【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問85【 ｺﾞｻﾞﾚ】
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981:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/12 23:51:24 nzD0YBIf >>978 食事は見直した上で「制限の必要なし」という判断なの？ それとも全く手を付けてないの？ 982:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/13 00:06:05 ZzJ9fQrg >>923 酢は体に良さそうだし、今度試してみるよ！ 983:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/13 00:53:05 z800Mw1f スペック 170cm 68kg 14% 29歳 男 最近、あばら骨が浮いてきたんですが、これはもう骨格的に痩せないということでしょうか？ 984:978 09/05/13 01:03:23 BB2VhXI9 >>980 食事の腹八分目を心がけて、ｴｱﾛﾊﾞｲｸは安いもので負荷がかからないので 回転数を上げて漕いでみます ｶﾛﾘｰはだいたいでしか考えてなかったのですが、これからはきちんと計算をしてみますね >>981 食事制限のﾀﾞｲｴｯﾄだと長く続かないと思ったので、野菜を多く食べたり間食を止めた程度でした やっぱり食事が大事なんですね 食事内容をもう一度見直して、運動はジョギングを足してみようと思います
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