから、骨も驚くほど太いし、筋肉も普通の人と比べたら異常なレベルなんだよね。
だから、60kgとかだったら、体脂肪率３％とかになっちゃうかもしれない

135:エロマンガ山田君
09/05/23 00:47:50 +xkEHHU+
134
そうなんだ。65位がベストかな

136:スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs
09/05/23 00:51:37 YSunOocC
>>135
> 134
> そうなんだ。65位がベストかな

まぁでも実際には油をとってみたら、昔ほど筋肉ありませんでした。ってオチ。
かもしれないしね。

ただ、俺は今回、体脂肪３％ぐらいまで減らそうかなと思ってるんだ。
溜まった油を、一回全部抜いてやろうかなとｗｗｗ
もう、肌がパサパサになるまでやろうかと。

137:スレ乗っとり ◆NBguI3WIBs
09/05/23 00:57:06 YSunOocC
たぶんそこまでやろうとしたら、途中でやり方を変えないと駄目だろうね。
体の細胞が入れ替わるのに時間がかかるから、体型側の問題もあるし。
特に俺が心配してるのは腰。

本格的に痩せてくると、腹圧が足りなくなって、腰が痛くなってくるのは確定的だから。
だから、途中で運動を取り入れるにしてもそうだし、
日常生活に支障が無いことを考えると、腰の問題だけはクリアしないといけない。

と、考えると、今から腰周りの筋肉だけ先行ではじめるか？と思ったりもする。

あれやってみようかな。
昔はやってた金属の棒みたいな奴を揺らして、その振動に耐えるやつ。
あれ、インナーマッスルに効くらしいし。

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